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滾筒推薦（有選手） - 健身

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda · 2023-04-10

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原本有在抉擇Rumble Roller 的狼牙棒買硬的還是標準的，後來網路上有看到可以租就先
租來試用，昨天放假也去了迪卡儂試了滾筒，兩個比起來強度其實差滿多的，RR的話就是
可以深層按壓又偏硬，迪卡儂的總是有”還差一點”的感覺。

https://i.imgur.com/ChbttpW.jpg

https://i.imgur.com/IoLa46E.jpg


不過我家本來就有一隻booster按摩槍，但有些地方自己用起來還是覺得滾筒滾起來比較
有感，像後背跟大腿後側還有臀部，沒有人幫助的話按摩槍真的很難打到(而且用起來也
怕怕的)，現在是考慮滾筒要不要選擇強度高的，直接到頂嗎，畢竟價格上也是有差，有
沒有前輩比較推薦哪一種?

另外我看板上有按摩槍派跟滾筒派，還是雙修是最好?

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All Comments

Lydia avatarLydia2023-04-12
偏愛強度高，按起來最有感
Carol avatarCarol2023-04-14
迪卡儂的不要買，之前同事買了就後悔了，說壓到後面會變
形
Robert avatarRobert2023-04-16
按摩球
Wallis avatarWallis2023-04-17
去看三個字就知道 按摩球刺激度更高
Charlie avatarCharlie2023-04-17
我自己是買TriggerPoint最硬那一款，用到現在約5年，還是
很好用
Aaliyah avatarAaliyah2023-04-18
當然要強度高的
Harry avatarHarry2023-04-17
我覺得滾筒買平的比較好
Damian avatarDamian2023-04-18
偏強度高的
Anthony avatarAnthony2023-04-17
最常用的是平的+凸點 狼牙棒都是最後 有時候會用筋膜球
Hazel avatarHazel2023-04-18
運動完很硬的時候 用很硬的按摩很容易受傷
Jacob avatarJacob2023-04-17
按摩都是慢慢加力道的
Todd Johnson avatarTodd Johnson2023-04-18
後背用花生球滾脊椎兩側超酸爽
Poppy avatarPoppy2023-04-17
狼牙棒我是用ＲＲ短的，主要是按大腿後，坐在椅子上把滾輪
Donna avatarDonna2023-04-18
壓在大腿下就可以，很方便
Jake avatarJake2023-04-17
平的先，再來凸的，最後按摩球加強，按摩槍我是冷凍
起來很少用
Tom avatarTom2023-04-18
背部可以用直徑5cm的按摩球...
Oscar avatarOscar2023-04-17
這種刺的滾筒用不太到，一是容易變形，二是需要先用微
凸舒緩後才用比較不會受傷，三你可以用按摩球可以壓的
Michael avatarMichael2023-04-18
很甚多。
Daniel avatarDaniel2023-04-17
壘球，棒球；單球按摩；雙顆繞一起花生球；足底用高爾
夫球
Barb Cronin avatarBarb Cronin2023-04-18
最爽還是讓人按 按人很累 按自己也很累
Carol avatarCarol2023-04-17
https://www.roguefitness.com/trs-supernova-2-0
Hedy avatarHedy2023-04-18
個人覺得買一顆好的按摩球 比滾筒實用多了
Gilbert avatarGilbert2023-04-17
攜帶方便 活動度高 硬度夠 之前跟水肥團買的現在還在用
Brianna avatarBrianna2023-04-18
震動滾筒
Tracy avatarTracy2023-04-17
按摩球為主 滾筒為輔 按摩球會用真的很爽
Kumar avatarKumar2023-04-18
按摩球>滾筒 平的>塊的>尖的 個人感想
Puput avatarPuput2023-04-17
迪卡儂硬度夠，但缺點不是一體成型，所以用一段時間
會有異音。
John avatarJohn2023-04-18
尖的你用到後來會太痛不推捏
Rachel avatarRachel2023-04-17
按摩球比人按的還深入好幾倍,只是size要選對,5cm極品!
Lucy avatarLucy2023-04-18
我用按摩球, 背部大概只出力30%~40%, 再出更多力很痛~
Olivia avatarOlivia2023-04-17
平常在萵苣草皮區看到用球跟滾筒的大概各半 我自己是買
按摩球而已 攜帶比較方便 能用的點也比較多
Steve avatarSteve2023-04-18
按摩球別買到6.5cm或8cm以上, 5cm用來按背部最深入...
Sierra Rose avatarSierra Rose2023-04-17
用法是直接躺在地上, 然後把球放在背下, 接著找點刺激
Kumar avatarKumar2023-04-18
迪卡儂的黃色按摩球，就很足夠了
Olivia avatarOlivia2023-04-17
硬梆梆的大黑狼牙棒才是真愛
Wallis avatarWallis2023-04-18
滾筒拿來滾大腿小腿痛到爆炸，其他地方還是按摩球
比較好用
Harry avatarHarry2023-04-17
costco那隻長的還行 rumble那隻不實用 我都有
John avatarJohn2023-04-18
你的選手2看起來還行 買長的比較省事
Caitlin avatarCaitlin2023-04-17
不好意思 請問有推薦的花生球品牌型號嗎,也考量ing
Agnes avatarAgnes2023-04-18
愛迪達花生球好用
Dora avatarDora2023-04-17
花生球滾筒 買一般硬度就好
Rebecca avatarRebecca2023-04-18
Rollga
Susan avatarSusan2023-04-17
迪卡儂的黃按摩球很好用，滾筒太刺會按到瘀青
Connor avatarConnor2023-04-18
推樓上，黃按摩球好用+1
Kristin avatarKristin2023-04-17
推黃球和大黑狼牙棒，rollga用起來沒什麼感覺。
Lucy avatarLucy2023-04-18
謝謝巨巨推薦
Poppy avatarPoppy2023-04-17
漲姿勢
Barb Cronin avatarBarb Cronin2023-04-18
買平的最好，追求痛買凸的只會錯過真的需要壓的地方。