滾筒推薦（有選手） - 健身

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2023-04-10T12:30

Table of Contents

原本有在抉擇Rumble Roller 的狼牙棒買硬的還是標準的，後來網路上有看到可以租就先
租來試用，昨天放假也去了迪卡儂試了滾筒，兩個比起來強度其實差滿多的，RR的話就是
可以深層按壓又偏硬，迪卡儂的總是有”還差一點”的感覺。

https://i.imgur.com/ChbttpW.jpg

https://i.imgur.com/IoLa46E.jpg


不過我家本來就有一隻booster按摩槍，但有些地方自己用起來還是覺得滾筒滾起來比較
有感，像後背跟大腿後側還有臀部，沒有人幫助的話按摩槍真的很難打到(而且用起來也
怕怕的)，現在是考慮滾筒要不要選擇強度高的，直接到頂嗎，畢竟價格上也是有差，有
沒有前輩比較推薦哪一種?

另外我看板上有按摩槍派跟滾筒派，還是雙修是最好?

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Tags: 健身

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2023-04-12T08:37
偏愛強度高，按起來最有感
Carol avatar
By Carol
at 2023-04-14T04:43
迪卡儂的不要買，之前同事買了就後悔了，說壓到後面會變
形
Robert avatar
By Robert
at 2023-04-16T00:50
按摩球
Wallis avatar
By Wallis
at 2023-04-17T20:57
去看三個字就知道 按摩球刺激度更高
Charlie avatar
By Charlie
at 2023-04-17T01:36
我自己是買TriggerPoint最硬那一款，用到現在約5年，還是
很好用
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2023-04-18T21:43
當然要強度高的
Harry avatar
By Harry
at 2023-04-17T01:36
我覺得滾筒買平的比較好
Damian avatar
By Damian
at 2023-04-18T21:43
偏強度高的
Anthony avatar
By Anthony
at 2023-04-17T01:36
最常用的是平的+凸點 狼牙棒都是最後 有時候會用筋膜球
Hazel avatar
By Hazel
at 2023-04-18T21:43
運動完很硬的時候 用很硬的按摩很容易受傷
Jacob avatar
By Jacob
at 2023-04-17T01:36
按摩都是慢慢加力道的
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2023-04-18T21:43
後背用花生球滾脊椎兩側超酸爽
Poppy avatar
By Poppy
at 2023-04-17T01:36
狼牙棒我是用ＲＲ短的，主要是按大腿後，坐在椅子上把滾輪
Donna avatar
By Donna
at 2023-04-18T21:43
壓在大腿下就可以，很方便
Jake avatar
By Jake
at 2023-04-17T01:36
平的先，再來凸的，最後按摩球加強，按摩槍我是冷凍
起來很少用
Tom avatar
By Tom
at 2023-04-18T21:43
背部可以用直徑5cm的按摩球...
Oscar avatar
By Oscar
at 2023-04-17T01:36
這種刺的滾筒用不太到，一是容易變形，二是需要先用微
凸舒緩後才用比較不會受傷，三你可以用按摩球可以壓的
Michael avatar
By Michael
at 2023-04-18T21:43
很甚多。
Daniel avatar
By Daniel
at 2023-04-17T01:36
壘球，棒球；單球按摩；雙顆繞一起花生球；足底用高爾
夫球
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2023-04-18T21:43
最爽還是讓人按 按人很累 按自己也很累
Carol avatar
By Carol
at 2023-04-17T01:36
https://www.roguefitness.com/trs-supernova-2-0
Hedy avatar
By Hedy
at 2023-04-18T21:43
個人覺得買一顆好的按摩球 比滾筒實用多了
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2023-04-17T01:36
攜帶方便 活動度高 硬度夠 之前跟水肥團買的現在還在用
Brianna avatar
By Brianna
at 2023-04-18T21:43
震動滾筒
Tracy avatar
By Tracy
at 2023-04-17T01:36
按摩球為主 滾筒為輔 按摩球會用真的很爽
Kumar avatar
By Kumar
at 2023-04-18T21:43
按摩球>滾筒 平的>塊的>尖的 個人感想
Puput avatar
By Puput
at 2023-04-17T01:36
迪卡儂硬度夠，但缺點不是一體成型，所以用一段時間
會有異音。
John avatar
By John
at 2023-04-18T21:43
尖的你用到後來會太痛不推捏
Rachel avatar
By Rachel
at 2023-04-17T01:36
按摩球比人按的還深入好幾倍,只是size要選對,5cm極品!
Lucy avatar
By Lucy
at 2023-04-18T21:43
我用按摩球, 背部大概只出力30%~40%, 再出更多力很痛~
Olivia avatar
By Olivia
at 2023-04-17T01:36
平常在萵苣草皮區看到用球跟滾筒的大概各半 我自己是買
按摩球而已 攜帶比較方便 能用的點也比較多
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By Steve
at 2023-04-18T21:43
按摩球別買到6.5cm或8cm以上, 5cm用來按背部最深入...
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2023-04-17T01:36
用法是直接躺在地上, 然後把球放在背下, 接著找點刺激
Kumar avatar
By Kumar
at 2023-04-18T21:43
迪卡儂的黃色按摩球，就很足夠了
Olivia avatar
By Olivia
at 2023-04-17T01:36
硬梆梆的大黑狼牙棒才是真愛
Wallis avatar
By Wallis
at 2023-04-18T21:43
滾筒拿來滾大腿小腿痛到爆炸，其他地方還是按摩球
比較好用
Harry avatar
By Harry
at 2023-04-17T01:36
costco那隻長的還行 rumble那隻不實用 我都有
John avatar
By John
at 2023-04-18T21:43
你的選手2看起來還行 買長的比較省事
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2023-04-17T01:36
不好意思 請問有推薦的花生球品牌型號嗎,也考量ing
Agnes avatar
By Agnes
at 2023-04-18T21:43
愛迪達花生球好用
Dora avatar
By Dora
at 2023-04-17T01:36
花生球滾筒 買一般硬度就好
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2023-04-18T21:43
Rollga
Susan avatar
By Susan
at 2023-04-17T01:36
迪卡儂的黃按摩球很好用，滾筒太刺會按到瘀青
Connor avatar
By Connor
at 2023-04-18T21:43
推樓上，黃按摩球好用+1
Kristin avatar
By Kristin
at 2023-04-17T01:36
推黃球和大黑狼牙棒，rollga用起來沒什麼感覺。
Lucy avatar
By Lucy
at 2023-04-18T21:43
謝謝巨巨推薦
Poppy avatar
By Poppy
at 2023-04-17T01:36
漲姿勢
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2023-04-18T21:43
買平的最好，追求痛買凸的只會錯過真的需要壓的地方。

WG解約算法

Delia avatar
By Delia
at 2023-04-10T00:58
當成是心情抒發吧 我這邊退費是蠻順利的 就是虧不少錢 好像過往沒版友特別提及WG退費算法 就來分享一下 == N = 成交總金額 - 月 * 逐月分配堂數 * 原價 你能拿到的金額 = 80% * N 註：分配堂數就是你每月最少要上課的時數，但可以展延。 == 1. 同時兩份合約時，同時都扣 ...

韓國男大生硬舉90公斤椎間盤破裂 健身工1

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By Enid
at 2023-04-09T20:11
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健工北區哪一廠可玩雪撬、戰繩？

Lydia avatar
By Lydia
at 2023-04-08T23:32
各位好，最近想玩看看雪撬、戰繩，負重行走等訓練，請問健工北區有推薦的廠嗎？先感謝 各位 目前知道林口廠還不錯，但有點遠， ---- Sent from BePTT on my ASUS_AI2202 - ...

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Zora avatar
By Zora
at 2023-04-08T15:11
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Necoo avatar
By Necoo
at 2023-04-08T14:39
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