減肥要怎麼做快速的減肥方法是什麼? - 減肥
By Irma
at 2017-03-29T06:13
越吃越瘦的15種食物1.紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。2.芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。3.香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。4.蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。5.紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。6.木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。7.西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。8.蛋蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。9.西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。11.菠菜因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。12.西芹西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。13.花生含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。14.奇異果除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。15.番茄吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好..看看人家的個人瘦身日誌http://www.lyl.com.tw看看人家的個人瘦身日誌http://www.lyl.com.tw...
真的連想都不敢想了，怎麼可以這麼厲害，把我從原本的86公斤變成46公斤...一定要跟水水們說記得胖子那段期間整天都在吃、不然就在睡、叫我運動根本就不可能有天經過服飾店時，看到媽豆穿起來的衣服都很好看。正當要進去欣賞時店員竟然說『小姐不好意思喔我們這邊沒在賣大尺碼的衣服』瞬間心情超級不爽的，難道我連看的權利都沒有嗎??當下我立馬決心要瘦身。體驗各種方法效果都只有一點點。每天都很沮喪的。媽媽看得也很心疼便拿了一款http://soso.slim333.com叫我再試試看不誇張的剛開始使用時，它會讓你進廁所的機率變平凡。在你不知不覺的情況下幫妳代謝掉身體不好的油質及廢物。你們知道嗎”當天晚上”我就瘦了2公斤!!!!二話不多說馬上訂20盒我一直連續使用不到6個月的時間我足足瘦了40公斤ㄟ!更棒的是~改善我便秘體質~所以一定分享給水水們知道。...
拜科技所賜，肥胖好像是現代人的通病我也是感同身受想當初剛退伍時還是個68公斤的徐太宇現在變91公斤的花太郎冷涼卡好差價賊所以我一心想瘦回以前的顛峰狀態偏偏身邊的朋友都說瘦身沒撇步就是運動運動再運動當我白癡不知道嗎!我要是有時間能運動還會胖到91嘛!!!但是縱使如此我要上天知道我不認輸開始用上班弄電腦的時間找(千萬不要告訴我老闆不然我會被FIRE)終於!!!讓我找到了最適合我也是最快速的減肥方法就是它~燃纖促進代謝減肥法http://jenny.ienjoymall.com/product/details/217.ht...讓我人生從黑白變彩色從府城洪都拉斯變台南宋仲基4個月狂甩了一身的肥肉，一路降飆到45公斤，超爽的真的效用非凡不分享都對不起自己我相信我可以你也可以加油^^...
減肥只要用對方法也可以不用控制飲食輕鬆瘦下來喔!!因為我也有過這樣的煩惱，想瘦卻瘦不下來，超自卑。。。我生了三個小孩，生第一胎還好沒有差很多，但生老二之後，整個狀態不知道怎麼搞的，胖了都瘦不回來，生老三後一路胖到87公斤，是還沒有生過小孩前的兩倍重ㄟ(超肥)!胖了之後完全都不想打扮，怎麼穿搭都覺得撐不起衣架子(醜)，真的是苦在心裡口難開，最難過的是….老公越來越忽略我，最後走到離婚的地步(外面找漂亮妹妹)。為了讓自己可以順利的瘦下來，我開始尋求各種管道尋找適合自己的減肥方法，但事與願違，三年下來還是不得其解，讓我覺得是不是就算了，但看到想穿的衣服又不能穿(非常的怨念)。但在一次小孩同學媽媽的介紹之下，我終於如願得找到讓我成功瘦下來的方法，這火辣瘦身必備減肥法http://jenny.ienjoymall.com/product/lists/66.html讓我從87公斤，才2個月的時間我已經瘦了10公斤，5個半月的時間我超開心的瘦到了45公斤，真的找回了懷孕時的自信，衣服立馬全換新真得超好挑衣服，心情越來越好，完全就是無肉一身輕(裂嘴笑XD)。...
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