減肥該怎麼減肥我急需要減肥阿 - 減肥

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By Joe
at 2014-04-17T00:00

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減肥該怎麼減肥才是真正有效呢我真的很需要減肥阿
Tags: 減肥

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-04-17T19:32
我是非常嚴重的肥胖了,是會有疾病產生的那種也是很想要減肥但一開始我都用錯減肥方法了,不是亂吃減肥藥或是不吃飯錯誤的減肥導致身體越來越差,免疫力下降後來覺得這樣真的不行減肥不成反而讓自己身體更差為了減肥,後來我去找一位減重專家邱正宏醫師幫助我健康減肥邱醫師是減重權威,也是美國減肥專科醫學會第一位華人醫師在減肥治療上有豐富的經驗,也看過他上過很多節目談減肥我一開始診所諮詢減肥時,邱醫師調整我的飲食習慣以及吃減肥藥就這樣慢慢的一點一滴就下來靠著自己的堅強意志力!!!讓我一路從90公斤瘦到62公斤一直到我的BMI正常後我就沒什麼再吃減肥藥了不過直到現在我飲食習慣都還會調整我真的覺得減肥需要毅力外,飲食和運動也是減肥的重要因素不過我瘦下來後發現我的小腹和大腿還是有蠻多脂肪的所以我另外還有搭配超音波溶脂,雕塑難瘦的部位現在減肥成功後,不僅身材變好看也變得健康我很多朋友看到我都不可置信我居然成功減肥了!!!!!!!現在出門也多很多自信~~阿忘記跟你說我大概花1年多成功減肥下來要慢慢瘦、瘦的健康…不要想說很快就可以瘦很多所以決心減肥的毅力很重要喔!!!...
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By Audriana
at 2014-04-19T04:36
我的減肥意見:大多人都知道持續運動與控制熱量是維持完美身材的不二法門但有一大堆藉口讓我們做不到我真心誠懇地與你分享我的感想妳一定常看到有人推薦王品診所專業減肥的王志平醫師若妳因身材走樣或一直肥胖纏身又一直擺脫不了去試試看第一次只有抽血檢查第二次趣飲食觀念溝通開藥教運動真的非常有用不知不覺就改變自己的行為一個月去2次我就瘦了8公斤而且是名門正派的減肥方法真的很感恩王品診所專業減肥粉絲團:http://blog.xuite.net/march58920/twblog...
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By Olivia
at 2014-04-21T08:00
我去看過王品診所的專業減肥門診院長王志平醫師在台北市他很嚴格他說要努力減肥不復胖可省很多錢我覺得有道理所以吃藥之外很認真作燃脂運動我很有信心因為我看一次就已經瘦了四公斤我想說王醫師真的很用心我從來沒有看門診看到快半小時的王醫師很幽默我有暴食症王醫師真的很厲害果然是減肥名醫!我已經瘦了四公斤了相信妳也可以加油!...
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By Catherine
at 2014-04-20T18:34
發問者你好:幫你整理好了,詳細資料在這邊http://adf.ly/k1RTS希望其他回答者也認同我意見^^...
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By Blanche
at 2014-04-18T20:32
減重千萬不可以餓肚子唷!一定要均衡飲食,每餐都要吃東西,才會讓你瘦得快又不復胖!我只改變了我的飲食方式,讓我兩個月就瘦了10公斤,現在總共減了18公斤,體脂肪降了10%,而且完全沒有復胖!----聽聽我的真實故事-----以前因為生活壓力大,內分泌失調,導致體重直線上升,整整胖了快20公斤。幾年來嘗試各種方式想要瘦下來,但是效果不佳,反而復胖得更嚴重。我嘗試過運動減肥法,一天最少跑七圈操場,還是完全沒效果。後來嘗試節食少吃,但這個方式只是讓我減去肌肉,看體重計數字是有少一點,但身材卻沒什麼變化。更可怕的是,一但回復正常飲食反而變得更胖,更難減。此後月經開始嚴重失調,三~四個月才來一次,成大婦產科醫生告訴我:「如果想要月經正常,一定要先瘦下來,且也必須月經正常才不會繼續發胖,這是一個惡性循環。」但我不知道怎麼做,我真的好怕,好慌張。幸好後來我找到一個很多人推薦的飲食日記網,叫做「咬一口日記」,在那裏有專業的營養管家,提供我正確的減重觀念,就讓我整整瘦了18公斤沒有復胖唷!^o^現在月經也變得正常,去成大回診時,醫生也相當肯定我的做法和成效。而且瘦下來後身體變得更健康,不容易感冒,也沒有便秘的問題了,還意外的發現皮膚變的超好的!真開心,也很幸運我當初有找到那個網站,不曉得現在還是不是免費,你可以去註冊帳號看看。只要認真寫日記,一定可以瘦到你要的目標!「咬一口日記」:http://diary3.plan365.in/...
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By Anonymous
at 2014-04-18T08:15
http://www.slohas.com.tw/
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By Dorothy
at 2014-04-19T05:26
真的下定決心要瘦身的話..就要有恆心有毅力哦分享給你..我自己的減肥經歷過程讓你可以跟著我瘦的健康又美麗減肥我有幾個訣竅要瘦的健康三餐還是要適當的進食<不易復胖>過了八點盡量避免消夜跟點心的攝取<加速瘦身>每天補充2ooocc的水幫助代謝<代謝有成>油炸、高熱量、都是肥胖的致命傷<肥胖可能>光靠這些是不夠的..我還會搭配減肥食品來幫忙..讓我瘦更多哦我吃不多但是常常有小聚餐~所以每天餐前再吃飯前我會吃ㄧ顆L-卡尼酸❥左旋肉*鹼精華-來幫助我促進新陳代謝`調整體質晚上睡覺前我會喝兩包超*纖*素..這組組合真的很好用..剛開始用的時候一組就從56公斤瘦了5公斤..之後我又持續吃了一個月又瘦了6公斤哦..睡前兩超*纖*素可以防止我體內脂肪繼續擴大幫我水腫的體質做一個大改善、還有清除我體內不必要的廢物讓我累積滿腹便便<<宿便通通一掃而空哦>>減重不再是我一個人奮鬥..因為如果我再減重上遇到任何問題我都還可以打電話給客服去詢問、去跟他分享我減重的過程呢所以我才會安心的使用她們的產品!!超有保障喔!!只在↯S✖美✖人↯電話是O769O-716O網址是http://beautiFul9999.cOm/list-a1.php?pro_id=43&CID......
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By Gilbert
at 2014-04-21T21:27
你如果有要減肥也要配合著運動每天做會流汗的運動是最好的然後一次要半個鐘頭吃東西的話也要注意甜的食物盡量不要碰飲料.水果都一樣但是在減肥的時後澱粉可以吃的像白飯.麵食.麵包.饅包....等這些食物都可以吃你不要把一份吃到完就行我會講的這點小建議是我去減肥的時候有學到的我是真的有瘦了才告訴你如果你要更了解怎麼健康減肥的話www.ezcare66.com.tw我是在這診所減肥過真的讓我的身材改變很多你如果要減肥可以找這家診所...
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By Jacky
at 2014-04-19T19:40
曾經,我也有過下半身肥胖的困擾喔上半身很正常下半身就走山的很誇張感覺像是上下半身不同人一樣我室友本來也跟我一樣可是後期我看到她,他的腿越來越細默默觀察她,才發現她都有使用FATBURNER強效減重配方於是我也訂了一組來使用用完快一組 我的腰、大腿、小腿整個明顯小了一號也沒有橘皮了,搞到最後我們這寢室的人都訂購了因為真的很好用ㄚ!http://*****/index.php?route=product/product&path=......
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By Gilbert
at 2014-04-21T06:38
建議不要選擇吃減肥藥、抽脂的方式...熱量攝取可以控制在1400~1600之間(也是要吃東西,不然會沒有體力滴)因為我是在台中的中國醫生產,偶然在回診時有看到EasySo曲線雕塑班介紹當下諮詢體驗了一會兒,本來還是半信半疑,回去後發現我的脹氣和水腫問題好像都有獲得改善..有很多飲食注意事項都是在哪學的也很開心在做了一個月後肚子瘦了8公分,超開心滴~諮詢人員說因為這個課程本來就有經人體實驗在很多醫院診所反應都蠻好滴~別担心~身材的恢復讓我們一起努力吧!!...
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By Madame
at 2014-04-20T18:02
台大陳皇光醫師表示,減重的不二法門是有*正確的認知*,同時要真正認知*沒有速成或神奇的方法*。不管食物再怎麼樣健康,只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量,體重就會增加。而要進一步提高基礎代謝率,就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量,體重中肌肉比率愈高,愈不易發胖。---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠所以導致身體出現了臉色便黃無意間我發現了*魔幻體脂機*飲食日記(當初試用的時候還是免費的,現在不知道還是不是,可以自行上去看看)所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,讓我驚訝的是,每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、mc不再不正常,便秘等困擾很久的問題都得到改善.....真的沒想到只是開始寫飲食日記,我可以找回我的自信與健康,並且擁有更多正確的認知!現在我覺得要減重真的不難,但正確的方法真的很重要!!!有個專業的人陪你一起減重不但可以瘦的健康又漂亮推薦給你這個好用的網站,一起努力吧!!!!希望可以幫助到你魔幻體脂機http://diary4.plan365.in/...
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By Bethany
at 2014-04-21T09:51
我之前有試過喝減肥茶、藍色小藥丸等方法~~~體重的確有下降~~~不過這些方法讓我瘋狂跑廁所!!!我感覺整個人全身虛弱無力~~我受不了了!!!後來我決定放棄這樣的減肥方式~!!同事跟朋友推薦我這一間王品診所~網路上很多人在討論~但是原先看了我也是半信半疑~上網看了網友的減肥部落格~上面說第一次要先抽血檢查(感覺跟其他家蠻不一樣ㄉ~)所以我就想說先去試看看~第二次回診時超緊張~還好王醫師感覺蠻親切的~~整個看診的氣氛很輕鬆~王醫師也很幽默!!就這樣我持續看診2個多月~半年後體重已經從原先58公斤到現在43公斤囉~~真的是超開心的~~~...
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By Hardy
at 2014-04-21T10:49
下面的網址應該對你有幫助http://phi008780426.pixnet.net/blog
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-04-17T11:58
林黑潮診所是台南最好的減肥診所!
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By Damian
at 2014-04-18T12:24
下面的網址應該對你有幫助http://phi008780424.pixnet.net/blog
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-04-18T08:47
下面的網址應該對你有幫助http://phi008780424.pixnet.net/blog
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By Rachel
at 2014-04-19T01:31
持之以恆的有養運動加上少許重訓2個月會有效果要是再搭配輕淡飲食更棒
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By Eartha
at 2014-04-21T23:28
減肥的經驗我也有...........以前因為工作壓力再加上男朋友覺得我陪他的時間不多..所以告吹..讓我傷心欲絕..結果每天熬夜上班放假就大吃大買..當我工作被讚賞上司決定要讓我出去外面招業務..可是我的身材卻成為我的阻礙..多虧那時候朋友介紹我吃-爆燃ღ纖啡錠..每天睡前2顆,自從吃了這個產品之後我每天都會排便..而且肚子也消了一大圈..1個禮拜體重降了2公斤..之後我就自己上網看到=精粹ღ代謝..三餐飯後1顆,可以加強燃燒脂肪..於是買了3送1盒的優惠搭配一起用..連吃了兩個月讓我從71公斤瘦了20公斤..現在跑業務每個客戶都誇我身材好..不過女人畢竟是不知足的..我打算瘦到47公斤..我還會再努力維持我的身材..這些產品現在可是我跟客戶交流的好話題呢..而且,產品也都是有合格認證的!GMPHACCPSGS等多重認證合格現在全館還有買三送一的優惠呢~只有在‵波❤神❤生❤技′hTTp://BEAuTyShOpgIRl88.com/ProductList.php?CID=1找的到哦^^...
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By Rosalind
at 2014-04-17T01:31
平日早上可以補充維生素B群,可提升基礎代謝率,使精神變好,減少疲勞感。減肥的速度也不宜過快,以每週減0.5~1公斤為原則,才是最健康的減重方法!我有搭配吃仕×芭×纖體素,三餐沒有很刻意的少吃,雖然瘦的沒有很快,但還蠻健康的。因為我家有體脂機,我基本上比較在乎體脂數,體重只當做參考,因為真正的減肥是要幫助減掉體內多餘的體脂肪×女×比纖體素有讓我減掉體脂肪,我本來是不敢吃減肥藥的,但它是老字號廠家的產品,而且他們公司其他產品網絡上口碑也很好,又是食品級的,原本只是抱著試試看的態度,結果沒想到真的又讓我瘦下來。當然我還是有搭配一些有氧運動。只能說,減肥是個漫長的過程不能心急慢慢來對身體也比較沒有負擔,不然瘦了但陪上健康也得不償失。...
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-04-20T21:43
瘦身期間三餐要正常吃!!每餐只吃7分飽避免多油,高熱量,太甜,太鹹的食物。定食定量,每天至少喝水2000c.c排毒代謝~我在減肥期間有搭配產品纖塑纖盈組合…比諾xx安全,同事朋友們吃效果都不錯正常吃三餐…早餐吃飽.吃什麼都可以~午餐可以吃澱粉但不要過量~晚餐吃少口味清淡..油炸不吃,少澱粉,零食要避開!吃太多會胖小腹和下半身吃纖塑纖盈之後食慾食量有變小,還是不可以大吃大喝!!不然吃什麼輔助品都看不到效果~~~運動也重要~每天要維持30分至1個小時的全身運動(推薦快走&小慢跑)睡前抬抬腿、拉拉筋、按摩腿部,放鬆肌肉疲勞~讓身體也有好看曲線我現在也偶爾的再吃當保養,因為瘦了還是要維持我56瘦到49經驗分享~...
Blanche avatar
By Blanche
at 2014-04-21T19:01
建議你三餐盡量正常不要刻意節食,見飽就收,避免油炸晚餐五六點以前解決一天至少運動30分鐘以上建議你可以在家做有氧運動或瑜珈再搭配萊卡兒的塑身衣他們家的塑身衣睡覺運動都可以長時間穿著雕塑性好搭配運動瘦得非常快...
Puput avatar
By Puput
at 2014-04-21T05:01
你好~不知道版主是你住哪裡~我自己是在新莊的竹善堂看減重的,以前到現在愛吃冰的習慣,害我小腹凸到不行!!!!所以才狠下心去看減肥,已經近一個月在那邊埋線還順便看內科,感覺還不錯有興趣你可以打電話去問看看唷~一起加油吧!!...
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-04-20T23:06
您好減肥減重除了要定時均衡飲食外適當運動也很重要您應該需要醫師或營養師的諮詢及建議或是看減重門診提供劉伯恩醫師開立的門診給您參考...
Linda avatar
By Linda
at 2014-04-20T12:24
其實你這樣講很籠統ㄝ!因為不曉得你減肥狀況如何!我自己是屬於胖下半身的肚子跟屁股都比較肉經過幾次試驗後,我發現不吃甜食可以改善不少但體脂肪還是沒有什麼下降吃了纖媚草本膠囊後覺得還不錯的是首先抑制了食慾還有搭配胺基酸在運動前吃真的是強力感受到~~脂肪燃燒!!大概兩個禮拜穩穩下降了一公斤推薦給你歐http://slimel.blogspot.tw/2014/04/blog-post_11.htm...這個文章介紹如何瘦全身!!你可以去看看...
Carol avatar
By Carol
at 2014-04-19T10:12
蒟蒻是日本人減肥的聖品含水量95%你上網查看看你可以假日花幾十元買蒟蒻粉自己動手DIY超簡單的做好後分成8包可吃八餐可炒可煮成湯麵不過超沒營養的因為無熱量所以榮總營養師建義別餐餐吃真的餐餐吃你一個月就變紙片人不過有飽足感因為水含量是90%上露天素食區買蒟蒻粉便宜又方便或你到迪化街買不過要小心不要買道大陸的...
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-04-21T08:37
便便順暢一日生活表,便便不停留以下是便便順暢女的一天生活表,便便不停留1.剛起床喝溫鹽水每天早晨空腹時,先喝一大杯溫開水(最好是溫水,能增?腸胃的蠕動),或可加入少許鹽(能引起胃和大腸的反應,藉此軟化糞便)。一旦養成習慣,每早喝過後就會自然產生便意。2.早餐前小腹按摩step1.早上起床後,以手指輕壓腹部,並以順時鐘旋轉的方式按摩腹部。step2.輕壓約1分鐘後,在改以逆時鐘方向持續按摩。step3.等到腸內蠕動教為活躍之後,排便自然更為順暢。3.早餐後便意產生腸道開始蠕動,慢慢會有想解便的感覺。當便意來時要趕緊抓住機會,以免拖延之後便意消除,造成糞便乾硬而形成便秘。4.午餐後補充乳酸菌可以喝杯優酪乳或含乳酸菌飲料以增加益生菌數量,或隨時多補充水分,都有利於隔天的嗯嗯順暢。5.下午時多喝水每日水分攝取量,最好保持在2000—2500C.C能避免腸道中糞便太乾硬而不異排出。6.晚餐後消耗身體熱量養成運動習慣,因為腸道蠕動也需要透過身體的活動來輔助刺激。7.洗澡前情緒培養對於充忙趕上班、開會等的上班族,晚上會是情緒教為平穩、心情較輕鬆的時段,這個時候可以好好培養排便情緒喔!...
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-04-21T13:58
這是我目前自己在用的方式,讓你做參考減肥很多方法,不外乎外吃多動。但千萬記得不吃晚餐的減肥法雖然很容易就會變瘦,但是也很容易讓身體的代謝降低,稍微一吃就發胖。這應該是大多數人的經驗。原因是,身體只要發覺進食量變少,就會自動的調低身體的代謝,代謝慢的人,會變成易胖體質,得不償失。建議晚餐吃清淡一點,以蔬菜還有低脂肪的魚肉為主,澱粉類能不吃就不要吃,不然就吃一點點就好。但是除了晚餐以外,早餐、中餐也很重要喔。每個人都有基礎代謝率,以低活動量的上班族來說,大約是體重成上30就是基本代謝率,所以一天只要吃進的食物比基礎代謝更低,就會有機會燃燒體內多餘的脂肪,累積到7700大卡就會減少一公斤。但最重要的還是早餐,早餐吃得好,午餐、晚餐的熱量就有機會控制下來。以我來說以前早餐都想說吃好一點,但不知不覺吃了一堆高熱量食物,反而讓血糖升高降低,導致會一直想吃食物,自從了解這原理之後,外食的早餐我絕對不吃,大多數的早餐熱量都超級高,蛋餅大都有300~450大卡的熱量,漢堡、三明治、麵包這些看似方便的早餐,隨隨便便都讓你吃進300~450大卡左右的熱量,搭配一杯飲料,一個早餐熱量就500大卡了,重點營養還不均勻,早上是吸收最好的時間,但我們卻給身體一堆造成負擔的食物。因此現在早餐我都習慣一杯高優質營養飲品,其他時間就是多喝水。中餐我一定吃飽,大概八分飽,但是會以清淡為原則,澱粉類主食的份量會減少,多吃菜跟魚肉。之後也是多喝水或是無糖茶。剛開始晚上還是會餓,如果很餓,一樣是清淡為主,澱粉類食物絕對不碰,有時如果不太餓,又覺得今天中午的熱量沒太多,還是會泡一杯營養飲品,補充一些維生素跟礦物質,讓身體可以維持好的代謝。習慣了就不會有餓到醒來的問題。自從調整飲食習慣後,就發現對零食的慾望也少很多了,幾乎沒再吃零食了,只是有時朋友好心說這零食多好吃,我才會一點點意思意思一下,然後有糖飲料根本就不喝了,每天一定要喝足2000cc的水,最多到3000cc,讓身體有足夠的水分替換,才能把身體的毒素排出來。我自己因為這樣,在一個月內瘦了快10公斤,而且肚子真的小很多了,氣色也非常好。另外不管減重的方法再好用,都要經常讓自己活動,平常要多製造讓自己走路的機會,增加代謝,減重的效果會更好。...
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-04-18T08:24
喝左旋黑咖啡,讓減肥變得很享受更安全左旋肉鹼由母乳中提取,在嬰兒奶粉中添加,是國際公認的營養強化劑;巴西原産咖啡豆,100%綠色天然,加速燃燒脂肪,控制熱量攝入。更快速左旋肉鹼與巴西黑咖啡按國際推薦的黃金比例搭配,經美國FDA權威驗證,燃脂速度提高10倍,被營養學界稱爲“1+1>2”的減肥黃金伴侶。更科學“左旋瘦咔”燃脂黑咖啡採用先進的工藝改良,在30萬級GMP淨化環境中産生,是目前國內唯一通過國家食品藥品管理局審批具有減肥功效的咖啡,讓減肥變成一種享受,每天兩袋,輕鬆堅持,開創不挨餓、不運動、不吃藥的零損傷完美減肥模式。日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡防偽認證華人官網http://www.17soba.tw/減肥健康新趨勢夜夜安眠新人生...
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-04-21T11:11
胖”這個字經常與你拉上關係,不喜歡聽到吧!那便要好好計劃如何減肥啦。有些人會進行“地獄式”的節食,有些人會“狂”做運動,但卻未必收到預期效果。為減肥而做的傻事有很多,讓我們“對症下藥”,決心和耐力減肥成功並非一朝一夕的事,在意志消沈、想放棄時,不妨多鼓勵自己,同時要告誡自己,不可前功盡廢。但如果身體真的不能應付,就不要勉強下去,以免損害健康。堅守「一日三餐,嚴禁宵夜營養均衡重點是該有的營養都有即可,六大類食物即五穀根莖類、油脂類、蛋魚肉豆類、奶類、蔬菜類、水果類,都要攝取。為避免飲食不均衡,每日的飲食也有一些準則可循,第一不多吃、不貪吃、不少吃、細嚼慢嚥;第二食不過量,以八分飽為準;第三是以各類全穀類為主食,攝取大量蔬菜水果,吃肉,但不會過量;適量攝取牛奶、雞蛋、肉類,避免過量的油炸食物、醃燻食品,少吃漢堡、豬排或牛排等高熱量食物,沾粉油炸或勾芡的食物所含熱量更高;還要遵循高纖、低油、低糖、低鹽的取食方式。結合營養成份最豐富的美國制造全面減肥產品,*營養代餐*營養蛋白素NutritionalProteinMi營養蛋白素是專為理想的健康和營養而配方的。配方獨特的蛋白素不含肉質,小麥、酵母、乳糖及乳漿,但卻含九種對身體非常重要而人體不能自行製造的氨基酸。此外,它含有的碳水化合物,有助迅速補充體力,而另外更含20種維他命及礦物質,包括維他命A、B族、C、E,及其他草本成分。低卡路里、低脂肪及低鹽,是食物纖維的來源。代餐不是奶粉,是營養蛋白素一杯營養代餐相當於優質蛋白質(細胞元素) = 5錢燕窩抗氧化物(對抗衰老)  = 1份水果鈣質(維持骨骼健康)  = 1/2杯鮮奶鐵質(預防貧血)    = 1塊牛扒纖維素(促進腸道健康) = 2份蔬菜.富含優質分離大豆蛋白和乳清蛋白,是營養全面而均衡的代餐產品。.讓您有飽腹感,輕鬆減肥的同時無需忍受饑餓之苦。將25克蛋白混合飲料與240毫升豆漿、脫脂牛奶或其他飲料混合攪拌均勻後飲用,可補充每日所需營養;每日2次,代替早餐和中餐(建議另外食用適量蔬菜),晚餐正常進行,可具有減肥功能。.每份營養蛋白混合飲料兩大匙,每杯240毫升(ml)含鈣質300營養蛋白混合飲料搭配優質蛋白粉是高品質安全蛋白質的替代來源,以確保每日攝取足夠的蛋白質和鈣質、(不呈酸性,能夠符合鹼性體質的健康需求。不含膽固醇,不會造成過敏、拉肚子,也不會導致血糖和尿酸過高)。消脂片為天然的草本配方,內含獨特礦物質、維他命C、鐵、鉀及草本植物配方,幫助補充營養並維持身體的健康。讓您控制體重實行減重計劃之際又可以補充身體所需的營養。深受女性朋友喜愛,使用後可促進新陳代謝,使小便順暢。當脂肪組織在我們身體某些部位積聚水份及廢物時,便會形成脂肪團。消脂片從根源治理,減少水份積聚,有助改善肌膚的凹陷狀況,令肌膚回復平滑。消脂片主要活化細胞的代謝功能:幫助消除多餘的水份,並可以減少脂肪團,您會發現食用後,腰部臀部大腿腹部手臂等的尺寸將會逐漸縮減,幫助您身材穠纖合度。每日三次,每次一至兩片。最理想是可以在飯前15分鐘,以一杯清水食用。便秘者若想加快調節生理機能,可每天三餐各吃二粒。排毒濃縮蘆薈汁想減肥先解決便秘問題便秘喝濃縮蘆薈汁才能改善取自蘆薈品種中最高級的全蘆薈,營養成份最豐富,調節腸胃功能,讓養份能充份吸收。添加洋甘菊具舒緩作用。康寶萊抗脂片能抵抗食物油脂被身體吸收,是用多種配料混合製成,是一種獨特水溶性纖維處方;與油份結合,以減低身體吸收脂肪量及膽固醇;產生吃飽的感覺,實驗證明抗脂片可加速減低體重達86%及吋數78%。.整腸、健胃、排宿便.抗老化、抗癌、美容、去斑(痘).恢復人體弱酸性體質、保持旺盛精力減低身體吸收脂肪量及膽固醇。.抗氧化物質對抗自由基、防止人體功能老化。.淨化腸道、保護胃壁、減少腸胃疾病。草本營養運動瘦身茶燃脂美®即溶草本飲品-綠茶精華,配合天然草本。加速身體能量清耗,把積存體內的多餘脂肪燃燒轉化為能量。幫助消除食滯感覺,排去食物中過多的油份。改善消化系统,令腸胃暢通。詳細資料可去香港康寶萊草本天地睇下,希望幫到你啦.http://www.herbagehk.com/或致電61357518,61353758.http://www.herbaryshop.com<...
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By Zora
at 2014-04-17T22:16
你好~對於健康減重有興趣的朋友可以參考我的FB社團唷~https://www.facebook.com/groups/216101815187307/

減肥啦!!!我已經生了2個小孩了~~~

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By Frederica
at 2014-04-16T00:00
減肥啦!!!我已經生了2個小孩了~~~第1個……還好!!我有瘦~~第2個……真慘!!瘦不了!!!!不想當產後肥胖的媽媽~~我要瘦 ...

台南減肥江明勳診所

William avatar
By William
at 2014-04-16T00:00
我是認為吃中藥減肥會比較健康,但是又怕沒效,看網路評價不錯江明勳診所,有人吃過減肥藥嗎?會不會不舒服?� ...

埋線減肥...會痛有傷口嗎?能瘦多少

Thomas avatar
By Thomas
at 2014-04-13T00:00
我最近想要減肥了夏天肚子一圈油埋線好嗎?有傷口嗎???...Showmore

怎麼控制飲食不讓自己又胖回去??

Quintina avatar
By Quintina
at 2014-04-10T00:00
我是女生在減肥當中要怎麼控制飲食不讓自己又胖回去???????

國二生的體重問題

Thomas avatar
By Thomas
at 2014-04-06T00:00
我今年國二下期爸媽都要我一直不斷的吃--可以長高但我現在體重已經六十幾了要減肥嗎?還是以後長高會變瘦呢?�� ...