分享一篇報導給你先吃蛋白質再吃菜4月減17公斤更新日期:2011/05/1102:48葉芷妘／台北報導中國時報【葉芷妘／台北報導】不吃藥不刻意節食，靠先吃蛋白質的代謝平衡減肥法，台大註冊組主任洪泰雄四個月內成功甩肉十七公斤。昨天他現身分享瘦身秘訣，還說「現在在路上看到有鮪魚肚的男生，我會走過去把減肥秘訣當福音一樣，傳授給別人。」台大副校長陳泰然也受影響，成功減重，這項減肥新法轟動台大校園。洪泰雄去年五月下定決心瘦身，四個月就把體重從八十四公斤減到六十七公斤，現一直控制在六十四公斤，沒復胖。他說，代謝平衡減肥法的第一階段是為期兩天的「身體準備期」，重點是「先清腸！」將腸胃累積的脂肪及毒素清除後，方便後續飲食調整。這兩天以全蔬果餐果腹，絕不吃蛋白質食物及零食。第二階段是關鍵的三十天，洪泰雄說，嚴格遵守他自創的飲食口訣「三五九二一」，就可以輕鬆享「瘦」。「三五九二一」是：一天只吃「三」餐，先吃蛋白質再吃蔬菜，最後吃水果；各餐間隔「五」小時；晚上「九」點前吃完晚餐；每天最少喝「二」千CC的水；每天早餐「一」顆蘋果。外食族掌握這個口訣，也可輕鬆甩肉。洪泰雄強調，先吃蛋白質的目的在啟動消化酵素，且只吃新鮮食物、內容多樣化不偏食。除了飲食，運動也不可少，洪泰雄每天做腹式呼吸法、踢腿、搥胸、按摩大腸與腹部等運動，加上每周三次、每次三十分鐘慢跑與快走。營養師陳碩民說，他的減肥秘訣符合衛署提出的六大營養素：脂肪、蛋白質、醣類、蔬菜、水果、牛奶均衡攝取的原則。但他可控制味覺誘惑，不吃點心，連應酬都謹遵「三五九二一」，真不簡單。成功減肥後，洪泰雄擺脫高血壓及睡眠呼吸中止症，他也和台大近兩百位教職員分享瘦身經驗，很多人跟著做，每人平均甩肉六到十公斤。文章延伸請看http://yayasmemed.pixnet.net/blog/post/34830535其他文章請參考http://yayasmemed.pixnet.net/blog/category/1840043另外搭配運動更快唷【鄭多燕中文版第一部】健身操第一集http://www.youtube.com/watch?v=jP0evqM9_tE...
忌肚子餓運動，也別運動過量身體為保命，發揮極致的鎖住熱量，讓妳肥！飯後大約1小時半做運動,要在肚子不飽不餓狀態下才適宜運動前30分鐘至1小時肚子餓，可吃3片原味蘇打餅乾或2片營養口糧或水果都是比較好的選擇運動完,經過十分鐘讓呼吸.內臟緩和後,喝一杯溫水,帶走身體脂肪.廢物.促進循環。若運動中會渴,當然可以適度的喝幾口或含在口中。運動完至少1小時才能洗澡:運動後直接洗澡,血液都流至皮膚.肌肉,使其他器官供血不足，身體更加疲勞。會造成心臟.大腦供血不足，容易缺氧狀態，輕則導致頭腦不清醒.頭暈；重則虛脫。運動完後經過30分鐘到1小時，在還沒有飢餓感時喝低糖.無糖豆漿墊肚子，更容易瘦！因為1.運動完30分內或1小時內，身體是不吸收脂肪只吸收養分的黃金一小時。2.可以增加肌肉量耶!!3.提升基礎代謝率，加速脂肪的消耗。4.運動後吃東西,吸收快會胖?,正確是要把握代謝還沒慢下來時趕快餵食身體瘦得快,那麼平時沒運動吸收沒很快,那就瘦了嗎??並沒有呀~要改新觀念嘍~別餓肚子是王道~!運動後吃東西會胖的原因，是因為吃太多啦！吃的熱量高於運動消耗掉的熱量。運動後的食物選擇－低醣.低油.高蛋白.少許碳水化合物。市售豆漿評比:http://www.suiis.com/info/InfoArticle.asp?no=183#a...可喝有機店的豆漿喔~不是基因改造的健康黃豆。豆漿1公克-0.29卡240C.C=240公克=70卡300cc豆漿約有30公克的糖=120卡*忌吃反式脂肪食物,油卡在體內代謝不出,會胖不會瘦,食物有奶瑪琳.奶油.咖理塊.飲乾.塩酥雞等等的節食.運動的真相-超犀利言論.簡潔精湛.~篇幅短少.去瞧瞧唄~@.@~!!http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei&category_id=1...人會胖有人是因為吃多~但有人吃不多也胖，是排不出去因為身體代謝循環差,就靠經絡及運動嘍人胖的體形，跟細胞體質有關係，要依體質來作適合的運動嘍~肥胖分兩種：1.較容易上半身胖=圓身人-體型是全身圓嘟嘟.肚臍以上的肚子較大.腿稍微細一點2.較容易下半身胖=扁身人-體型下半身明顯胖.肚臍以下的小腹較大3.針對局部-例如當圓身人瘦下來後,但腿要更細,可看下半身運動來針對自己的腿圍4.食物熱量表-導引-1.裡面有代替白米飯的多種低熱量食物。其實熱量說的一碗白米飯100克只是習慣用語,實際添飯秤重才半碗而已。2.網路流傳一個早午晚餐低熱量蔬菜,可吃羊牛肉,但都要一杯咖啡的減肥餐,瘦十幾公斤,其實那只是減掉水份,容易復胖的,因為都沒有運動~!白挨餓了。3.圓身體質的人要熱量控制,要怎麼料理才能好吃,才是堅持下去的動力,好吃減重餐要找營養師部落格或減重達人嘍,或者看網站=減肥島物語=。4晚餐沾肉燥飯的湯汁+塩塩油豆腐-(39卡)(油豆腐我自己想的,因為豆子品會飽.停留肚子時間久,可不容易餓,豆子是高蛋白.熱量又低,油豆腐吃下肚子,可佔空間,少吃其它東西)製作或炒菜都用平底鍋,減少高熱量的油。晚餐吃水煮菜.海鮮類熱量很低-蝦.或肉片,都水煮,就沾肉燥汁,陶晶瑩用這招7個月內甩掉20公斤。【瘦身目標】:＊吃一頓大餐，不會變胖；游一次泳，不會變瘦。所以，身體是很公平的， 但～減重一個月就瘦了4公斤，狂吃卻不讓妳一個月肥4公斤。瘦身還是比較容易點！＊減重不需要一輩子!!瘦身的最終目標：把自己代謝提高變成易瘦體質，就可以偶爾狂吃也不胖嘍～＊提高代謝的方法，就是靠無氧動作來增加肌肉量，讓妳不運動也維持瘦瘦身形的易瘦體質。＊日常作息的基本代謝-1斤肌肉燃燒75-125卡熱量,1斤肥油燃燒4-10卡熱量＊人體消耗熱量-新陳代謝佔70%，運動只佔20%，飲食只佔10％＊即使運動.飲食熱量消耗低，瘦身過程基本就是靠飲食及有氧運動來燃燒脂肪，同時做無氧動作累積肌肉；而非狂做無氧，要做有氧才會燃燒脂肪，持續過程之中會增加肌肉量，才是日後易瘦體質的王道~(瘦身法連結下面網址)圓身https://skydrive.live.com/?cid=1044C0800EFD4510&id......
錯誤的減肥方式短期間體重會變輕，但妳減掉的是肌肉，回復正常飲食後，非常容易復胖，而且這些減掉的肌肉會變成脂肪，變成脂肪後，就會很難再減了。全家人的健康管理教練LucasWebSite：http://herbalife.vgBlog：http://e-herbalife.blogspot.com/加入我的FB好友：https://www.facebook.com/doremitaipei透過早餐調整體質，達成減重(減肥)或增重，身體健康，是全家人的幸福，以調整生活作息與健康飲食方式，減少藥物使用，達到推廣預防醫學的概念~...
∴☆∴☆∴☆∴☆∴☆∴☆∴☆∴☆∴☆∴☆∴☆∴☆跟你分享一下我的減重經驗唷~~~美食若在身邊，有誰不流口水的呢?我自己本身就是阿!長期吃下來結果，(⊙＿⊙)讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了，〒▽〒還好有朋友介紹了ⓢ美人，真是我的救星阿!<(￣︶￣)/它讓我從肥胖的♬85公斤♬在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材，♬48公斤♬唷!!!!!!!!想知道我用的是S~美~人的哪種產品嗎?就是㊝超纖~素+草本~超纖膠囊㊝，草////本在餐後吃完，可以阻斷油脂、醣的吸收所以它不僅讓我恢復自信還更加有魅力唷!!我現在走在路上，大家都會眼睛直盯著我看欸!!!而且我還有購物金、滿額禮唷!!超級開心~~我是經過下面這支電話，得知一些訊息的…..希望能夠幫助到您^^☏：ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ⑧⑤⑧⑥網址：http://tj.k.vu/13o現在首購者還有買六送一、買十二送三，購物金和滿額禮的優惠唷!!!!好划算喔~~~吃完的成果真的讓我超“尬意”的喔!!!!∴☆∴☆∴☆∴☆∴☆∴☆∴☆∴☆∴☆∴☆∴☆∴☆...
我會吃盈姿膠囊食品也是透過朋友推薦，不然我怎會知道有那麼好的產品，價位便宜還讓我看到效果，介紹你吃吃看，你也可以去了解看看！參考網站:輕鬆樂活...
你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！因為減重的第一個要素就是決心！減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，到底能吃什麼，什麼不能吃，大家說的都不一樣。最近找到一個網站雲端飲食日誌系統，只要你加入會員，每天在網站上記錄你的三餐、飲水以及體重，就會有專業的教練協助你找出哪些食物是你不能吃的，並且協助你建立你的菜單，幫助你健康的瘦下來…最重要的加入會員還有飲食諮詢都是免費的我每天花不到五分鐘在雲端飲食日誌系統一個半月，已經瘦了7公斤!!!!專業的教練教導我很多有關飲食方面的觀念，我學到很多。最重要的是我瘦下來了。http://apple1.fasobook.com.tw/...
「許多醫生告訴我，現在來減肥門診要求減肥的相當一部分人是瘦人，是年輕人。他們減肥不是為了健康，而是因為以瘦為美。」中國肥胖問題工作組負責人陳春明教授在發布京、滬、穗三城市減肥態度調查結果時，對我國目前減肥門診出現的這種狀況很是憂慮。 研究者發現，我國減肥人群存在四大誤區： 誤區之一：減肥目的上的誤區 首先，80.7%的被訪問者使用減肥產品的目的是為了保持較好的體型，只有24.3%的人是為了讓身體更健康。這說明多數減肥者在減肥目的上存在誤區。 誤區之二：多數人認為減肥是短時間能做到的事，做不到，就放棄。 調查數據顯示，95%的被調查者曾經使用過減肥保健品，18%左右的人曾使用過減肥藥物。他們中一半以上的人都是頻繁地更換減肥產品。51.8%的人使用某一產品的時間少於兩個月。 陳春明教授指出，許多人減肥都希望在一兩個月內立即見效，如果減不掉多少，就立即放棄這種產品，更換其他產品。其實，短時間內迅速減肥是不利於健康的。她說，調查中即可看出，有31%的被訪問者希望迅速減掉10公斤以上體重。其實，如果是30歲～40歲的人，能夠保持體重不增加就是減肥了。減肥是綜合作用的結果，是一個長期過程，減肥產品應該與合理膳食、增加運動結合進行。而調查顯示，有45%的減肥者不考慮用鍛煉的方式和控制飲食的方式來輔助減肥。即使在知道應控制飲食的人群中，也有約41.6%的人認為只吃水果、蔬菜等素食，不吃油膩的東西就可減肥。 陳教授說，運動和飲食控制都是減肥的必要輔助。在服用減肥產品的同時，應該每天保證有1小時的中等強度運動，以消耗體內多餘的能量。在飲食上要講究膳食平衡、多樣化，而不是單一地不吃主食或不吃肉食。即使是糖，它對於肥胖也是無罪的，但不可吃得過多。 誤區之三：就是選擇減肥產品，不問作用機理，而盲目追求短期內能減多少公斤。 調查顯示，610名被調查者共使用過50多種減肥產品。使用者最多的一種產品也不超過20%的人。有10%的人甚至記不得自己都使用過哪些品牌。對自己使用過的減肥產品的作用機理，有4%-5%的人知道是燃燒脂肪，20%的人認為是胃腸道作用，不足15%的人知道是減少脂肪吸收或抑制食慾，41.7%的人竟根本不知道自己使用的保健品的減肥作用方式。陳教授說，不了解減肥產品的作用機理就盲目使用是危險的。 誤區之四：就是被訪問對象的46%認為減肥是自己個人的事，不會考慮請醫生幫助制定減肥方案，這些人中有56%的人認為完全可以自行解決。 減肥是一種治療疾病的過程，為了健康，應該到大醫院的減肥門診就醫，應該在醫生的指導下進行。陳教授說，肥胖不僅是一個美觀的問題，更是一種慢性疾病。對於肥胖的治療是醫生的責任，也必須在醫生的指導下進行。一些減肥者不管自己的身體是否超過體重標準，就盲目地使用減肥產品。這是很危險的，有時會帶來意想不到的副作用。 據了解，世界衛生組織曾對肥胖和超重給出明確的標準，當你的「體重指數」BMI=體重kg/身高...
跑步走路減肥運動方法想減肥的女性可以用跑步來達到減肥纖體，跑步以每天20分鐘至40分鐘，因為若跑步過長時間，會令腿上的肌肉變得緊，體態的線條也會受到捐害。當你選擇跑步減肥運動，就要雙臂一起動起來，這樣可以牽動全身，讓全身一起瘦起來，增加減肥效果。也不要意為跑得快就可以達到更佳的減肥效果。最重要是走路的幅度要大。雖然，你工作可能很忙，但每天只要抽三十分鐘就可以達到理想的減肥效。所以，千萬別再給自己藉口，立即行動跑跑步瘦瘦身罷！如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低，所以不建議，慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美，但不可以過量喔而騎單車與上下樓梯的方式，最傷膝蓋。要騎必須穿護膝喔~而不會游泳的人.可以做在水中做來回行走的運動..跳舞以有氧、街舞、國標、熱瑜珈的效果最好喔。如果出外運動不方便，可以每天原地走路1萬步，可以買計步器●請尊重智慧財產，請勿抄襲，謝謝大家●習慣盜文者，請自重...
想要健康快速的瘦下來，而且不復胖，其實有三個關鍵。第一個是要有信心和毅力。第二個是適度的運動，提高自己的新陳代謝率。第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體的營養失調，甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來…飲食控制重要的是要吃對食物，但是到底什麼可以吃，哪些不能吃，這是所有人的困擾。最近找到了一個網站雲端飲食日誌系統…只要加入會員，填寫飲食日記，就會有助教協助你找出你飲食上容易發胖的因素，而透過教練的飲食諮詢，更可以讓你建立正確的飲食概念，讓你減下去不會再復胖…真的很棒。我就是透過網站教練的飲食諮詢，改變飲食習慣。二個月瘦了十二公斤，體脂肪降4%。你可以去參考看看！...
減肥有多種方法只是重點在：有沒有用、健不健康健康是最重要的，如果減重成功卻賠了健康，不如不要減就拿我自己來講，我試過很多方法一開始1.節食非常不健康2.少吃多運動(我每晚去打籃球)因為有了之前的節食減肥經驗，所以三餐一定都會進食，不過吃很少。可怕的是…就這樣持之以恆的經過半年。旁人都不覺得我有瘦！其實我自己也不覺得==然後只要稍微吃個好料，體重又飆高！後來才知道~原來少吃是沒用的!因為吃錯東西還可能會變胖!orz所以重點就是有沒有吃對食物!很重要、只要飲食正確~減肥就不是問題。先來看看我的教練減肥大成功-變身過程，我教練女友寫的喔只改變三餐飲食習慣，就能健康瘦下來~PS：在多餘脂肪還消滅之前，千萬別運動。肥肉變成肌肉會 超難瘦！（過來人經驗之我是過來人）用一個月的時間來試試看我的方法～我一個半月瘦了15kg～體重從95kg減重到80kg~體脂肪降了6%～從31%降下來到25%還改善了20年以來的便秘提醒：千萬不要用藥物或不進食來減肥喔！ 不但傷身，也不一定會瘦喔！只要你是認真想減重，配合我的方法試試一個月。讓我們一起得到健康～成功減重～還不復胖！在我網誌留言或寄信給我～讓我幫助你～趕快加入瘦身男女的行列吧。...
我自己是配合營養師(專業有證照的唷!)的規劃＆飲食控制減重的體脂肪掉了10％ 體重掉了8kg 尺寸小了50公分↑而且沒有復胖（超開心的！）原本大腿內側肉黏著肉 現在已經開一條縫了原本要扭屁股才穿的上的牛仔褲 現在已經不用解釦子就可以穿脫原本腰旁邊會掉出兩塊肉，現在都有腰身了我覺得這個方法還蠻健康的，因為代謝跟體力都變好了︿︿如果你有興趣想了解 可以＋我msn跟我聊聊希望能幫助到你ˇ...
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與你分享我的減肥經驗︿︿我以前身材是胖胖的之後姊姊幫我買了**S♣美*人的♀草本☆超纖☆膠囊♀+♀超☆纖☆素♀客服很親切的幫我解釋了使用方法所以我就每天飯後吃1顆♀草本☆超纖☆膠囊♀它可以吸附多餘的油脂並且阻絕油脂還有醣分的吸收接著睡前再喝2包♀超☆纖☆素♀幫忙排出體內宿便、毒素、廢水廢物就這樣使用了3個月喔!!我已經從85公斤減到了68公斤呢!!!目前持續使用中!!!他的效果真的很驚人~推薦給大大使用喔!!**S♣美*人的訂購電話是O7－❻❾0－❽❺❽❻這是網址喔http://FoN.gS/vd5jyq/...
你可以考慮我的方法喔三餐就算正常吃也能達到瘦身的效果喔我已經成功瘦下來了我是使用食品瘦身不是藥喔是比較天然的方式對身體完全沒有副作用而且有經過6項檢驗合格和投保明台產物保險產品責任險2000萬喔我原本體重是64公斤連家人都嫌我胖總是想減但不知從哪下手由於工作上較沒時間所以只能靠節食來減肥但結果反而適得其反越減越肥身體還會搞壞後來姊姊告訴我說他在網路上看到網友們都大力推薦S美人還有一位叫型男川的驗證下我便打去客服詢問客服依照我的飲食狀況搭配適合我的瘦身食品組合草本超♡纖膠囊--三餐飯後15分鐘~1小時吃ㄧ顆可以代謝囤積已久和吃進來的脂肪油也可以在大吃大喝後一次吞2顆當作救急喔活力♡纖錠--三餐飯前30分鐘~1小時吃2顆可以阻斷油脂澱粉類油炸類及糖份的吸收也可增加飽足感喔超♡纖素--一次喝兩包使用前後空腹3個小時喝效果更好可以排毒清宿便還可以瘦身消水腫是個多重功效的商品ㄛ果真搭配組合的效果超級好的用不到2個月我已經瘦了16公斤囉我姐也說怎麼那麼神奇所以他也使用了我們現在都一起訂購訂購越多優惠越多對於日後的保養也不能少喔除了持續服用搭配組合外對於局部不滿意的地方我還有使用Q➉精華♡霜&緊實♡霜真的很有效喔現在最難瘦的局部也瘦到了肌膚也變的緊實不鬆弛我一定要好好的維持絕對不能再讓我的身材走樣了♡瘦身➣➣http://XRl.Us/bnin8n局部➣➣http://FOn.gS/ecnynr/...
想減肥先解決便秘問題患慢性便秘的人通常會有腹脹，形成痔瘡或皮膚粗糙，不少人有便秘困擾，長期便秘，人體不能將廢物排出體外而積聚腸子內，而腸子表面就像篩檢程式，濾孔被阻塞後就形成慢性腹脹（即肚腩），要消除便秘最好方法養成每天運動習慣，運動量足夠，新陳代謝就會好，體內血液迴圈會暢順，更能刺激腸胃蠕動，養成準時排便習慣。此外，每日養成習慣飲水8至10杯茶或水，常吃乳酪，水份含量高的海藻類、菇類、蔬菜、蒟蒻、高纖的食物，注意避免食煎炸食物。決心和耐力減肥成功並非一朝一夕的事，在意志消沈、想放棄時，不妨多鼓勵自己，同時要告誡自己，不可前功盡廢。但如果身體真的不能應付，就不要勉強下去，以免損害健康。堅守「一日三餐營養均衡重點是該有的營養都有即可，六大類食物即五穀根莖類、油脂類、蛋魚肉豆類、奶類、蔬菜類、水果類，都要攝取。為避免飲食不均衡，每日的飲食也有一些準則可循，第一是不多吃、不貪吃、不少吃、細嚼慢嚥；第二是食不過量，以八分飽為準；第三是以各類全穀類為主食，攝取大量蔬菜水果，吃肉，但不會過量；適量攝取牛奶、雞蛋、肉類，避免過量的油炸食物、醃燻食品，少吃漢堡、豬排或牛排等高熱量食物，沾粉油炸或勾芡的食物所含熱量更高；還要遵循高纖、低油、低糖、低鹽的取食方式。營養蛋白素是專為理想的健康和營養而配方的。配方獨特的蛋白素不含肉質，小麥、酵母、乳糖及乳漿，但卻含九種對身體非常重要而人體不能自行製造的氨基酸。此外，它含有的碳水化合物，有助迅速補充體力，而另外更含20種維他命及礦物質，包括維他命A、B族、C、E，及其他草本成分。低卡路里、低脂肪及低鹽，是食物纖維的來源。一杯營養代餐相當於優質蛋白質（細胞元素） ＝ 5錢燕窩抗氧化物（對抗衰老） ＝ 1份水果鈣質（維持骨骼健康） ＝ 1/2杯鮮奶鐵質（預防貧血） ＝ 1塊牛扒纖維素（促進腸道健康） ＝ 2份蔬菜．富含優質分離大豆蛋白和乳清蛋白，是營養全面而均衡的代餐產品。．讓您有飽腹感，輕鬆減肥的同時無需忍受饑餓之苦。將25克蛋白混合飲料與240毫升豆漿、脫脂牛奶或其他飲料混合攪拌均勻後飲用，可補充每日所需營養；每日2次，代替早餐和中餐(建議另外食用適量蔬菜)，晚餐正常進行，可具有減肥功能。消脂片為天然的草本配方，內含獨特的礦物質、維他命C、鐵、鉀及草本植物配方，幫助您補充營養並維持身體的健康。讓您控制體重實行減重計劃之際又可以補充身體所需的營養。深受女性朋友喜愛，使用後可促進新陳代謝，使小便順暢。當脂肪組織在我們身體某些部位積聚水份及廢物時，便會形成脂肪團。消脂片從根源治理，減少水份積聚，有助改善肌膚的凹陷狀況，令肌膚回復平滑。消脂片主要活化細胞的代謝功能:幫助消除多餘的水份,並可以減少脂肪團,您會發現食用後,腰部臀部大腿腹部手臂等的尺寸將會逐漸縮減,幫助您身材穠纖合度。每日三次，每次一至兩片。最理想是可以在飯前15分鐘，以一杯清水食用。便秘者若想加快調節生理機能，可每天三餐各吃二粒。排毒濃縮蘆薈汁想減肥先解決便秘問題便秘喝濃縮蘆薈汁才能改善取自蘆薈品種中最高級的全蘆薈，營養成份最豐富，調節腸胃功能，讓養份能充份吸收。添加洋甘菊具舒緩作用。夜寧新是一項革命性的營養食品，含有獨特的成分配方，能夠有效調節生理機能。．降低血膽固醇，尤其是壞膽固醇(LDL)。．另外，失眠、憂鬱症、夜間尿頻、特定癌症、前列腺腫大需要補充一氧化氮，一氧化氮在抗炎、消腫方面也有很大的作用。康寶萊抗脂片能抵抗食物油脂被身體吸收,是用多種配料混合製成，是一種獨特水溶性纖維處方;與油份結合，以減低身體吸收脂肪量及膽固醇；產生吃飽的感覺，實驗證明抗脂片可加速減低體重達86%及吋數78%。．整腸、健胃、排宿便．抗老化、抗癌、美容、去斑(痘)．恢復人體弱酸性體質、保持旺盛精力減低身體吸收脂肪量及膽固醇。．抗氧化物質對抗自由基、防止人體功能老化。．淨化腸道、保護胃壁、減少腸胃疾病。草本營養運動瘦身茶-綠茶精華，配合天然草本。加速身體能量清耗，把積存體內的多餘脂肪燃燒轉化為能量。幫助消除食滯感覺，排去食物中過多的油份。改善消化系统，令腸胃暢通。詳細資料可去康寶萊草本天地睇下,希望幫到你啦.http://www.hkherbalworld.com或致電61357518,61353758...
我的減肥經驗提供你做參考以前的我常常用節食偏食來減肥,還做大量的運動以為會瘦但經常造成頭暈,貧血,精神不集中....後來同事跟我介紹一組纖塑纖盈組合這產品可輔佐減肥調整體質我想說用來調整體質，用了幾個月後體重體脂肪都減,水腫的問題也有改善減肥除了飲食控制...要多運動效果才會好不要排斥流汗,否則體內的毒素會排不出去作息調整正常..以免造成內分泌失調的肥胖減肥要多喝水，要喝足夠！每天至少2000CC喝水可以抑制食慾,並且幫忙代謝脂肪幫助排毒,多多喝水是減重減肥的好幫手好的代謝,身體和氣色就健康！纖塑纖盈組合效果不錯搭配安全有效的瘦身產品輔助可以幫助你瘦的比較快有興趣可以上網問看看減肥的重點是毅力！祝福你！...
