減肥輔助食品 - 美體

我一段日子睡眠失調
晚上睡不著、白天很累。中午、下午都會睡一下
這樣居然讓我胖了2公斤
我的飲食沒有什麼改變
而且我現在有57公斤!!!!!
我已經吃的很低脂低油了。
我這樣的問題有沒有什麼改進方法ꄊ吃ㄧ些維他命或保健食品。
或是有沒有人吃過藍藻、胺基酸、xxoo油減肥成功的?
我希望增加基礎代謝、睡眠安穩該怎麼做呢?

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