減重 + 提高代謝率~~ - 美體

Audriana avatar
By Audriana
at 2011-08-03T15:34

Table of Contents

早上看了一下新聞 說 除了減重之外 還可以再讓代謝率提高~
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110803/128/2w6jh.html

他說要多攝取優質的低脂蛋白質~!!?

哪些東西~可以提高代謝率阿

還有其他辦法嗎?~~

我餐餐都吃外食說~

怎麼辦怎麼辦!!> <
快跟我說!

--
Tags: 美體

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2011-08-07T10:39
google一下，就可以找到該營養師的食譜。
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-08-07T17:15
剛剛把食譜看了一下......嗯，還以為是豆漿廣告~XD
Carol avatar
By Carol
at 2011-08-10T01:44
光靠吃沒辦法增加多少 還要搭配運動鍛鍊肌肉

[新聞] 瘦女愛甜食肥肉 膽固醇破表

Jacob avatar
By Jacob
at 2011-08-03T15:33
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1EECZO6L ] 作者: capo () 看板: FITNESS 標題: [新聞] 瘦女愛甜食肥肉 膽固醇破表 時間: Wed Aug 3 12:04:37 2011 新聞來源：http://ppt.cc/ratca 新聞內容： 瘦女愛甜食肥肉 膽固醇破表 ...

可以做什麼運動

Andy avatar
By Andy
at 2011-08-03T12:28
請問一下 最近去骨科喬脊髓 醫師建議說在調整期間最好不要做跑步.騎腳踏車等運動 最好的是去游泳.. 頂多就快走 請問這樣 我能做的有氧運動能有什麼? 因為本人不會游泳... 但我想要減脂 好不容易考完試 這段時間想要來督促自己的說.. 平常偶爾會去跑步 大概半小時到四十分鐘 腳踏車就還好 另外 ...

零脂跟無糖的選擇

Enid avatar
By Enid
at 2011-08-03T10:58
想請問大家 如果今天要擇一 零脂跟無糖 應該是要以哪個為主atat? ex. 最近會喝優酪乳 之前如果有喝都是選擇無糖 但最近出了零脂的口味 不過喝起來滿甜的(無糖習慣了) 像這種狀況 應該怎麼選擇呢andgt;and#34;andlt; - ...

測量體脂肪歐姆龍

Isla avatar
By Isla
at 2011-08-02T22:02
最近歐姆龍在各家好市多都有做促銷吧 我是在汐止店看到的 HBF-362 $3699 HBF-201 $2279 其實我覺得兩個功能差不多，只差在362能知道身體各部位的體指以及判定(過輕或過重) 還有皮下脂肪率、骨骼肌率判定 其他就跟201功能一樣，最小基準單位都有到100g 所以我打算敗一台2 ...

鄭多燕DVD的效果?

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-08-02T21:12
今天到手鄭多燕第一代的DVD， 立刻迫不及待拆開跳了第一片!!! 結論是...真的手痠到一個不行!! 之前兩個多星期，我大多是一星期至少三天去快走40min~ 大概到25min才會開始猛飆汗(以胸前衣領濕掉為準)， 也不知道這樣是否正常，(可能風太大太涼所以不容易流汗?) 但是今天跳鄭多燕的DVD， ...