減重真的需要毅力... - 美體

大四時幾乎天天跑健身房 1.5hrs

只吃兩餐 七分飽 油炸皆不碰 ...

維持很好的身形 166cm 51kg

大學的全盛時期 ^^~


畢業工作之後 沒時間運動

三餐正常吃

才過三年

加上有閃光相陪

情侶真的是吃吃喝喝的酒肉夥伴

加上過年不忌口

收心 量體重 哇~~~~~~~~~~~~~~~~59.9 爆肥.....baby face 嚇人

才過三年 原本尖下巴變成雙下巴


天啊><...


痛定思痛之後 決定要像以前一樣力行運動

不能再安逸下去了

買30次 兩個月使用期限 給兩個月時間慢慢找回運動的毅力...

今天力行第一天去運動

踩滑步機不到十分鐘就想放棄...我真沒用

真的好累噢>< 這時我才體會到 為什麼過重的人不想動...就算是想動,

也會因為前面的五分鐘稱不下去想放棄

很難想像當時大四是怎麼天天辦到去運動的?

毅力隨著工作忙碌已消失不見囉...

今天撐過來了 在健身房打滾了1.5個小時...


希望是好的開始


每天運動真的需要毅力撐下去

各位板友是怎麼跟自己加油 撐下去的呢?

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