游泳會瘦身嗎？ - 瘦身

游泳是很好的運動.因為四肢都動到.只要運動就會消耗熱量.當然會瘦下來.不過很多人游泳後.肚子餓.反而吃的更多.又胖回來.根據最近醫學的報導.運動前半個小時.應先吃東西.不用吃太飽.微量或半飽就好.這樣運動時不會空腹運動.造成血糖下降.四肢變無力.反而無法有力運動.因此.游泳前半小時吃微量食�

會瘦喔~慢慢游~但是一次至少要三十分鐘以上喔~而且夏天到了~游泳又可以消暑~不會流的滿身黏黏的~但是記得~游泳完半個小時到一個小時內絕對不可以吃東西~不然會胖喔~因為身體那時候最後吸收了~我也是想減肥所以到游泳池裡游泳~有瘦~我是天天去~一次就在游泳池內待兩小時~另外那裡的教練說用自��