湯匙纖 - 美體

最近看我同學在吃湯匙纖

好像有搭配一些食譜進行

短短一個月就瘦了8公斤!!

好厲害唷!!
想請問,這個真的有效嗎??

我看他的食譜覺得太可怕了!!

早 三顆蛋白+胡椒鹽
中 四塊雞肉+胡椒鹽
晚 低脂起士一片

兩顆蛋白

高鐵脫脂牛奶300cc

類似這個!

這.....之後會復胖嗎???

還是搭配運動的話其實有算是健康的???

有點擔心會傷害到身體的健康!!

不過看它成果那麼大,也有點心動!!但是一天吃那麼少,真的會受不了吧!!!!

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