滑步機VS飛輪VS健身車 何者比較好? - 健身

Selena avatar
By Selena
at 2014-10-07T20:34

Table of Contents

恩恩 如題囉!

最近想要開始來運動一下

讓自己多流汗 並養成有氧運動的習慣

本身自己是瘦子 想要有氧在配簡單的啞鈴運動就好

有上網跟爬文

目前想要有可以全身流汗 腿部又可以運動到的機器

滑步機:就我的感覺是比較偏向有慢跑的感覺

不過沒有阻力這個就不知道好不好判斷了?

飛輪:有上拍賣找一下 13KG 18KG 私乎沒有阻力可以調

健身車:板上跟拍賣最多推薦的就是X-BIKE

他的八段會夠用嗎? 感覺踩的半徑有點小


如果想要偏向腿部 又可以全身流汗的話 以上三種要選哪一個會比較好呢?

謝謝指教:)

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Tags: 健身

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2014-10-11T18:17
個人私心覺得 飛輪先上過課 再買
Doris avatar
By Doris
at 2014-10-14T16:30
如果是我自己會想買飛輪。不過買飛輪的錢不如去上飛輪課…
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-10-15T04:27
XBIKE絕對夠用
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-10-20T03:02
XBIKE很夠用啦
David avatar
By David
at 2014-10-20T18:26
上課的好處是時間過得很快 一下子汗流浹背的一小時就
過了 在家騎覺得好像過了一世紀看時鐘發現才過十分鐘
Andrew avatar
By Andrew
at 2014-10-24T05:23
飛輪要去上課效果比較好，除非已經上很熟知道自己要怎樣操，
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-10-28T15:25
不然純粹當健身車練效果有限，我自己有玩單車，以前買飛輪想
說在家當訓練台用，去上課才發現原來飛輪課跟練自行車不太一
樣，搭配音樂及各種間歇操法可很有效率的訓練
Lily avatar
By Lily
at 2014-11-02T08:19
飛輪一定可調阻力，重量13公斤對大部分人都用了，訓練方法比
Rae avatar
By Rae
at 2014-11-04T23:27
重量重要，飛輪是操間歇運動一個很好的器材
Victoria avatar
By Victoria
at 2014-11-05T12:03
所以就買X敗就好了嗎?
Belly avatar
By Belly
at 2014-11-06T01:43
13Kg便宜的飛輪不會比XBike貴多少，飛輪騎乘有慣性的感覺還是
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-11-07T11:05
比較好
Cara avatar
By Cara
at 2014-11-12T09:08
先上課+1 騎出興趣再考慮x敗還是買飛輪
飛輪課騎久有概念後 自己帶mp3訓練也是有不錯的效果
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-11-17T05:35
san sports13公斤的飛輪應該是可以買到5000以下的價錢
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-11-21T01:38
如果你在台北，運動中心會有一些飛輪體驗課程，幾百元一
次，可以體驗看看。
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-11-25T18:20
就是怕沒慣性的感覺 才想說要不要買X敗
Tom avatar
By Tom
at 2014-11-30T02:34
飛輪去上課效果比較好+1 (也比較來勁)
Cara avatar
By Cara
at 2014-11-30T12:27
健身車能做的，飛輪不但可以還能做更多。如果價錢不考
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-12-02T08:29
慮的話，我自己是建議飛輪。以前在學校踩健身車、然後
買了台飛輪放家裡，到現在去外面騎單車，下雨天還是會
回頭在家裡騎飛輪XD

【問題】背部問題

Brianna avatar
By Brianna
at 2014-10-07T19:27
小弟 開始練重訓 大概有幾個月的時間(中間有因為大考停一陣子) 而最近發現背部 好像有一點怪怪的狀況 不知道是不是脊椎側彎 還是 練歪了= = 想請教 版上有沒有專業的大大能為我解答.... 圖片: http://ppt.cc/mINg http://ppt.cc/B06l ...

true 古亭館 不限次數轉讓

Andy avatar
By Andy
at 2014-10-07T19:11
單點古亭館 不限次數使用 還有33個月 共46000 等於一個月不到1400喔～ 站內信連絡^^ - ...

world gym 高雄sogo新館報價

Hedda avatar
By Hedda
at 2014-10-07T17:23
最近看到新館正在辦開幕免會費 想請問版上有沒有大大可以幫我報一個合理的價格 非常感謝囉！ - ...

台中金典 True Fitness健身會館 轉讓

Zora avatar
By Zora
at 2014-10-07T13:54
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民生、南京World Gym轉會籍

Margaret avatar
By Margaret
at 2014-10-07T11:27
請問是否有人想轉讓World Gym民生、南京或北區多點的會籍？ 有興趣的話麻煩站內信，謝謝！ - ...