為什麼生機飲食吃法可以減肥？ - 減肥

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By Gary
at 2013-07-25T21:45

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是

我已經看過精華區跟爬過文

也了解到吃的東西沒有達到基代的後果

不過這兩天我媽拿了這本書給我看：

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010396302

裡面有一部份是說到減肥的

他舉了一個例子

一個200磅的女性減肥

該醫師給他的菜單是每天六杯蔬果汁

每周只能吃3顆全蛋 2份蒸魚

餓的話晚上可以吃一些五穀雜糧類的澱粉...

詳細份量沒有記很清楚可能有打錯

不過我想說的是這些食物我自己怎麼看都覺得熱量很少達不到200磅基代啊?

為什麼可以減肥...@@

有人試過這位吳永志醫師的減肥法嗎?

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Tags: 減肥

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2013-07-27T22:18
不管這方法有沒有用，我是不會看吳永志”醫師”的書的.
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-08-01T17:58
這個作者有一些爭議哦...可以搜尋看看這本書的評價
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-08-04T02:44
可是好像他後來也有拿證書出來...
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-08-04T06:45
重點是我媽是他的信者啊...
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By Anthony
at 2013-08-05T07:59
你可以選擇不要相信
Isla avatar
By Isla
at 2013-08-06T20:54
我想知道怎麼說服我媽不要相信@@
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By Tom
at 2013-08-11T17:28
不管他有沒有證書，我看過這本書，很多他宣稱是他的發明的
的東西，其實都早就在美國流行過了（有的也過流行了). 但
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-08-14T05:32
這本基本上是大雜燴，真真假假的知識混雜，很難分辨。建
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-08-18T11:50
議是不要看…
Hardy avatar
By Hardy
at 2013-08-19T04:04
飲食均衡就好了 其他別看太多
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By Liam
at 2013-08-22T00:22
你天天只要喝水 就可以減肥
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By Candice
at 2013-08-23T22:38
天天喝水行光和作用也能減肥XD
Madame avatar
By Madame
at 2013-08-25T09:53
沒吃到基代當然可以減肥阿.....有啥好奇怪的?
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-08-27T14:48
可能要多整理健康的觀念給令堂看，以免過度節食對身體
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-08-31T17:49
造成太大的負擔...!
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By Xanthe
at 2013-09-05T17:28
減重不等於減肥
Callum avatar
By Callum
at 2013-09-10T08:59
有些他的報導 http://ppt.cc/7Yl5 http://ppt.cc/02SA
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-09-10T14:54
就算每天吃米田共 其他跟他一樣 照樣瘦

男生胸部問題(附簡圖，不喜勿入)

Annie avatar
By Annie
at 2013-07-25T17:27
今年19歲，169cm/58kg 之前是因為沒有特別減肥只是平常都中午起床然後一天就少了幾餐(想減肥者千萬別如此. ..完全是頹廢生活導致，會很不健康...) 而現在想問的問題是從以前就滿困擾著我 常常會覺得自己的胸部滿大的，雖然也沒有說到隆起只是比起這個體重正常的人來說好像 算滿豐腴的，女朋友說 ...

國一女生減肥

Poppy avatar
By Poppy
at 2013-07-25T00:00
我今年12歲，小六升國一我想打算利用這個暑假減肥可是我很愛吃但是看到同學都瘦瘦的就很難過咩我身高156體重� ...

邁入第二年，想請教一些問題

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By Oliver
at 2013-07-24T20:08
基本資料 性別：男 年齡：25 身高：170 體重：83 BMI：28.7 體脂率：26% 參考照片：請找家裡水桶 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐：便利店無糖豆漿＋傳統早餐店饅頭一個 （白/芋頭/雜糧交替，芋頭是白的＋芋頭塊，不是紫色色素 ...

正確的減肥觀念(影片)

Hedy avatar
By Hedy
at 2013-07-24T15:46
http://ppt.cc/zZUB 不曉得有沒有OP，我有大概看過版上文章，沒有看到有人PO這個影片 某個日本節目的內容... 大意是在講說... 一般的減重觀念都是節食，或是節食+有氧(ex.慢跑或游泳) 台灣的女性可能多數都是只節食，不運動 至少我身邊多數的女性朋友是這樣的 但實際上這樣會導致身上的 ...

游泳瘦身?

Susan avatar
By Susan
at 2013-07-24T13:34
請問大家: 游泳是不是減肥效果最好的運動啊? 可是我看有些版說是 有些網頁 新聞又說不是 游泳只能塑身 不能減肥??? 今天又看到 說如果不會換氣的人 都是憋氣在游的 那就不叫有氧運動了 效果就會變差了?? 我目前除了控制熱量外 每天下班吃完晚餐後 就去跑捷運站的樓梯 而且都還特別跑深度很深月 ...