無法放鬆的我 請幫我推薦精油或花精 - 精油

大家好

我是一個一直處於很緊繃的人，比如睡覺時會全身用力握拳頭之類的，或是像打字時
會很緊繃，有時候胃都可以感到一股熱氣@@，吃飯也也是很緊繃的吃，我好想慢慢吃啊
XD
真的很難受，睡覺也睡不好，唯一放鬆的應該是睡著後吧，但一不小心醒來，又是一樣
心跳很快，無法放鬆，看個書也是很緊繃，感覺有點急性子，想快點看完，越看就越
急躁，白頭髮也越來越多了，可能是唸書生活作息不正常的關係吧。

不知各位有推薦的花精或是精油嗎? 對花精比較熟悉，但對精油就很沒有頭緒了，請各位
幫幫忙了XD

附帶一提，我是男生，先謝謝大家了:D

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