※ 引述《miffyshi (米菲妞)》之銘言：
: 我已經爬過文了，大家試過的方法我都試過(嘆)
: 早上起床先喝溫開水、大量喝水吃青菜、每朝、無糖高纖豆漿、
: 無糖優酪乳，還有腹部按摩，可是我的肚子都沒反應(哭)
: 朋友家在做綠寶綠藻片，說一天吃一包綠藻很有用，
: 也拿一堆隨身包給我試，
: 吃了軟便劑，今天吃兩顆，肚子也沒有任何反應，
: 我明明還喝優酪乳了......
: 木寡糖也試過，一樣沒有回應。
: 還有沒有什麼方法，救救我吧!
: 我有打算去看醫生，因為太誇張，
: 最短是兩天沒有上廁所，最長是兩個星期= =+
: 我是便便人(?)
: 之前有做過大腸鏡，不過沒事，
: 那到底是那裡出問題?(搥地板)
: 謝謝大家。
我是一個因為減肥過度導致便祕的人(93kg--2 months-->63kg)
以上你說的方法我也都試過，
養樂多、優酪乳、醋、乳酸菌、香蕉豆漿紅龍果、~~~~~~~~~~~~~等不勝枚舉
也照過大腸鏡，醫生也說沒事，吃了醫生開的藥也沒用(西醫)
而且我超討厭車前子這種東西會發漲的食物，因為我胃不好(也是減肥害的)
，吃了胃拼命脹氣但卻又排不掉，整個消化系統就像堵住了，很不舒服
最嚴重的時候是便祕兩週(我心裡痛苦到想把肚子搥破)
全家吃喜酒，大家回到家都排隊瀉肚子 只有我沒事 (這時候真希望可以代替父母受罪)
曾經很依賴瀉藥(最嚴重是兩個禮拜吃一次，量都會上超多，大約一公斤)
之後就花了很長的時間戒掉吃瀉藥這壞習慣
其實我覺得吃綠藻很不錯，但是要給它一點時間(長達兩週天天吃) 效果會比較明顯
但吃久了~~~~~~~~~~~~效果好像又不見了(應該是身體已經習慣了)
結論：現在我是選擇看中醫，我覺得排便真的會比較正常一點(不同腸胃適合不同藥方)，
但是我大概要服用兩包後才會有正常人的便意
另外多喝水，搭配運動(這真的很重要)，ex:慢跑,仰臥起坐,yoga
最後，作息要調好，我只要熬夜就會便祕
--
.．.．。*‘、’，
玫瑰泡泡，就放肆的飛吧 .．。*，‧.
陽光下的繽紛，才是妳最初的面貌。.．。*‘、’，‧.〞.．。*‘、’，‧.〞
http://www.wretch.cc/blog/rosebubbles
http://blog.xuite.net/rosebubbles/blog
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: 我已經爬過文了，大家試過的方法我都試過(嘆)
: 早上起床先喝溫開水、大量喝水吃青菜、每朝、無糖高纖豆漿、
: 無糖優酪乳，還有腹部按摩，可是我的肚子都沒反應(哭)
: 朋友家在做綠寶綠藻片，說一天吃一包綠藻很有用，
: 也拿一堆隨身包給我試，
: 吃了軟便劑，今天吃兩顆，肚子也沒有任何反應，
: 我明明還喝優酪乳了......
: 木寡糖也試過，一樣沒有回應。
: 還有沒有什麼方法，救救我吧!
: 我有打算去看醫生，因為太誇張，
: 最短是兩天沒有上廁所，最長是兩個星期= =+
: 我是便便人(?)
: 之前有做過大腸鏡，不過沒事，
: 那到底是那裡出問題?(搥地板)
: 謝謝大家。
我是一個因為減肥過度導致便祕的人(93kg--2 months-->63kg)
以上你說的方法我也都試過，
養樂多、優酪乳、醋、乳酸菌、香蕉豆漿紅龍果、~~~~~~~~~~~~~等不勝枚舉
也照過大腸鏡，醫生也說沒事，吃了醫生開的藥也沒用(西醫)
而且我超討厭車前子這種東西會發漲的食物，因為我胃不好(也是減肥害的)
，吃了胃拼命脹氣但卻又排不掉，整個消化系統就像堵住了，很不舒服
最嚴重的時候是便祕兩週(我心裡痛苦到想把肚子搥破)
全家吃喜酒，大家回到家都排隊瀉肚子 只有我沒事 (這時候真希望可以代替父母受罪)
曾經很依賴瀉藥(最嚴重是兩個禮拜吃一次，量都會上超多，大約一公斤)
之後就花了很長的時間戒掉吃瀉藥這壞習慣
其實我覺得吃綠藻很不錯，但是要給它一點時間(長達兩週天天吃) 效果會比較明顯
但吃久了~~~~~~~~~~~~效果好像又不見了(應該是身體已經習慣了)
結論：現在我是選擇看中醫，我覺得排便真的會比較正常一點(不同腸胃適合不同藥方)，
但是我大概要服用兩包後才會有正常人的便意
另外多喝水，搭配運動(這真的很重要)，ex:慢跑,仰臥起坐,yoga
最後，作息要調好，我只要熬夜就會便祕
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玫瑰泡泡，就放肆的飛吧 .．。*，‧.
陽光下的繽紛，才是妳最初的面貌。.．。*‘、’，‧.〞.．。*‘、’，‧.〞
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