無糖茶可以算攝入每日水量攝取嗎 - 健身

Yedda avatar
By Yedda
at 2022-01-08T01:16

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如題

茶有利尿功能 想問下可以算入嗎

從有糖改到無糖

純水沒辦法全天喝

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做股票最重要的是耐心 ( ￣ c￣)y·ξ

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Tags: 健身

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2022-01-08T23:09
分開攝取比較好 嚼茶葉配開水
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-01-09T21:03
要配金克拉
Mia avatar
By Mia
at 2022-01-10T18:57
沒辦法每天喝，因為沒有金顆拉
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-01-10T15:47
你換個角度想就好了，你喝加了500ml水的乳清，跟你
生吞乳清然後喝500ml的水，飲水量有分別嗎
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-01-11T13:41
市面上無糖茶根本沒多濃 利尿還好吧
Belly avatar
By Belly
at 2022-01-10T15:47
水份基本上都可以列入計算吧，不過應該不能完全沒有
純水，我一天純水大概都喝三千
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-01-11T13:41
可以列進去 但應該沒辦法水份都靠無糖茶吧 感覺還是不
太健康
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-01-10T15:47
怎麼好像在哪裡看過不能以茶代水？
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-01-11T13:41
原po不是一開始就打利尿了
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-01-10T15:47
可以 他還是水份 利尿不是說你嗯500會多排600 計算
水份量時打8折就好
Enid avatar
By Enid
at 2022-01-11T13:41
例如, 你喝了600ml的綠茶, 你就算你喝了480ml的水
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-01-10T15:47
以部分營養師角度是不列入水分計算的
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-01-11T13:41
看你的目的，維持生命可以算，身體健康建議不算
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-01-10T15:47
那部分營養師可能要重修學分囉
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-01-11T13:41
水就是水。
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-01-10T15:47
@Mountain168 營養師一堆素質真的...堪憂
Ula avatar
By Ula
at 2022-01-11T13:41
所以我才說部分營養師，我遇到幾位國考營養師講的都
不太一樣
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-01-10T15:47
最好是不列入== 那你先吃東西再喝水 不就不是純水了
Annie avatar
By Annie
at 2022-01-11T13:41
可能他們都有自己的立場與想法吧
看裡面是否有含利尿的物質吧
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-01-10T15:47
到肚子還不都混在一起 還是要探討大小分子進細胞通道?
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-01-11T13:41
醫生應該會說可以算吧？ 看你相信誰w
Linda avatar
By Linda
at 2022-01-10T15:47
印象中跟滲透壓有關，所以才會有人主張喝水才是水，其他
不好吸收
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-01-11T13:41
腎臟科醫師說可以，看你信不信。
Selena avatar
By Selena
at 2022-01-10T15:47
就咖啡因利尿
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-01-11T13:41
23樓，問題在於有沒有咖啡因，而不是純不純水，同樣是綠
茶，咖啡因含量可能會差很多，每個人對咖啡因的反應也不
一樣，真的有人會喝了茶就狂尿尿，所以才會有人不把茶或
咖啡列入水份計算
George avatar
By George
at 2022-01-10T15:47
要看你用哪個角度去看啊 現在就是兩種說法都有
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-01-11T13:41
更何況醫師也一堆都抱持不同看法 嘴營養師的是？
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-01-10T15:47
簡單舉例 海水中海鹽所致脫水量大於攝取到的水所以
不解渴 日常飲品中的水能解渴但其他成分也要注意
Freda avatar
By Freda
at 2022-01-11T13:41
醫生跟我說我利尿攝取太多結石了，喝茶2X年來近10年
加咖啡的習慣造成的..
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-01-10T15:47
習慣問題，我一天沒運動喝3000cc以上，有運動喝4000
cc以上
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-01-11T13:41
@jonaswang01 醫師也能一起嘴啊 派系更多
不然怎麼有某醫院某醫師掛號特別難掛？
你以為醫師都一個水平？
Isla avatar
By Isla
at 2022-01-10T15:47
你本身白開水攝取太少 拿其他液體代替
說穿了就是要喝純水（白開水）不喝是原po的選擇
我也想每天全糖珍奶雞排鹹酥雞吃到膩才休息啊
@basslin0913 我的習慣也跟你一樣
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-01-11T13:41
水比茶好 無糖又比有糖好 結論是有喝就好
好過你喝珍奶當水
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-01-10T15:47
水就是水是在說啥
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-01-11T13:41
寫歌詞嗎

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William avatar
By William
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By Zenobia
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By Ursula
at 2022-01-07T17:01
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Liam avatar
By Liam
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今天部門吃飯和美國同事聊天，他說台灣健身房比大部分美國的好，美國有些很髒然後器 材都亂丟、台灣的乾淨多了 請問有在美國健身過的版友真的是這樣嗎 - ...