煩 - 美體

By Jack
at 2011-08-28T10:00

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我飲食控制加上運動已經兩個月了
每週運動3-4次一次一小時以上
有氧偏多或是強力瑜珈
有熱量控制大約在1000-1400
可是兩個月下來我從47.9攀升到50(身高158)
我覺得很煩也不知道為什麼會這樣
我好難過辦公室都是瘦子
我原先覺得自己還好但是辦公室其他人真的太瘦了
才逼的我想減肥卻變成越來越肥

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Tags: 美體

All Comments

By Adele
at 2011-09-01T07:44

量過體脂嗎?皮尺量三圍呢?

By Barb Cronin
at 2011-09-04T16:28

158/50很標準啊，體脂如何呢？不用拿自己跟體重過輕的人比

By Christine
at 2011-09-08T10:02

減肥只是為了跟其他人比較而非為自己健康.....早晚崩潰

By Ursula
at 2011-09-09T00:41

運動初期好像會變胖

By Ursula
at 2011-09-12T08:09

有運動只吃1000~1400 是不是太少了...

By Oliver
at 2011-09-14T23:58

板娘有說你沒有聽,未建立正確觀念前,請攝取1500~1600卡

By Yuri
at 2011-09-17T17:28

去看醫生壓力也是肥胖來源不要被自己打敗了自找煩惱

By Hamiltion
at 2011-09-18T21:39

增加運動初期會變重很正常精華區有收錄

By Eden
at 2011-09-21T21:20

體重變重≠變肥,詳細情形請參考置底文好嗎

By Jacob
at 2011-09-24T16:49

我辦公室的也都瘦的很誇張

腳踝復原期可作哪些運動

By Regina
at 2011-08-28T08:00

上星期去跳有氧舞蹈扭傷了腳踝現在腳踝好了大概七成左右已經四天沒有流汗的運動了昨天也只做了仰臥起坐跟抬腿想問大家有哪些運動適合腳踝未痊癒前做 - ...

台北的整骨老師?

By Lucy
at 2011-08-28T07:54

之前就有整骨的習慣最近一次去女人我最大的x門一次叫價1000元大約去了三十多次效果不大想找宏明整看看但這兩天打電話一直沒人接星期六沒開嗎，還我的電話不對呢? ※ 引述《bluelamp (青行)》之銘言： : 大家好,我是代朋友來問關於台北的整骨師傅 : 朋友(女)的身高約157左右但肩寬 ...

溜溜球效應

By Rosalind
at 2011-08-28T02:06

某板友推文中連結到維基百科的溜溜球效應覺的簡單明暸貼上來給各位看倌看看為什麼這現象稱為「溜溜球效應」在溜溜球效應的過程中，減肥者起初成功減去體重，但是由於在隨後的生活中無法保持體重而導致體重急速反彈。從而減肥者為了減去這部份體重又開始減肥。進而形成一個循環。成因溜溜球效應的成因各不 ...

低Gi 四週健康飲食班

By Edward Lewis
at 2011-08-28T02:04

這是剛在fitness上的回文，也順便給Beauty版友看裡面有完整解釋課程的內容。 ======================================================================== 我剛剛的心情有些悶悶的，但我想或許太多直銷文、廣告文造成大家的困擾 ...

腰身天生？

By Eartha
at 2011-08-27T23:42

最近看了一堆健身影片發覺有些人天生好像就沒腰身例如Chalean和他影片中大部分的助教（學員？）有一些人腰身就很明顯 ex.Zuzana 或 http://www.youtube.com/watch?v=homehN7TirA 有些不管是改造前或改造後都看的到腰身像這樣 http://www. ...

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