燕麥片 - 美體

By Oscar
at 2009-12-05T13:33

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現在市面上好多口味的燕麥片

有什麼山藥、五穀、草苺、牛奶超多的

搞的我不知選那一款好原味的是說水溶性纖維

其他有的寫膳食纖維

不知道那一款的纖維高

比較有助減重呢？
※ 引述《ljgui (癡情沒什麼意義)》之銘言：
: 我想吃鹹的燕麥片
: 但是沒時間煮
: 請問有啥可以跟桂格大燕麥片
: 一起沖泡的
: 就變鹹的東西
: 每天吃牛奶
: 都膩了
: 謝謝

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Tags: 美體

All Comments

By Catherine
at 2009-12-10T03:31

纖維是可以幫助排便不過跟減肥的關係是?

By Delia
at 2009-12-12T04:37

抱歉你是說減重不是減肥減重的話大便是可以減重沒錯

By Adele
at 2009-12-15T03:18

你說的那些麥片包裏含的麥片都少之又少只有味道你可以再

By Skylar DavisLinda
at 2009-12-17T14:03

另外加幾匙的大燕麥片熱量都可以控制在一百卡上下

By Adele
at 2009-12-22T07:49

我想那些有飽足感熱量不高防止吃過多熱量助排便
不代表促進新陳代謝呀？不是跟菜跟水果一樣的功效嗎？

By Agnes
at 2009-12-25T13:57

鹹的可以加味王的紫菜柴魚包一次加一包 30多元裏面有10包

By Elizabeth
at 2009-12-26T21:44

原po你說的這些全都是"偽"纖維根本是好吃的澱粉罷了

By Hedy
at 2009-12-27T15:26

這個燕麥比較供你參考→http://tinyurl.com/y8mdy7e

By Lauren
at 2009-12-30T03:34

桂格原味燕麥片ok嗎？

By Gilbert
at 2010-01-04T00:21

原味那個大燕麥片每百克纖維7.2g...不錯呀

By Yuri
at 2010-01-08T12:24

找纖維高可直接買纖維粉加到飲料或水裡就好了,這樣就

By Anthony
at 2010-01-10T01:20

樓上can大猴塞雷啊～我正拿起洋車子前纖維在看...= ="

By Belly
at 2010-01-14T07:12

不用費心哪個膳食纖維多了

By Yuri
at 2010-01-18T16:17

不知道大燕麥片+牛奶一杯熱量大約多少?

By Kumar
at 2010-01-22T23:26

很簡單啊! 看你麥片吃幾公克的熱量+牛奶熱量..........

By Joe
at 2010-01-26T08:08

我也覺得只是想要纖維的話直接買纖維粉就好了~

By Hamiltion
at 2010-01-28T00:47

麥片還要特別去泡~可是纖維粉可以加到水裡~水可是每天會喝

By Rebecca
at 2010-02-01T19:20

我覺得方便多了@@

By James
at 2010-02-04T17:37

纖維粉是說菊糖吧? 那會增加腎的負擔,當水喝不太好

By Rosalind
at 2010-02-05T06:37

全名是菊苣纖維或菊芋粉，會傷腎？WHY?

By Vanessa
at 2010-02-08T12:28

當水喝是不好啦,凡事過多都不好,一天不要超過30g

By Emily
at 2010-02-08T19:20

印象中纖維吃多若喝水量不足最多就便秘吧為何傷腎？

By Sandy
at 2010-02-09T04:18

我也沒聽過傷腎一說,網路上也找不到資料

By Frederica
at 2010-02-13T23:52

另外想靠麥片達成少量多餐的目標麥片想當下午茶

By Tracy
at 2010-02-14T23:19

有飽足感可以少吃一些高熱量食物

By Joseph
at 2010-02-19T13:31

溶在水裡喝會進入血液代謝啊,當然是腎負擔大沒什麼用

By Rachel
at 2010-02-23T10:53

那每朝不就不能喝太多?它也加了這種東西耶...

By James
at 2010-02-26T22:02

我還是有疑問，若溶在水裡會進入血液代謝..聽說纖維不
小耶...那喝麵茶或芝麻糊也會進血液代謝嗎？= =

By Ula
at 2010-02-28T09:28

我怎麼查都只查到"纖維"(可溶或不可溶)只對腸胃起作用

By Oliver
at 2010-03-01T15:43

那這樣不是等於所有水溶性纖維都會傷腎了=.=

By Jessica
at 2010-03-02T00:19

而且纖維粉那一類產品都會寫說一天的用量

(醫師文章)調整內分泌向生理期水腫說掰掰

By Faithe
at 2009-12-05T09:42

‧國泰綜合醫院婦產科張致遠醫師「聽說減重跟生理期有關係，這是真的嗎?」，坊間盛傳所謂生理期減重法，使得許多女性都很關心到底生理期跟減重這兩者到底有什麼關係。根據婦產科醫師表示，過度肥胖體質的女生經常伴隨有生理期紊亂的問題，而內分泌失調也常會造成體重增加；說穿了，這兩者不但有關係，而且關係可大的哩! ...

啤酒有助減重？

By Poppy
at 2009-12-05T09:04

一般人常常笑稱胖的人「啤酒肚」但我懷疑啤酒富含麥這種高纖維的成份每次喝啤酒也常常會一直小便，小便完後會想大便而且是排的量真的很多!! 有解決便秘的感覺感覺有促進新陳代謝、消化的感覺! 雖然卡洛里很高，但如果控制好不超過基代，每天喝是否有助減重呢？之前有人提到過啤酒酵母減肥法 ...

陳大鈞診所掛號

By Poppy
at 2009-12-05T08:03

自從提供初診可先建檔再自行上網預約掛號之後，預約掛號就變成一件困難的事，朋友因為電腦慢網路也慢所以請我幫忙預約，而我連續試了三次（天）都趕不上各方鄉民秒殺的速度，不到00:05就已經是「目前預約全部已額滿, 請隔日再試!! 」大字，是有沒有這麼恐怖啊？有沒有比較容易的方法可以分享？話說，朋友12 ...

從一週2次變成一天2次

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at 2009-12-05T07:07

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減肥的時候晚餐都怎麼吃呢??

By Elvira
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千萬不要只喝優酪乳來當做減肥的一種方式喔,雖然他可以讓腸胃受到刺激乳動,但是專業營養師有特別說喝過多的優酪乳其實會變胖的※ 引述《lalasinger (心想事成)》之銘言： : 標題: [閒聊] 減肥的時候晚餐都怎麼吃呢?? : 時間: Tue Dec 1 23:42:08 2009 : : 晚餐吃得少比 ...

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