營養的早餐? - 美體

※ 引述《bigbig2 (大兔兔)》之銘言：
: 大家不是都說
: 早上要吃得像皇帝
: 中午像平民
: 晚上像乞丐嗎?
: 那早上的吃得好
: 意思是吃得熱量很高
: 還是營養呢?
: 最近的早餐都是-馬玉山黑豆抹茶黑豆加無糖豆漿一杯+香蕉一根
: 午餐隨便吃 通常是熱量最高的一餐
: 晚餐沒有跟人有約的話 通常是2~3種青菜+菇菇的湯 餓一點會煮一點麵或泡一包冬粉
: 所以我這樣的早餐
: 會太少或是太不均衡嗎?
: 最近一直疑惑我的早餐到底夠不夠營養@@
我覺得不夠營養耶
應該說你整天算吃不多
你有在減肥嗎?!
我早餐都要喝一杯無糖豆漿+一份蛋餅+三明治
才會有滿足感
中午就吃便當
不過我習慣晚上不吃啦!!

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