版上有人長期在喝椰子油(MCT)嗎?? - 健身

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By Olga
at 2015-03-09T11:34

Table of Contents

最近看BB的文章，很常提到椰子油 - MCT油 (中鏈三酸甘油脂)

喝了好像可以幫助縮腰圍、腹部脂肪減少、增加助力

彷彿是健身界的新興利器

而且它又是"天然的"

可是MCT油真的有這麼神嗎??




版上有沒有人長期在喝MCT油可以分享心得的!?

google找來找去都是結果論，找不到使用過程阿!!

如果真的想加入飲食菜單

應該怎麼喝?? 有沒有食用建議呢@@

譬如:練前喝、練後喝、早餐喝、照三餐喝


感謝



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Tags: 健身

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2015-03-13T04:06
沒有。 沒有東西可以被稱作神，但它是好油沒錯。
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-03-16T15:10
至於何時喝，開心就好。 重點是適量
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-03-21T07:54
我記得威力大有喝
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-03-25T16:58
沒有新興，我十年前開始練時就有很多產品了
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-03-30T00:57
借標題問，請問哪邊買的到XD
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-03-31T08:25
家樂福有看過但...我不怎麼相信他真的是100%
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-04-01T14:08
腿很大...我記得那時就有看過膠囊類產品，有些乳清也會
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-04-04T05:07
添加 也看過很多國外論壇在討論...結論還是黑魔法才是
王道 (攤手)
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By Freda
at 2015-04-08T21:39
http://ppt.cc/vCix
Freda avatar
By Freda
at 2015-04-12T04:41
正在吃 配水煮餐一次一匙這樣吃
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-04-12T14:10
我是吃冷壓椰子油
Liam avatar
By Liam
at 2015-04-17T06:24
看威力大的第一篇飲食內容有吃MCT~~
Rae avatar
By Rae
at 2015-04-19T20:54
阿安來匙吃看看
Isla avatar
By Isla
at 2015-04-22T10:18
我有喝
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-04-23T16:15
晚點補文章喔
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-04-24T07:32
我吃椰子油 有讓我突破撞牆期的感覺
Zora avatar
By Zora
at 2015-04-26T19:00
也想喝看看,但現在只有膠囊版可買,沒瓶裝的,要找代購?
Lily avatar
By Lily
at 2015-05-01T13:50
護髮最有效的油脂
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-05-04T08:17
MCT 他那個META ANAYALIS 對健身是沒有太顯著的影響
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-05-04T20:01
但是他發菸點高 你考東西比較部會臭 奈比較熱
是還不錯 沒有到可依賴的神奇的地步
Lily avatar
By Lily
at 2015-05-09T13:16
他那個確實是不錯
Linda avatar
By Linda
at 2015-05-12T03:05
journal.scconline.org/pdf/cc2003/cc054n02/p00175
對髮質最好的保養品
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-05-14T19:48
代替奶油也很好用 比其他職務由強
Irma avatar
By Irma
at 2015-05-16T02:51
什麼職務 高級魯蛇?
Emily avatar
By Emily
at 2015-05-20T20:09
吃堅果也不錯阿 哈哈哈
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-05-23T23:59
殺豬大漢植物
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-05-25T10:03
他那個抹麵包味道滿但 部過不錯吃
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-05-27T09:19
求解為什麼Mct 能將體脂肪
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-05-27T20:38
還是他轉換能量快所以飽足感？還是其他功能
Kama avatar
By Kama
at 2015-05-31T18:32
那mct 跟橄欖油哪種對於消脂比較有效呢？
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-06-02T09:37
請問為啥看維基寫 對心血管不好?
Michael avatar
By Michael
at 2015-06-04T20:30
椰子油是飽和脂肪酸 最好不要攝取過多

選購啞鈴的問題

Jacky avatar
By Jacky
at 2015-03-09T03:01
本身健身是常去運動中心的健身房，但工作關係有時候不允許 現在是比較常在公司用kinect運動。 因為裡面有些動作會用到啞鈴，所以想要添購。 爬了一下版上的文章，有好多種選項: 1.可調整式啞鈴:價格較高，價格大概從1500~3000以上都有 通常會附幾組槓片交換使用。材質有分電鍍，膠封，烤漆噴 ...

適合放在健身過程影片的音樂

Edwina avatar
By Edwina
at 2015-03-08T23:41
大家晚安 我今天幫某人拍攝了健美比賽備賽過程的影片(我不會說是版主的) 回家看了影片發現 背景聲音跟我想的不太一樣 有點太吵雜太亂 所以想請大家提供and#34;版權容許and#34; 可放在影片內當背景音樂的歌曲 或者是你認為適合威力大的歌 我Folk聽太多一時想不出適合的搖滾樂 謝謝各位 ...

硬舉用長襪或小腿保護套

Andy avatar
By Andy
at 2015-03-08T23:31
※ 引述《flybearliang (dream on)》之銘言： : ※ 引述《bvdx (阿不思很厲害)》之銘言： : : 大家好 最近跟大家一樣開始做硬舉 : : 脛骨很貼槓 每次硬舉都磨的小腿破皮 : : 這樣下去也不是辦法 我小腿又一堆脂肪 最寬部分周長有45公分 : : 請問大家有推薦的長襪或保護 ...

胸部急速縮水

Lauren avatar
By Lauren
at 2015-03-08T23:06
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 各位大家好 我的胸部在變胖前（體重約 ...

本週健身文章精選外電

Hedy avatar
By Hedy
at 2015-03-08T23:00
https://www.facebook.com/theptdc?fref=nf 從Personal Trainer Development Center的臉書專業看到的每週精選 以下只翻標題，有興趣內容自己看XD Top Fitness Articles of the Week http://bit.l ...