狂瘦腰怎麼辦 - 美體

By Poppy
at 2010-04-06T14:08

Table of Contents

我暈倒了啦
五公斤都瘦在上半身和腰
胸部是還好沒什麼差別

現在腰圍23
大腿維持22

之前吃胖的時候把腰吃到26
大腿22

我每天都有跑操場四十分鐘阿
下雨天就用x-bike代替

上午會敲膽筋
洗完澡也會按摩

我的腿~~~~要怎麼才會變小隻
我的腰~~~~要怎麼才可以不再小
這樣的比例越來越怪異了

--

Tags: 美體

All Comments

By Agatha
at 2010-04-11T08:58

我也想要這個煩惱...

By Oscar
at 2010-04-14T07:00

我覺得可以按摩還有做些局部運動，就是睡前在床上做的

By Mary
at 2010-04-18T14:14

那些，網路上或很多雜誌電視有教，再來就是運動完的拉

By Charlie
at 2010-04-23T13:41

筋跟收操吧...以前學姐教的。我是上半身腫大腳偏細型的

By Dorothy
at 2010-04-28T09:37

可是一樓大腿會跟腰一樣粗耶..不好不好

By Robert
at 2010-04-28T15:16

我想就持續下去總有一天會瘦到腿的
我目前也還在努力中

By Audriana
at 2010-04-29T15:54

我都是瘦手臂然後發現屁股跟連接大腿那一塊有變瘦一

By Quanna
at 2010-05-01T03:18

點點我想持續下去會瘦到想瘦的地方的
p.s 我是踩踏步機一星期3天up 一次30分鐘up這樣

By Quanna
at 2010-05-04T03:53

果然很神奇的是一直動腿但卻一直受到手臂 XDDDD

By Lydia
at 2010-05-08T07:42

好羨慕樓上哦...我瘦了3KG完全沒瘦到手臂QQ

By Valerie
at 2010-05-11T17:39

羨慕瘦手...怎麼瘦手阿我都瘦腰...腿則不變囧(腰25腿19)

騎腳踏車減肥

By Madame
at 2010-04-06T13:38

後~我原本有變，可是我姊就用略微不屑的口吻跟我說我騎腳踏車頂多變到5，還跟我說我騎那麼輕鬆怎麼會瘦他很瘦我很胖~~所以我聽信他了 = = 那請問大概要變到怎樣的感覺才是正常的呢? 跟騎平地差不多的感覺嗎andgt; - ...

騎腳踏車減肥

By Puput
at 2010-04-06T13:05

我現在每天早上都會騎單車約一個小時前10~20分鐘都是上坡，請問這時候我需要去變速嗎? 我爬文看好像大家大多是說健身車要調到3，可是如果是真的小折的話勒? 請問變速不變速有甚麼差別嗎? 我是都沒變，可是我騎得好累噢，最近更是騎沒兩三下就想休息可能是運動前沒拉筋吧明天開始要拉筋了我早上起來先喝500C ...

下半身特別粗壯~怎麼辦？

By Madame
at 2010-04-06T12:06

我知道板上的大大們都一直在說明一個觀念！那就是沒有專門針對某部位的減肥方式！可是我的問題卻也很實在，那就是我的下半身、我的屁股、我的大腿、小腿、腳踝等~~ 都比別人還要粗…我比過，和一般的女生比起來…我幾乎是他們的兩倍了~~ 我的確是比較胖，可是我以前瘦的時候，腿也沒細到哪裡去… 依舊粗的嚇人！ ...

月經很久沒來...

By Andy
at 2010-04-06T11:44

在我減肥之前的體重約160/58 之後便開始我劇烈減肥的辛苦歷程，當時不知道有這個版，以完全沒有注意基代也完全都沒有在運動，常常為了減肥而餓的暈頭轉向當時的早餐和午餐都算正常，但晚餐有時只喝一杯飲料或吃雞絲青木瓜來裹腹只要多吃一點心理就會有很大的罪惡感.... 雖然體重很快的降下來了，但惡夢也 ...

請問踏步機彈不起來

By Eartha
at 2010-04-06T09:27

請問試過一些踏步機為什麼都很難彈起來啊這樣感覺好慢，也都不能有節奏感請問哪一種牌子可以踩下去就可以馬上彈起來然後雙腳可以快速交換進行那種謝謝大家～ - ...

狂瘦腰怎麼辦 - 美體

All Comments

Related Posts