球類運動的效果如何？ - 健身

By Ethan
at 2022-06-12T01:45

Table of Contents

如題，球類運動通常都是沒啥重量但要快
投球出去需要爆發，全力投幾球後也是很酸
籃球機玩個幾局手就快不行了
那種酸感跟做完肩推一樣，但效果不曉得如何

我朋友的女兒最近在打躲避球
打著打著就變得很壯
https://i.imgur.com/xo7C8jU.jpg

All Comments

By Mary
at 2022-06-10T22:27

你朋友的女兒有讀到你在這裡發文嗎?

By Victoria
at 2022-06-12T10:23

玩投籃機跟練肩推一樣？我到底看到了什麼

By Doris
at 2022-06-10T22:27

這明明就泰國低成本cosplay那個吧
https://i.imgur.com/SJ8kaAi.jpg

By Genevieve
at 2022-06-12T10:23

廢文

By Jake
at 2022-06-10T22:27

你玩過保齡球、鉛球嗎？

By David
at 2022-06-12T10:23

喔

By Ophelia
at 2022-06-10T22:27

好

By Elvira
at 2022-06-12T10:23

這是惡魔旅館的爪牙嗎><

By Irma
at 2022-06-10T22:27

洗文仔三號

By Ula
at 2022-06-12T10:23

…

By Sierra Rose
at 2022-06-10T22:27

惡魔

By Cara
at 2022-06-12T10:23

你可以拿保齡球做肩推

By Caroline
at 2022-06-11T14:20

昨天下午練腿有個巡場的女教練主動過來跟我說話，問我是不是很少練腿我說對啊練腿很累，他說要多練腿啦還我說體力會比較好，我臉都紅了請問這代表什麼意思，搭訕、缺業績、主動想認識我？回家立馬找了他ig可惜只開放教課帳號沒有私人的 - ...

By Lucy
at 2022-06-11T12:59

剛剛在YT看到一個國外的在做舉重這是他開始訓練前的伸展 https://i.imgur.com/joIO5Cu.jpg 雖然膝蓋還沒有打到最直不過可以彎的這麼深也很厲害這筋是要拉多久才可以這樣？ - ...

By Dinah
at 2022-06-11T12:45

別人的ig主頁點開各種妹子我的主頁點開就各種肌肉男可能平常太熱衷於訓練了分享幾個激勵的role model身材 1.泰國 https://i.imgur.com/R4n5L3x.jpg 2.韓國 https://i.imgur.com/ToA6yWQ.jpg 3.中國 https://i. ...

By Carolina Franco
at 2022-06-11T08:51

前輩早安，今天要定期補貨powcore 發現蝦皮賣場跟FB專頁都下架了搜尋nzmp發現有的賣場提到nzmp斷貨請問我有錯過了什麼新聞嗎？那如果市面上買不到小包裝的原味純nzmp乳清請問大大們目前的推薦？感謝 - ...

By David
at 2022-06-11T03:10

推 OROCHI97: 被偶像洗臉 https://i.imgur.com/T00cyPv.jpg 06/10 20:25 → OROCHI97: 被偶像洗臉2 https://i.imgur.com/JiG4fds.jpg 欸......其實原來對李壯男印象不錯因為有一次在府城盃 ...