瑜珈 vs 小紅 - 美體

Mary avatar
By Mary
at 2010-07-24T01:05

Table of Contents




請問

小紅來的期間

進行瑜珈這項運動

是可以的嗎?

會反而對身體健康造成不好的影響嗎??



因為不能去游泳 想要繼續瑜珈的課程學習

話說 做完瑜珈或是提拉彼斯以後

隔天全身酸痛

比跳有氧還要累



瑜珈真的好難唷 Orz.....



怎麼有種 運動以後 自己更胖了







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Tags: 美體

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-07-26T19:50
不會造成不蘇胡的情況下 適當瑜珈伸展筋骨也不錯呀
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-07-30T09:30
至於運動後疑似更胖的問題 請看精華區：z20-2-22 ：)
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-07-31T04:30
前幾天有篇報導說 生理期間不太合適做有關腹部的瑜伽
Iris avatar
By Iris
at 2010-08-02T22:27
因為瑜伽會扭轉腹部 容易壓迫
其他地方是都OK
Leila avatar
By Leila
at 2010-08-03T04:57
基本上不建議，不過不要下半身高於上半身就好(ex.倒立姿)
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-08-08T03:36
瑜珈其實算是雕塑線條的 但是 減肥效果別期待太高
Regina avatar
By Regina
at 2010-08-09T12:45
小紅來避免做肩立式(耡式&壓耳式)　其他都還好
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-08-11T17:48
恩 我也覺得瑜珈完全沒讓我變瘦..

石頭公的故事

Odelette avatar
By Odelette
at 2010-07-23T21:24
最近的文章讓我想到之前很流行的石頭公 很多人都說他超準，但是他預測的內容都是... 1. 我兒子這次聯考能不能考上理想的大學？ Ans. 只要妳兒子這次努力讀書，石頭公就一定能保佑他考上 但是要是他不好好讀，石頭公也不會隨便幫不努力的人 所以這次就看妳兒子努不努力了，只要肯努力石頭 ...

拉筋器

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-07-23T20:41
請問各位, 有一種用來拉筋器, 斜坡形狀的東西, 請問他的名稱是什麼阿? 想買來拯救蘿蔔腿... 謝謝 - ...

關於埋線

Bethany avatar
By Bethany
at 2010-07-23T20:11
原文恕刪。 原PO是那種上半身瘦成排骨精，小腿還是超粗的那種， 可能和之前練拔河有關吧！？ 總之，小腿的問題讓我苦惱超久~and#34;~。 別人都會說：「為什麼妳這麼瘦不穿短裙或短褲阿？很可惜耶！」 (附註一下我的身高體重：173/48~49) 但是偏偏就是有不能穿的祕密阿Q口Q！ 我的小腿 ...

胸前的第二排骨頭

Blanche avatar
By Blanche
at 2010-07-23T18:13
我好喜歡那排骨頭.. 好羨慕別人鎖骨andamp;第二排骨頭很明顯 我有些朋友不是特瘦 一般女孩體型 也沒有貧乳 但就有很明顯的骨頭 我覺得...好美歐 andgt;///andlt;性感!!! 可是我長大以來最瘦只瘦到44公斤 但還是沒有那個骨頭.. 瘦的時候 其實就連鎖骨也沒有太明顯.. ...

有做運動…感覺沒那麼飢餓

Enid avatar
By Enid
at 2010-07-23T11:18
從產後到現在三個月了… 已正式減重第7天 因為哺乳…重視營養但不吃多 早餐大約是喝羊奶、穀片+三明治 中午一定吃飯菜、雞肉吃飽飽 晚餐幾乎就沒什麼吃…頂多喝碗湯、或者生菜沙拉 因為實在太胖了102kg= =，產前最胖110kg，晚餐就不敢吃了 餓了5天的晚餐 昨天把X-bike拿出…騎了30分鍾後 在冷氣 ...