瑜珈一週要上幾次? - 美體

上瑜珈主要的目的是希望可以雕塑小腿
因為我是扁平族
小腿有點歪
而且不能夠蹲下來
之前每個禮拜上一次瑜珈
但是感覺只是把筋拉軟
不敢在家裡自己亂拉怕受傷
但是又實在很忙

有沒有人因為練瑜珈雕塑小腿成功的
還有一個禮拜至少要去上幾次呢?
謝謝

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