甚麼狀態下會暫停運動? - 美體

今年一月開始強迫自己每天運動半個小時

當時為的是四月去春吶想要塑身

剛開始真的覺得很痛苦

下班已經夠累了 還要逼自己去健身房走踏步機

大約一個月後發現好像一天沒運動都有罪惡感

直到春吶過後 還是持續運動

到了五月中開始完全荒廢運動這件事

一開始遇到月經先停五天

然後月經中間開始感冒10天

感冒的時候覺得全身無力 又鼻塞流鼻水 運動無法呼吸 就給自己安心的理由暫停運動

等於半個月沒運動

開始想到要運動就好懶

然後感冒好沒幾天又感冒了

這次感冒15天都還嚴重咳

所以我已經整整一個多月沒運動了

有罪惡感 也想要找回當時每天運動的動力

只是我想請問板上的大家

1)遇到月經跟生病的時候還會持續運動嗎

2)是否會跟我一樣 持續一段時間沒運動就會覺得懶 不想運動.......ORZ



我到底要等到感冒完全好再去健身房 還是等到好了再說>"<

大家是甚麼狀態下都會持續運動嗎?....




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