甚麼狀態下會暫停運動? - 美體

Eartha avatar
By Eartha
at 2012-06-21T20:17

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今年一月開始強迫自己每天運動半個小時

當時為的是四月去春吶想要塑身

剛開始真的覺得很痛苦

下班已經夠累了 還要逼自己去健身房走踏步機

大約一個月後發現好像一天沒運動都有罪惡感

直到春吶過後 還是持續運動

到了五月中開始完全荒廢運動這件事

一開始遇到月經先停五天

然後月經中間開始感冒10天

感冒的時候覺得全身無力 又鼻塞流鼻水 運動無法呼吸 就給自己安心的理由暫停運動

等於半個月沒運動

開始想到要運動就好懶

然後感冒好沒幾天又感冒了

這次感冒15天都還嚴重咳

所以我已經整整一個多月沒運動了

有罪惡感 也想要找回當時每天運動的動力

只是我想請問板上的大家

1)遇到月經跟生病的時候還會持續運動嗎

2)是否會跟我一樣 持續一段時間沒運動就會覺得懶 不想運動.......ORZ



我到底要等到感冒完全好再去健身房 還是等到好了再說>"<

大家是甚麼狀態下都會持續運動嗎?....




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Tags: 美體

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2012-06-26T17:12
生理期休3天 生病不運動 一陣子不動發懶+1
Una avatar
By Una
at 2012-07-01T10:17
1.持續但減量運動。2.運動約半年沒出現什麼病痛。3.不想
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-07-04T20:55
2.的話把自逼太緊摟~一個禮拜適當休息一兩天吧
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-07-06T13:30
我也是這樣orz mc來休息 如果遇到生病也休息然後就很久沒運動
Mason avatar
By Mason
at 2012-07-10T23:12
等到恢復運動發現身體都生鏽了=口=.......
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-07-13T04:01
我遇到生理期或生病只會降低運動的強度不會暫停耶
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-07-15T23:44
我也是生理期和發現自己狀況不對快生病的樣子會停
Noah avatar
By Noah
at 2012-07-19T02:55
有人腹瀉休息的嗎…我今天狂拉…但不運動又會心虛
Audriana avatar
By Audriana
at 2012-07-24T01:38
颱風天啊...性命要緊 不要跟天賭
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-07-27T18:59
月經第1~3天暫停慢跑 暫停重訓 如果是小感冒就不休息
James avatar
By James
at 2012-07-30T20:04
我現在也是一天不做運動就充滿罪惡感!
Harry avatar
By Harry
at 2012-07-31T18:02
不過這兩天期末考就暫停了 好有罪惡感!感覺一天沒運
動肉就要鬆了!
Gary avatar
By Gary
at 2012-08-05T14:47
軟骨發炎3個月沒運動 好想運動阿崩潰QQ
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-08-10T08:14
我感冒只敢休息2天耶!因為自己做表格記錄運動天數不運動就不
Harry avatar
By Harry
at 2012-08-14T15:27
蓋章(表示有運動)不難過就會動，找人督促也是好方法喔!
Mason avatar
By Mason
at 2012-08-17T20:38
生理期一樣運動 不過只做鄭多燕 不會慢跑 從四月開始天天
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-08-18T00:12
運動 目前還沒感冒 不過會盡量都每天運動 除非真的很累
因為我覺得身體都已經習慣這樣運動量 停太久會重頭開始
Doris avatar
By Doris
at 2012-08-21T17:03
生理期第2天可以開始做輕度的瑜珈也不錯喔!

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Catherine avatar
By Catherine
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Anthony avatar
By Anthony
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Emma avatar
By Emma
at 2012-06-21T13:09
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