甜食大爆炸＠＠ - 美體

我現在有著深深的罪惡感

最近因為冬天，食欲大增，吃了很多東西，熱量當然也高

相對也有多做些運動，希望可以抵銷

像前幾天下雨無法出去跑步，還是會以少搭車多走路的方式

其實心安程度居多XD



從小到大我都是不太愛吃甜食的人

但自從開始運動減肥之後，就越來越喜歡了...= =

原因不明的

然後今天，我不知道發了什麼瘋

跟很久不見的同學見面，一起逛街，買了微糖的仙草奶凍

然後走在路上看到紅豆餅，心想：哇，這好久沒吃了！

就買了兩個

接著吃午餐，也是買了很久沒吃的大潤餅（沒加花生粉）

然後又看到鮪魚蛋餅，也是好久沒吃...也買了一份

然後經過麵包店，被試吃吸引進去，想說吃個一兩口應該無傷大雅XD

結果因為是吃沒買東西覺得不好意思，又買了一個菠蘿麵包

回家後發現有瑞士捲！又很開心的切了兩塊\⊙▽⊙/



所以總結我的午餐，我總共吃了：

一杯微糖仙草奶凍

兩個車輪餅

一份大潤餅

一份鮪魚蛋餅

一個菠蘿麵包

兩片瑞士捲



然後又因為吃太多甜食太膩，晚餐就還是照常吃了...〒△〒

現在肚子非常撐又罪惡感非常深啦...

希望我今天大爆走之後，可以讓我再度恢復討厭甜食的日子...



另外想順便請問一下各位

有沒有辦法能快速解除肚子很撐很脹的不適感呢？

我後面幾天會乖乖多加運動跟飲食控制的...ˋ(′_‵||)ˊ



話說我到現在還是很不懂，我到底發了什麼瘋要吃這麼多...


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