生完小孩不敢吃減肥藥，我想瘦身 - 瘦身

By Dinah
at 2013-06-04T00:00

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女生真的很辛苦為了小孩生完都胖了一圈要餵母奶也不敢亂嚐試一些減肥藥看到身上的肥肉又很討厭我該怎麼辦有沒有什麼健康減重的方法呢？拜託大家分享一下吧！謝謝

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By Elizabeth
at 2013-06-06T16:45

樓主應該過30歲了吧?雖然有點心酸，不過過了30歲，想減肥就只能忌口。周邊素是不錯的選擇，以牛奶或雞蛋取代肉類的營養。何況30歲以後的人，多半沒體力沒時間更沒心思去運動。我媽減肥也是想著，反正我二十歲的時候就已經吃過大魚大肉。現在周邊素也沒啥不好。你可以買一本體操書，在家裡自

By Ophelia
at 2013-06-04T12:46

1可嘗試『游泳』因為為了要浮在水面前進，不得不動，想要摸魚也難，所以它運動消耗的能量不會低到哪去。游泳需要泡在低於體溫的水裡，可以很快帶走體熱，身體就會增加代謝來帶走體溫。2.高蛋白質飲食-高蛋白質可延長飽足感、減少攝取量，血糖及胰島素也會比較低（肝細胞必須有高量葡萄糖和

By Agatha
at 2013-06-04T16:38

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formk...我一開始會選擇從這個網址開始是因為我不僅在乎我的身材更在乎我的身體...我可不希望為了改變身材而傷了身體...根本就是得不償失丫....我之前也是跟你一樣利用網路尋找改變身材的方法...不過網路世界的方法非常多種...幾乎都是藥品類居多.....我會推薦這家��

By Rachel
at 2013-06-07T19:16

我也是產後的媽媽，當媽媽的真的很辛苦！！我生完我家妞妞後就胖了15公斤了！！怎麼樣減就是減不掉這多出來的十五公斤，後來是我家小姑介紹我用S*美*人的超--纖--素跟草~本纖*膠//囊我才瘦下來，真的很感恩我家小姑!!而且使用方式也非常簡單哦!!家庭主婦型的媽媽或是上班族的媽媽都可以用，我��

By Catherine
at 2013-06-07T18:49

這邊推薦一個瘦身的好方法!!^O^我認識一位產後肥胖的媽媽!!她之前用過很多很多的減肥方法都沒有這個方法有效喔！因為身材是吃出來的，所以飲食習慣非常重要。當然運動也有關係，但跟吃的關連係較大。她透過寫線上飲食日記，邊哺乳邊減重在4個半月瘦了18公斤!!體脂肪降了18%!!且都瘦在想要瘦的��

By Victoria
at 2013-06-08T14:43

有效的減肥方法，基本上是多運動、搭配飲食控制。1、喝大量的水12-16杯：　　通常一天喝8杯水的說法在減肥的時候要加大。盡量多喝，不要喝咖啡，可以多喝綠茶、烏龍。一杯水是240毫升，所以你計劃一下，早上一起來喝一大杯檸檬水，然後早餐前再喝一杯，午飯前喝一杯，午飯前20分鐘再喝一杯番�

By George
at 2013-06-05T06:43

其實減肥不用減的這麼辛苦減肥不是一時的而是要持之以恆我把自己減肥的經驗分享給你讓你參考看看囉我花了一個月就可以輕鬆從59公斤瘦7公斤每天三餐我還是照常的吃我比較重視澱粉類的食物再加上吃家裡居多還可以阻斷油脂跟澱粉的吸收糖類代謝更是沒話說搭配Ye***素酵飲Yes美人素酵飲是一種強��

By Sierra Rose
at 2013-06-07T08:29

你可以用用看<體內淨化芳香療法>我們採用的精油都是國外醫生所研發且精油為醫生的處方籤並有歐盟認證的證書完全用手工栽種採收體內淨化精油原為雕塑的精油不僅可以消水腫浮肉還可以排毒像是靜脈曲張橘皮組織都可以獲得改善像我自己本身為水腫的體質所以自己先做實驗一隻腿用體內淨化��

By Joe
at 2013-06-04T22:22

生完孩子後就要面對瘦身的問題這應該是每個媽媽都要經歷的我也不例外看見鏡中完全變形的自己心情很難過想要變回以前的自己我就去網路爬文發現很多人都推薦****的產品我使用****▫窈▫窕▫瘦▫身▫組▫合▫http://sobeautiful66.com/list-a1.php?pro_id=55&CID...活☆力☆纖☆錠+草☆本☆超☆纖☆膠☆囊+超☆

By Victoria
at 2013-06-04T03:45

你好喔~我要幫你打氣因為女生真ㄉ真ㄉ很辛苦!!我也很讚賞你不亂嚐試減肥藥的想法因為這些都只是噱頭,之後必定復胖甚至更胖==我的減肥經驗,唯有少吃多動才能健康瘦下又不復胖像我自己的減肥方式是早午餐正餐攝取~但晚餐我會控制只吃7分飽而且盡量不碰澱粉類(如:麵包/麵食/米飯)都以蔬菜水果為��

By Zora
at 2013-06-05T15:07

我今年已經35歲了，以前看到公司女同事身材都好羨慕他們體質都不容易胖，每天看到他們穿短裙腿又細我好忌妒，我一直想要減肥想好久了，嘗試過埋線和中醫減肥，但是從來沒有瘦下來，而且還復胖我真的好失敗，但是我很幸運，我找到了貴人我認真的配合體重管理計畫，均衡營養和熱量控制方式��

By Faithe
at 2013-06-05T16:52

你可以問看看有沒有適合你的方法http://www.moonnini.tw/mandy/因為每個人的身體狀況及飲食習慣都不同我也不清楚哪個方法適合你你可以點進去看看~反正它是免費的體重管理諮詢服務我個人是覺得很棒對我及家人都很有幫助提供給你作參考囉!!...

By Aaliyah
at 2013-06-08T16:04

國家認證Ye***素酵飲含有多種豐富奈米技術萃取的天然植物代謝酵素能夠幫助腸胃道的蠕動使排便順暢快速改善便祕、代謝體內多餘水份、宿便Yes美人素酵飲強效型18合1代謝酵素國家認證GMP優良產品改善便祕最有酵7天滿意使用不滿意退費保證...

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