生活壓力講座& 頭肩頸按摩手法 - 芳療
By Linda
at 2018-05-28T09:28
at 2018-05-28T09:28
Table of Contents
無法承受之重~
生活壓力講座& 頭肩頸按摩手法
在日常生活中,身心所承受的負荷或消耗都可視為壓力,覺得每天都睡不好、睡不飽,肩
膀永遠感到沈重、每天都有擔心不完的事、腸胃老是鬧情緒........。
壓力可以是個人內在或外在環境的刺激,也可以是接受刺激後無法解決時的反應,或者是
一段心理調適的過程。總結來說,壓力可以視為「刺激」、「反應」、「過程」三個面向
的綜合體。
其實壓力並非全都是壞事,若壓力程度較低,也許能激發潛能甚至表現得更好,對身體的
危害也較小;反之,若壓力長久無法解決或釋放,超過抗壓的臨界點時,不但會增加體內
系統的耗損,更可能影響身體的修復與防禦能力。
更重要的是,你不知道你已經累過頭了~~
讓我們從香氣的角度切入好好認識壓力吧!
課程內容
1 壓力的概念。
2 壓力帶來的生理影響與傷害。
2 如何使用精油緩解壓力。
3 頭肩頸按摩教學。
時間:2018/6/23(六)13:30pm-17:30pm
地點:花時間芳療工作室
台南市北區開南街275巷20弄30號一樓。
課程費用: NTD 3,000 (包含:學生王子薰泡10ml、貓按摩油,以上正貨各一入)
報名方式:
1 來信至 mm.jilian@gmail.com報名
2 於花時間芳療私訊報名。
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生活壓力講座& 頭肩頸按摩手法
在日常生活中,身心所承受的負荷或消耗都可視為壓力,覺得每天都睡不好、睡不飽,肩
膀永遠感到沈重、每天都有擔心不完的事、腸胃老是鬧情緒........。
壓力可以是個人內在或外在環境的刺激,也可以是接受刺激後無法解決時的反應,或者是
一段心理調適的過程。總結來說,壓力可以視為「刺激」、「反應」、「過程」三個面向
的綜合體。
其實壓力並非全都是壞事,若壓力程度較低,也許能激發潛能甚至表現得更好,對身體的
危害也較小;反之,若壓力長久無法解決或釋放,超過抗壓的臨界點時,不但會增加體內
系統的耗損,更可能影響身體的修復與防禦能力。
更重要的是,你不知道你已經累過頭了~~
讓我們從香氣的角度切入好好認識壓力吧!
課程內容
1 壓力的概念。
2 壓力帶來的生理影響與傷害。
2 如何使用精油緩解壓力。
3 頭肩頸按摩教學。
時間:2018/6/23(六)13:30pm-17:30pm
地點:花時間芳療工作室
台南市北區開南街275巷20弄30號一樓。
課程費用: NTD 3,000 (包含:學生王子薰泡10ml、貓按摩油,以上正貨各一入)
報名方式:
1 來信至 mm.jilian@gmail.com報名
2 於花時間芳療私訊報名。
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