生理期可以做仰臥起坐嗎? - 美體

Sarah avatar
By Sarah
at 2011-12-05T20:30

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如題
生理期可以做一些會用到腹部的運動嗎?
本人生裡期時大多不太有影響
不會痛不會無力~跟平時差不多
但沒試過在生理期時做仰臥起坐...
比較怕的是當下做雖沒影響,但日後會有後遺症之類的...
謝謝

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Tags: 美體

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2011-12-09T00:24
我不會做耶 感覺很刺激 結束才會
Carol avatar
By Carol
at 2011-12-10T15:00
我不做仰臥起坐，會胃抽筋(!?)可是習慣會縮小腹走路
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By Anthony
at 2011-12-11T05:18
我會做 感覺沒差 肚子也沒痛

這樣是要我怎麼跟我媽說

Selena avatar
By Selena
at 2011-12-05T13:19
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By Tracy
at 2011-12-05T13:11
為了讓自已沒有借口不運動~ 所以打算買台3~4K左右的健身材當下雨或是太晚回家運動用~ 目前有看了兩台，一台是強生CS-1070X，一台是SAN C121-340 http://0rz.tw/k0ybq http://0rz.tw/uH05g 不知道有哪位鄉民有用過，感覺如何? 會不會很吵? 話說 ...

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Zanna avatar
By Zanna
at 2011-12-05T11:19
不確定這個問題可不可以在這裡問.... 最近減肥遇到的問題就是臉瘦得比身體還快 但我其實希望自己的臉能過圓潤一點 請問有什麼食物或是運動可以幫助臉不要變太瘦嗎?! 謝謝回答。 - ...

pretzel熱量?

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By Zora
at 2011-12-05T01:07
costco有賣一大袋像狗食的pretzel餅乾 上網查了一下有做成麵包和餅乾 好像是標榜無油 拿在手上手指也不見油光(其他餅乾會油油的) 吃起來就鹹鹹香香的and#34;硬and#34;餅乾 似乎只有麵粉和鹽巴下去烘乾的味道 請問這個熱量會很高嗎~~??? 我今天都沒吃飯~吃了一大堆餅乾 真 ...

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Lauren avatar
By Lauren
at 2011-12-04T22:26
看小時候的照片 小腿肚都還很纖細 後來不知道為什麼 媽媽說我都會做一個很奇怪的動作 整個人黏在椅子上 然後幾乎都是小腿肌在用力 導致我現在小腿肌整個就很健壯 開始愛漂亮後 一整個排斥短褲、短裙 看見腿直又細線條好看的都會多看兩眼O_O 然後抱怨自己沒那個命:( 因為原PO 162cm,45kg ...