生理期如何減重? - 美體

By Callum
at 2010-08-15T20:25

Table of Contents

我想請問生理期時大家都跟平時一樣的方法減肥嗎?
可是第一我會痛我想吃巧克力
第二會痛連站都不想站更別說是運動
第三都已經缺鐵了節食的話應該更沒元氣吧

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Tags: 美體

All Comments

By Frederica
at 2010-08-18T23:26

生理期來，就好好的休息吧.. 避免劇烈運動..

By Oliver
at 2010-08-20T03:27

我平常就吃很好，生理期來吃更好 = =" 只是會暫停游泳

By Lydia
at 2010-08-23T12:17

我覺得黑糖水止痛比巧克力好@__@

By Connor
at 2010-08-28T09:21

不管是不是生理期都不用節食阿@@

By Freda
at 2010-08-31T05:07

巧克力似乎只能紓解情緒不能止痛

By Oliver
at 2010-09-01T15:57

跑步算劇烈運動嗎???

By Ivy
at 2010-09-06T04:27

我也覺得生理來就好好休息痛得不得了還要運動太苛刻自己了

By Dinah
at 2010-09-08T11:11

生理期來去游泳也可以啊

By Margaret
at 2010-09-11T10:29

我生理期不會痛但會感到很累,運動會選動作較小的踏步機,時

By Doris
at 2010-09-15T05:41

間也比平時短,只要身體允許,生理期間還是可以做點運動的

By Iris
at 2010-09-17T08:13

不管是不是生理期都不用節食吧？有人有說到減肥要節食？

By Cara
at 2010-09-19T14:01

我生理期就會對自己好一點，因為我跟你一樣會不舒服很痛，
連站都不想站，更不用說運動了。所以我都會休息，也愛在生

By Annie
at 2010-09-23T00:06

理期的時候吃巧克力，但我都會想，生理期過後一週再來運動
因為人家不是說生理期之後一週是黃金期嗎？我就會趁那時間
拿來運動，這樣也不錯啊。生理期真的要對自己好一點：）

By Daph Bay
at 2010-09-25T12:15

生理期我也沒辦法動只想休息但就胖回來了因為一直吃
每次減三週都胖一周..就回來了! 很討厭

By Steve
at 2010-09-29T03:10

每次減三週都胖一周 +1

可以簡單計算基代的網站(這不是廣告= =)

By Emma
at 2010-08-15T12:34

http://0rz.tw/kyhYD 無意間發現這個網站atat 可以直接幫你算基代跟靜態會消耗的熱量XD 懶人可以每天根據體重把數字丟進去算就OK了(大心) 一起努力吧各位!!!! 游泳去XDD - ...

一直忽胖忽瘦

By John
at 2010-08-15T02:58

============================================================================== 基本資料性別：女年齡：21 身高：165 體重：59～64 BMI：體脂率：24～26 三餐內容早餐：土司+香蕉+無糖豆漿 ...

怎麼瘦上半身......囧

By Necoo
at 2010-08-15T00:12

我是否已經詳讀全部置底文：是基本資料性別：女年齡：21 身高：158 體重：60→52 BMI:20.8 話說原po瘦下來之後臉跟上半身都沒有瘦手臂很粗，看起來很魁跟朋友見到面是這樣妳瘦了耶 ○ 囧 ﹨︱∕↘ ∥ ...

最近市面上很紅的"瘦小腿"襪子??????

By Andy
at 2010-08-14T22:55

我是一個喜歡跑步跟運動的女生以前不知道要拉筋、按摩導致小腿肌極度壯碩後來雖然有減少運動讓肌肉軟一點但夏天到了(其實已經快過了囧) 我依舊不敢把我的兩坨肌肉放出去嚇人看著街上的女生每個都穿著短褲短裙真的很想拿刀把肌肉給剁了(不過當然不行啦) 最近逛拍賣時看到一種and#34 ...

減肥衝刺

By Dora
at 2010-08-14T22:49

基本資料性別：男年齡：20 身高：174 體重：78 生活型態：學生問題陳述：小弟從嚴格來說從五月底開始減肥，就是開始運動，在學校期間因為有操場可以跑步，所以開始慢慢跑，搭配節食，跑到暑假開始後就停止了不過體重也如願的從 ...

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