生理期還運動 - 美體

By Enid
at 2009-04-17T16:26

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（我有爬文～沒看到答案，所以才問的...@@!)

剛剛爬文只看到大家說生理期間如果不會不舒服，可以運動。

也說生理期之後10天內是減重好時機。

但我想知道～

如果生理期時有運動，生理期結束之後，

體重會降得比生理期沒運動還要多嗎？

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All Comments

By Rebecca
at 2009-04-22T07:35

這問題我也很想知道，如果身體OK的話，我也會提早運動
想說這樣會不會瘦比較快XDDD

By Edwina
at 2009-04-23T18:09

我上次生理期運動差點昏倒,只是爬了17層樓梯而已

By Elma
at 2009-04-25T01:02

差不多10分鐘吧

By Linda
at 2009-04-26T16:57

生理期嘖嘖沒有痛我就要謝天謝地了哈哈

By Jack
at 2009-04-27T13:57

我想有動一定有差吧

By Hamiltion
at 2009-05-01T02:59

我都照跑照跳照玩~~有動反而比較不會痛。

By Una
at 2009-05-01T19:09

生理期運動會不會痛是看個人體質的我第一天絕對不

By Zenobia
at 2009-05-03T02:46

能運動會痛到站不住.....第二天跟之後就沒差

By Carolina Franco
at 2009-05-03T10:39

推有運動,就不會生理痛.ING跑半馬,剛好是第一天,完全不痛^^

By Olivia
at 2009-05-04T20:39

我有某個月很勤勞的慢跑，結果那個月...完全不痛= =
現在懶了...就又開始痛了~囧~~...不過原po的問題我

By Connor
at 2009-05-04T21:40

無法解惑...因為我不量體重...XDDD

By Emily
at 2009-04-17T14:33

有一個瑜伽動作可以雕塑那個「內衣肉」不過我不知道那動作的名稱～ 1. 首先站直 2. 雙腳彎不彎膝蓋皆可，上半身前傾至90度，注意腰和背要打直。眼睛就看地板。（彎膝蓋可以順便練大腿前側，不彎膝蓋可以順便拉小腿後側。） 3. 雙手朝兩邊伸直，像張開翅膀那樣，手掌也是自然地與地板平行。 4 ...

By Puput
at 2009-04-17T14:27

我目前是實行晚上7點後不吃只能喝水 7點前正常吃零食正餐都吃晚上準備開始要去跑步跟老公一人一天輪流 (有2個小朋友，帶去沒辦法專心跑) 想請問一下 7點後如果真的很想吃東西或是跑步回來很餓很餓吃一條中小型的水煮地瓜可以嗎？謝謝 - ...

By Robert
at 2009-04-17T14:06

本身是護士一枚，在五專的時候曾經成功減重20kg，花了一年多的時間，靠的是運動和節食，之後就停在70沒有再繼續減，為什麼???其實我也不知道我在想什麼耶..... 總之，現在又想減肥了，最近有胖了一些， 75左右...因為輪班的生活，作息不正常，吃也不正常。減肥第一步，戒掉宵夜;曾 ...

By Frederic
at 2009-04-17T13:31

如題.... 記得前幾天有看到公司自己開的合購 19807，就粉紅色的那一台，只要4300而已 (沒記錯的話) 結果...在昨天沒有了andgt;and#34;andlt;(淚奔) 哎果然想買要早點下手啊那時候是在考慮說，我到底要去外面的健身房呢還是買一台回來用就好因為我之前有去健身房 ...

By Ophelia
at 2009-04-17T13:09

最近開始減肥啦~ 主要運動是走路約4~4.5KM/1hr(速度會慢慢增加還有睡前伸展操希望是瘦全身(當然會繼續運動重點來了我洗完澡都回對著鏡子看全身以前沒仔細看只會注意到屁股因為之前左膝蓋受過傷變成右翹左垂還有太久沒運動累積得腰腹肥肉最近發現了兩塊讓我看了很不舒服的贅肉就 ...