生產後要餵母奶怎麼瘦身? - 瘦身

By Quintina
at 2008-07-04T00:00

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產後2個月,沒想到做月子吃太補竟然比剛生完還胖了3公斤整個人好像壯了一圈似的,連老公有時候還會笑我要多久才會恢復到以前的身材?產後怎麼瘦身?我還在餵母奶,胸部大的不像樣,好多上衣都不能穿,天啊我真的超想要瘦下來的....因為現在整個比例都很怪....

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By Susan
at 2008-07-04T01:08

建議你先做基礎膽經絡敲打在來加強運用輪棒滾的方式讓妳的肌肉變軟喔代謝變正常血液循環暢通自然就瘦下來喔妳又能擁有好身材這是lisa老師幫妳做的影音教學喔和膽經的敲打http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/8687572http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga...Showmore

By Ivy
at 2008-07-08T02:00

哺乳期間不適合減肥，因為節食不當可能會影響乳汁的品質，但要提醒各位新媽咪的是，要想減肥，就好好餵奶，因為哺乳可以讓你消耗卡路里，即使多攝取湯湯水水，你的體重也不會增加很多。如果是母乳餵養，一般baby出生後6個月可考慮斷乳進行瘦身運動；如果未進行母乳餵養，可在產後3個月時根�

By Odelette
at 2008-07-06T07:47

大部份的人不太了解基礎代謝率，而對減重都以為只要排油排脂就能健康減重，這是錯誤的觀念。身體吸進了甚麼，就會長出甚麼，或是排出甚麼，沒可能一天吸取5千卡路里而冀望不長脂肪不長肉，這是不可能的。如果真的可以不長肉，不是因為每天的運動消耗量大，便極有可能是生病了。對於身體來

By Charlotte
at 2008-07-06T08:00

ㄧ樣產後媽媽跟你分享自己瘦下來的經驗產後胖到自己都嚇到也穿了束衣束褲但是也沒有效果又不舒服現在半年多了~我自己已經瘦很多而且瘦下來還是有胸部屁股大腿瘦最多出去很多人都以為我還沒有生過小孩呢所以我覺得這方法很好但是不想打廣告你可以照我的方式去搜尋---到YAHOO部落格---搜尋一下-

By Bennie
at 2008-07-06T05:23

媽咪.你的baby一定很"孝順",你一定睡的很好.餵母乳時,胸部一定會比平常大的.等妳再過一陣子,就會正常了.我那時是穿塑身衣,晚上時不穿,因為會抑制母乳分泌.因為要常出差,所以半夜二點,都會起來擠奶存貨睡眠品質不好,就自然瘦下來了.妳要餵母乳,很多營養都要均衡儘量不要吃零食,有空多動,我想

By Dora
at 2008-07-08T12:06

餵全奶月子後開始穿塑身衣切記持之以恆不要因為怕熱就不穿ㄌ2008-07-0513:42:03補充：吃卵磷脂!!它能分化媽媽ㄉ脂肪,轉而給寶寶!乳腺塞住時也有用喔~~~...Showmore

By Todd Johnson
at 2008-07-07T09:28

一般剛生產完的婦女都有腹部消不下去的情況，建議妳穿全身式的塑身內衣，中間完全沒有分截，這樣才能將脂肪完全固定並壓縮緊實，使脂肪定位不亂位移，才能均勻的瘦下來！我嫂子她是產後穿蘿琳亞塑身內衣~真的小腹平坦，穿塑身內衣到產後3個月，身材就已經回復小姐的樣子了!!最重要的事是要

By Madame
at 2008-07-05T17:09

想問一下你是全母奶嗎?我覺得餵母奶比運動、節食還有用耶!因餵母奶可以消耗很多卡路里。我之前全母奶，雖然每天都吃很多，但還是一直持續有變瘦。我之前餵母奶時胸部也是大得不像話，原來的衣服也穿不下，只好買大一點的上衣來穿。母奶對寶寶是最好的，沒有任何的配方奶比得上母奶。媽媽��

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