產後如何快速瘦身 - 瘦身

By William
at 2009-06-08T00:00

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產後如何瘦身?若是有餵母奶,做完月子後接下來怎麼吃,才會瘦身又不會瘦到胸部??又應該吃什麼才會顧到母乳的品質若是沒有餵母奶,又該怎麼吃才會瘦下來,又不會瘦到胸部因為要顧小孩的關係,所以沒辦法去買回來吃!!

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By Bennie
at 2009-06-08T05:36

其實產後六個月內真的是很好減重的時候，餵母奶對於減重是大大加分喔！在坐月子吃的食物就很重要了，當初月子中心幫忙配的，要求盡量少油少鹽吃的飯都是五榖或是糙米飯，產後五天開使綁束腹加穿塑身衣，加上想到就做一下運動，肚肚很快就消了！產後減肥，多喝水是一定要的，不過無糖綠豆�

By Irma
at 2009-06-11T03:12

我自己前陣子才剛生完第二胎現在已經瘦回來了大概四個月的時間因為我自己不敢吃減肥藥所以找了很多方式而且我不想只有瘦體重產後變形的身材也想變一下後來找到專業的老師幫我調整身材產後下垂的胸部+變大的臀部+水桶腰現在都改善了我自己是蠻謝謝她們幫我找回自信你可以到老師的部落格有��

By Elma
at 2009-06-11T10:11

產後想要瘦的健康勻稱的話可以穿塑身衣，且產後也建議穿塑身衣唷...塑身衣雕塑身材算是懶人ㄉ減重法，媽媽可以正常進食也不擔心會吃太多，束力可以控制飲食量，少量多餐ㄉ進食容易有飽足感，吃得少自然就可以減重啦!且因為胸部是唯一沒有束到的部位所以脂肪都會往胸部堆積唷，不用擔心會變

By Catherine
at 2009-06-10T19:00

產後如何瘦身?若是有餵母奶,做完月子後接下來怎麼吃,才會瘦身又不會瘦到胸部??又應該吃什麼才會顧到母乳的品質哦哦~媽咪恭喜你選擇對寶寶最好的方式就是餵母奶哦作月子也要給他減肥&消水腫．．月子瘦身法:　產後瘦身其實並不難，坐月子是減重的關鍵期,重質不重量.調整體質搭配運動一定可��

By Doris
at 2009-06-12T21:26

產後身體還需要復原這段期間不建議作太激烈的減肥行為，飲食盡量清淡少甜、少鹽、少重口味，比起靠飲食減肥我覺得穿塑身衣更有用喔~~當初我產後就開始穿蘿琳亞的塑身衣，它有獨家無感纖型專利我覺得材質還滿透氣的，且束縛感不會很不舒服滿推薦的最近只要上他們家網站留言或投票，就可參��

By Mary
at 2009-06-12T12:51

有餵母奶的話要等到可以瘦要等到6個月才會瘦很快唷~前6個月因為baby的需求量比較大~但你吃的都會全給baby~所以你也不會胖~瘦也只會瘦一點點~我當初生完就真的吃不下不是故意減肥而是帶小孩帶到好累然後只想睡根本不想吃~但我真的瘦很快歐生完還68~4個月就50了~6個月就跟以前一樣45~但是................

By Lily
at 2009-06-09T17:17

其實人的身體本來就有自然反應機制,餵母奶就會讓身體回復正常狀態-如會刺激子宮收縮,餵奶有奶水,胸部自然會刺激變大!當然不要補過頭,適當的運動及回復未生產前的正常做息都是相當重要的!小孩滿月後,帶出門其實沒什麼大問題的,不用太擔心!

By Andy
at 2009-06-10T19:19

這位媽媽先恭喜你喜獲麟兒，但是以下是我的建議產後最好不要馬上用藥物瘦身，我建議你吃些纖維質的東西還有少攝取湯湯水水之類的湯品或茶水，三餐飲食正常，不額外再吃宵夜，那胸部的部份可以多多按摩，你可以在洗澡時塗抹嬰兒油，兩邊按摩十分鐘，再清洗沖掉，你不彷試試看吧2009-06-0814:02:

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