畢業後暴肥...求減肥祕笈! - 美體

Mary · 2011-05-18

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現在畢業後天天都坐在辦公室裡~
2個月就胖了4公斤
可能幾乎每天都坐在位子上，下班後又忍不住跟同事去聚餐有關吧….
不過現在的體重真的很驚人，是我這一生的巔峰!!
上個禮拜大學同學看到我還驚呼~怎麼差那麼多
我想要調整回之前的體重，想減肥但又不想要太極端，有沒有溫和又健康的減重計畫??!!

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All Comments

Tracy2011-05-21

規律飲食睡眠跟快走?

Jacob2011-05-25

看下至頂的攻略本如何?

Gary2011-05-29

又是個伸手牌

Kama2011-06-01

上班放族減肥很難,吃不飽沒力氣應付繁重的工作 = =

Margaret2011-06-05

請爬文

Lucy2011-06-06

慢慢減少飯菜量適應飢餓的感覺增加運動

Tristan Cohan2011-06-11

先把跟同事聚餐這回事解決掉吧~

Genevieve2011-06-14

如果連看置底文的心都沒有...那....

Edward Lewis2011-06-19

我也覺得上班之後要減肥好難喔~因為很容易就跟同事聚餐
加上又久坐~剛出社會都會有過度期建議原PO可以參考大家

Ivy2011-06-21

的心得文找方法我自己是盡量避免晚上太晚吃飯真的太餓

William2011-06-26

就找替代食材充飢譬如無糖豆漿之類的~

Andy2011-06-27

我自己也是畢業後開始胖，胖超多；現在有慢慢調整回來…

Dora2011-06-29

如果吃太多或聚餐就會喝類似每朝的那種茶，假日自己可以少

Lucy2011-07-03

吃點，喝無糖高纖豆漿；當然也要運動啦…只好晚上回家做些

Leila2011-07-06

有氧…只是有時後會偷懶…畢竟上班好累，回家都攤了…