當你肚子餓了時 低卡組合報你知! - 美體

Hardy avatar
By Hardy
at 2010-01-04T19:57

Table of Contents


以下是在7-11中都可得到之素材
這些組合 熱量都滿低的，當點心也還ok不會熱量太高

1.康寶獨享杯+二顆茶葉蛋+關東煮菜頭+竹輪=約等於250卡

拿關東煮的碗
裝茶葉蛋和關東煮的東西，勿裝高湯，
拿獨享杯中的奶油磨菇(50卡)加入沖泡
到二分之一滿
蛋先剝好放入

2.7-11 好勁道高麗泡菜 (非油炸麵) =約等於300卡

3.統一肉燥米粉+蛋(請用煮的風味最佳) =約等於320卡

4.培果 =依口味265~3xx卡

5.泡飯=御飯團+泡的紫菜湯+營養肉鬆 =約300卡


以上再加上一份燙青菜+少許醬油

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All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-01-05T06:23
300卡....真是驚人@@
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-01-06T16:35
我常吃2~不過常煮的太豐盛像泡菜風味火鍋XD
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-01-08T01:51
300卡算驚人..難道你一天只吃1000卡過活(←當仙女)嗎？
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-01-11T18:24
點心or宵夜 忍不住時的解決方案^^
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-01-12T00:30
實用推
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-01-12T22:16
謝分享~
Noah avatar
By Noah
at 2010-01-14T11:31
為什麼你寫的點心我都拿來當正餐阿@@
Mary avatar
By Mary
at 2010-01-17T17:39
樓上跟我一樣XD
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-01-20T09:47
可是要小心鈉含量唷

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Edith avatar
By Edith
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