瘦不下來 - 美體

By Edwina
at 2010-05-10T00:02

Table of Contents

不知為什麼之前紀錄飲食+每周運動三次以上一段時間體重都沒變連身材也都沒變

水喝的量也夠

小腹也一直消不下去(我已經有好幾年沒吃冰了)

看著別人吃真的好羨慕

此外自己也覺得很容易累，上課常睡著每次假日都呈現昏睡狀態

真的不知道該怎麼做才能瘦下來又使體力變好

(隻錢去看中醫調體質也沒什麼起色)

--

Tags: 美體

All Comments

By Ursula
at 2010-05-10T04:38

我是妳的話會去做個基本的身體檢查特別是內分泌

By Puput
at 2010-05-11T06:35

有菜單嗎?

By Rebecca
at 2010-05-13T12:04

作息之類要正常吧最好每天運動

By Tristan Cohan
at 2010-05-13T14:48

運動三次是每次散步十分鐘嗎？

By Elizabeth
at 2010-05-14T23:10

請問您的『一段時間』是多久？

By Todd Johnson
at 2010-05-15T03:39

紀錄飲食+每周運動三次以上一段時間 <-內容是？

By Ursula
at 2010-05-15T13:42

看看血糖有沒有問題如果吃飽就容易累和昏睡

By Hedwig
at 2010-05-19T21:29

一段時間是多久阿?

By Charlotte
at 2010-05-23T17:52

沒詳細解說的話我們也看不出來是不是自我感覺良好 ~ ~

By Megan
at 2010-05-25T13:06

運動都是騎健身房腳踏車(阻力調到7)邊騎邊看電影30分鐘

By Vanessa
at 2010-05-29T08:22

為什麼阻力不調低一點@_@

By Donna
at 2010-06-03T07:22

其實我覺得進入有氧狀態根本沒辦法看電影 XDDD

菜單待批

By Madame
at 2010-05-09T18:33

原PO是女生從國外回到美食寶島後體重就直直往上升原來就很胖變成超胖為了健康決定開始減肥想請大家幫我看一下的我已持續一個月的菜單我的基礎代謝率:1672 早餐:1、全麥吐司上放低脂起司跟火腿 2、水煮蛋 3、小七十二鮮蔬沙拉 4、飲料(老爸榨的果菜汁、無糖豆漿、零 ...

胖到很討厭自己...

By Adele
at 2010-05-09T16:59

剛整理電腦看到以前的照片...那時候的我好瘦 41公斤那時候不會覺得自己瘦買褲子還會覺得大腿很粗... 不怕拍照... 現在我52公斤完全沒有拍照的慾望覺得自己好醜好噁心很難想像我怎麼會多了11公斤的肥肉在身上好難過... 我真的要好好減肥才對... 有時候很飽了還一直吃哀. ...

怎麼樣可以瘦更快...

By Lydia
at 2010-05-09T16:47

------廣告文‧直銷商退散!!!!------ 看到標題請不要緊張，請先把我的落落長文章看完.... atat~ 先來說一下我原先的狀況在2009/11，我的身高體重是160/78 身體不好，有多囊性卵巢炎的關係，醫生說我更難瘦在這時候因為愛情的關係，決定開始減肥。之前我試過各種減肥產品和方 ...

黑松零熱量沙士

By Thomas
at 2010-05-09T15:12

雖然說飲料真的不是一樣太好的東西現在我也已經慢慢習慣只喝水的生活了可是偶爾還是默默的會懷念碳酸飲料在嘴巴裡面那種感覺呀.... 之前真的忍不住就會偷偷跑去買zero來過過癮現在又多了一種新選擇喔!!! 剛剛我弟很開心的跑回來跟我說黑松也出了零熱量的沙士雖然說碳酸飲料對身體還是沒有多大的幫助可是 ...

運動變胖

By Daniel
at 2010-05-09T14:59

※ 引述《phswigh (歲歲)》之銘言： : 我一直有一個疑問 : 為什麼我總是於運動過後隔天就會胖個0.5kg.. : 有幾次想靠運動減肥慢跑3千公尺一個星期卻胖了1公斤... : 我曉得運動過後不能馬上進食所以我會注意於運動後一小時進食 : 且我進食量還比平常少有刻意飲食控制 : 相較 ...

瘦不下來 - 美體

All Comments

Related Posts