瘦小腿 - 美體

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By Sandy
at 2009-11-08T22:56

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聽說跑步可以讓小腿肌肉變得修長好看
那跳繩可以嗎
不是用跳的 是用小跑步的這樣
因為我家是住在鬧區阿
白天要上課 又熱成這樣 根本不想出門
晚上又不知道要去哪裡跑 而且找不到適合的地方
還覺得有點恐怖 一一

小腿在繼續這樣下去都越來越有男子氣魄了

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Tags: 美體

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-11-09T17:14
就從事有氧消除腿部脂肪 自然線條就美了 跳繩也是有氧

十公斤的減重心得

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By Tracy
at 2009-11-08T22:45
在BeautyBody跟Fitness潛水很久了， 最近看到很多版友的心得文，讓我也想來po一篇， 第一次在PTT上PO這種心得文，有點害羞， 身高163的我在四年內從最胖曾經到逼近65大關到現在在52、53徘徊， 雖然不是很漂亮的4字頭，但我一直都把目標定在勻稱健康， 看起來身體線條漂亮跟健康比去 ...

哪種水果可代替奇異果

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By Jacob
at 2009-11-08T21:25
整個夏天多虧了好吃又健康的奇異果 讓我排便天天順暢 一天2次... 真的很不賴 可是現在奇異果產季進入尾聲 接下來就沒有奇異果了 之前便祕非常嚴重的我 優酪乳、豆漿、木瓜、地瓜...等等都沒用 一直到我開始天天中餐飯後一顆奇異果 解決了我的一直以來憂心的大問題 想問一下，現在奇異果沒了 還有哪些水果可以幫 ...

一天吃兩餐?

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By Olga
at 2009-11-08T18:07
因為本身在國小服務 深深感覺學校的中餐不是那麼合我胃口 加上 我是個會吃很豐盛早餐的人 所以 12點的午餐時間 我都還沒有飢餓的感覺 所以我不吃午餐 但是 到了放學時間四點 我回到家肚子就會很餓 吃了很多東西 但基本上 吃完這一餐 我就不會再進食了 請問 這樣的飲食狀況ok嗎 我這樣的 ...

爆米花的熱量??

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By Jacky
at 2009-11-08T16:08
原文吃光光 我剛剛去買爆米花,看上面的熱量標示 一份18x 本產品兩份 熱量不會很高呀? 我不知道是不是體質的關係,我吃完13元的小泡麵撐不到2小時 爆米花卻可撐上六小時?? - ...

瘦子才知道的八個秘密~想減肥的人，希望這文章對大家有幫助

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By William
at 2009-11-08T14:20
2009/11/02 瘦子才知道的8個祕密 朱芷君 本文來自康健雜誌提供 -------------------------------------------------------------------------------- 能有如此驚人胃口，想像中小林尊應該是個魁梧壯漢，其實他身高1 ...