瘦小腿.大腿﹝我小六﹞ - 瘦身

　我以前曾經有點肥過　現在瘦下來了
　很多人都說我很瘦　不過多少還是會對某些地方不太滿意
　我瘦下來完全是運動及飲食的控制　相信你也適用
　★抬腿：隨時將腿抬高
　我在房間看電視時都會把腿抬高
　效果我無法明確的告訴你
　★拍打按摩：我也是小腿有些肌肉　因為我喜歡跑步
　沒事時就捶捶大腿　像你在上課時就能捶了　在桌下其實不太會被發現
　不要太誇張捶得很大聲就好=　=
　
　把肉往內拉　大腿－手在內側腿下　由下往上提高按摩
　兩側捶打　　小腿－由兩側敲擊捶打及按摩
　你說你想瘦　有沒時間動　推薦的就這樣囉
　嘴饞我也會　但要會克制　想吃可以　吃一點點
　不要一包零食就這樣吃完　變肥之外又很不健康

　可以請問你的腿毛是多到什麼程度嗎？
　你才小六我實在不怎麼建議你花錢去買除毛用品
打得很辛苦　請不要棄置問題　有什麼問題麻煩補充

如果只是減肥天天跑3000~5000公尺(此為我覺得的基本)
時間限制:40分內(對小六不過份巴?)
跑完之後記得喝水
然後一天吃3餐早 午 晚
不吃宵夜
然後早點睡
這樣持續個半年以上
會有效果的還有喔 你要有決不放棄的心才有可能(就算瘦了也不鬆懈)
建議跑步時間: 放學之後 4:30或5:00開始跑 6:00內一定可以回家

這邊有很多瘦小腿的資訊http://www.gscline.com/fll-calf.htm
我想妳可以去裡面看看，那都是景升診所院長邱正宏醫師發表的呢!

小六ㄉ你呀！請先除毛並加強運動、加強飲食管理，這樣你會發現世界是不一樣ㄉ。除毛我們是ㄑ很有效很有口碑ㄉ崇堯整形，電話：04-23102868。當除毛在做ㄉ過程中，一定要依那裡交代ㄉ照顧自己ㄛ，那裡在台中市大墩18街61號1F。

建議您一個超有用的方法
每個人用過都說讚
就是你在綠燈的時候直接走過斑馬線
然後你就會看到夢婆
你就把他手上那杯搶來喝掉
然後你醒來後就會變瘦了
如果醒來還是胖的請照這方法再試幾遍
2011-04-09 21:46:03 補充：
純屬kuso請勿模仿xd

我也是小六喔~
我身高151體重36
蘿玻腿滿難下來的，
建議你可以天天在睡前抬腿運動。
除毛的話，
可以請你媽媽帶你去買那種不會痛的除毛用具，
千萬不能自己刮，到時候漲出來會更慘喔~
既然都是小學生，
要減肥不能故意少吃ㄧ餐，
在發育期惠營養不足喔~
該攝取的營養還是攝取，
不要吃額外的零食和宵夜，
一個星期也要運動就會瘦囉~~