瘦身 - 美體

※ 引述《markbaseball (阿伸)》之銘言：
: 我想請問一下，我身高170 體重約70 我想大概瘦到60出頭
: 我嘗試過很久但都瘦不太下來，不知道有沒有甚麼方法可以使我瘦下來呢??

我也是跟你差不多的情況 但我想要能瘦到58左右
但我也試過了很多方法 雖然說已經知道剛開始運動會增胖一點
但發現自己完全一公斤都沒有瘦 也是十分灰心的
我因為真的是下定決心 所以決心晚餐只吃蔬菜水果
每天晚上運動一小時 騎腳車 跑步 游泳 輪流交替
還有天天喝醋 吃水果 每天到11點多的時候簡直餓到發昏啊!
但持續了三個禮拜 一公斤也沒瘦
每次聽到人家沒吃幾餐就瘦了兩公斤這類的話 我都想噴淚...

唉...請各位告訴我 該怎麼辦? 給我點信心吧!
我要讓我喜歡的人看到我的窈窕身材啊!

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