這樣是不是可以瘦很多? - 美體

我是男生，身高170，現在體重64左右

然後我想瘦到40公斤這樣子....

因為我很喜歡的視覺系藝人就是這套身材~搞的我也想試試看 XD

我在想說前15、16公斤就是一個禮拜做有氧運動3~4天，每天吃東西有到基代

就是靠運動瘦下去，維持住基礎代謝量、消耗指防

等減到差不多45、46左右的時候就是靠每天吃不到基代來減最後的魔鬼關卡

這樣應該有可能吧？我不要求瘦很快，打算用1~2年來達成目標

祝我順利吧......

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