皇帝的早餐長什麼樣子？ - 健身

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: 人家說早餐吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐
: 我蠻好奇皇帝的早餐長什麼樣子，是吃多少都可以嗎？
: 我常常早餐吃一個漢堡根本吃不飽，實在是很想在買一個吐司或蛋餅來吃
: 可是又怕這樣吃太多，所以都沒買
: 固定喝水，不喝豆漿奶茶那些的
: 所以早餐到底可以吃多少東西？
: 忘了說我178 65.5


之前看了溥儀的我的前半生，節錄下來囉

隆裕太后每餐的菜肴有百樣左右，要用六張膳桌陳放，
這是她從慈禧那里繼承下來的排場，我的比她少，按例也有三十种上下。我現在找到了一
份“宣統四年二月糙卷單”（即民國元年三月的一份菜單草稿），上面記載的一次“早膳
的內容如下：
　　宮中只吃兩餐：“早膳即午飯。早晨或午后有時吃一頓點心。
　　口蘑肥雞　
三鮮鴨子　
五綹雞絲　
炖肉　
炖肚肺　
肉片炖白菜　
黃燜羊肉　
羊肉炖菠菜豆腐　
櫻桃肉山藥　
爐肉炖白菜　
羊肉片川小蘿卜　
鴨條溜海參　
鴨丁溜葛仙米　
燒茨菇　
肉片燜玉蘭片　
羊肉絲燜跑躂絲　
炸春卷　
黃韭菜炒肉　
熏肘花小肚　
鹵煮豆腐　
熏干絲　
烹掐菜　
花椒油炒白菜絲　
五香干　
祭神肉片湯　
白煮塞勒　
烹白內

這跟fitness沒有甚麼關係，怕被砍文在po一些
之前為了要拍婚紗照，開始了減重計畫持續了三個月
主要是1.2.4.6重訓，這是本來就有的
(1.背+三頭+腹; 2.胸+二頭+腹; 4,肩+腹; 6腿)
新加的是有重訓就練完跑步20~30分鐘湊2小時
沒重訓就跑30~40分鐘，禮拜天休息
從180/85變成180/81，體重差異不大但是照鏡子有感覺腹肌有出來
(但是拍完後有點懶得跑了 XD)

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