相隔10幾年再游泳 - 美體

感想: 全身痠痛 手不舉

距離上一次游泳已經是至少15年前的事了
距離上一次運動應該也是半年以上的事了(遮臉)

週日下午去游了一趟,才游到對岸,我就趴在那邊喘了(￣▽￣＃)﹏﹏
硬是ㄍ一ㄥ到在水裡待了20分鐘+才離開 太久沒動
游完之後 好餓好餓 又想睡 全身骨頭感覺快散了

昨晚下班也去游了30分鐘 這次情況有比較好一丁丁了

我想游泳是個最不傷身體的運動 而且全身都動到了
才短短2次游泳 我發現我屁股跟腰腹的肚子有變緊實
穿褲子最明顯 變得比較好拉 O.o

會選擇游泳不是為了減肥
而是長期打電腦 我的肩頸都很緊繃
完全不能讓別人碰到我的肩膀 因為會很痛
我自己把頭往後仰 都會痛的半死
我很怕再這樣下去 我會50肩=.=

這2天游下來肩頸的確有比較舒緩了
預計大概會1週去游個2,3次吧~~~~

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我家老爺每次都說 只要我運動就給我60元 可見我真是有夠懶)__(

週日晚上游完 我跑去吃燒烤吃到飽
昨天晚上游完 我跑去吃海鮮炒飯+1個G排+2瓶飲料
我真的該去suicide了...
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