睡不飽要怎麼瘦啊..... - 減肥

目前擔任新手媽媽快兩個月

自從結婚後就不計形象的發胖 等到懷孕後更是一發不可收拾

體力比婚前退步許多 因此趁月子做完後就趕快運動

但我是剖腹產 傷口仍有點痛(聽說要半年後才會沒感覺)

所以是採取健走的方式 一天走個三十分鐘就好(家裡有跑步機)

待體力恢復後再慢慢增加運動量



感覺應該是很美好的運動計畫 持續下去一定能恢復婚前的身材

但問題是....為了照顧寶寶 我每天都睡不飽啊

晚上能連續睡三、四個小時 我就要感動到痛哭流涕了

曾經一個晚上每半小時醒來一次 到隔天早上我都要崩潰了

我已經忘記一覺到天亮的感覺了~~~



我知道自己的體質是要睡得飽 作息規律才會瘦

但現在的生活真的沒辦法

雖然白天寶寶睡時 可以一起小睡一下

但也有許多事情要做 不可能一直在睡覺

現在睡覺時也都處於淺眠狀態 寶寶一有聲音就會馬上醒來

有沒有版友雖然睡眠不足 但仍然變瘦的例子呢

給我一點信心吧.......(但是要健康的瘦 體脂下降才是最重要的)



還沒生小孩的版友們 別再說沒有時間運動了 要減肥就要趁現在!!!

現在我連三十分鐘的健走 有時還得分兩三次才能完成呢.......

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