瘦下來後人老了好幾歲 - 減肥

By Enid
at 2013-06-27T14:11

Table of Contents

※ 引述《fusinshoujo (飛馬)》之銘言：
: 不用太在意變老的問題
: 很多短時間減掉很多體重的人都會遇到這樣的問題
: 都會被別人說變老變沒精神
: 最簡單的實驗
: 去找一些剛減肥成功的人的照片對比以前胖的照片
: 都會覺得變老了
: 原因不明
: 但是過一陣子人會自我調整
: 只要保持良好生活習慣
: 會慢慢變年輕
: 另外一個小小的提示
: 臉部的某些肌肉是年輕的關鍵

其實這篇比較中肯

有個朋友，雖然運動量很大，但是應酬很多，常喝酒吃宵夜，體重居高不下
前陣子發憤圖強，控制應酬、飲食，半年多瘦了20公斤左右，速度不算快也不算慢
肌肉有沒有掉？也許有，但現在體脂15%以下，身高170，體重70，應該還算不錯吧？

但他的兩頰、脖子、腋下、肚皮、身上大部分有關節的地方，都充滿了皺摺
你們能想像，漂亮的六塊腹肌下面，是一大片的皺摺嗎？
大家笑神豬一生(身)充滿皺摺，但你們要是看過大幅度減肥成功的人，才會知道什麼叫皺摺

我們身邊也有從事醫美的醫師，看過也說，這是診所很常見的病患
減肥幅度很大的人很常有這種問題，身體自行恢復的效果很小，手術是唯一的解決方法

有的人減肥，身體瘦了很多臉才開始瘦一點，也有人相反，臉瘦了很多身體才開始瘦一點
每個人都不一樣，都是獨立的個體，一套方法不會適用在每個人身上

為什麼大家看到有人臉瘦太多，就要說他減肥方法不正確？
正確的減肥方法就不會讓臉乾扁嗎？會不會太自以為是了？爬過幾篇文章就變成權威了？

其實會出現這種狀況的人，不是他的方法對不對，而是他的身體，已經達到了某個年齡了
年紀輕的人，體重大幅的減少，可能會有一些肥胖紋，但不會充滿了皺摺
過了某個年齡，體重減少很多時，你某些部位的皮就會鬆鬆垮垮的，讓你知道你不再年輕

這個年齡是多少，每個人不一定，但很可能在30～35歲左右，若你超過了這個年齡
就得要考慮大幅度減肥會造成的後果；皺摺，或是一大筆手術費
若你還沒到達30歲，那就趕快瘦下來吧

--
※ 編輯: UNT 來自: 175.180.66.171 (06/27 14:20)

推 okbby:大推這篇 06/27 14:48

→ zaguniverse:我記得之前有為三十多歲的版友說他瘦下來也有皺褶 06/27 14:57

→ zaguniverse:持續運動後來就好了 06/27 14:57

推 Basket0205:人生充滿皺折 06/27 14:58

→ Narcissuss:四爺也是一生充滿奏摺的 06/27 15:17

推 metallolly:當我看到我眼睛的小細紋後我就知道我不再年輕了~ 06/27 15:24

推 yogurtking:http://ppt.cc/k2Tk 06/27 15:27

推 Whiteplus:Push 06/27 15:43

推 yxl:推，皮膚鬆弛要收緊的確要看年齡，不過我覺得半年瘦20kg有點快 06/27 15:55

推 kzzoz80:我今天也看到我眼睛的細紋〒△〒 06/27 16:17

→ ksfable:超出身體自行代謝的速度就有皺摺啦 06/27 16:31

→ pe52ts:對不起四爺害我笑到失態了啊哈哈哈哈 06/27 16:43

→ mikami1027:半年瘦20kg也就是一個月瘦了3kg以上算快的吧而且他原 06/27 16:49

→ mikami1027:本是胖但看起來沒到非常過重一開始會減很快的那種 06/27 16:50

推 InMontauk:推不該把個體差異全歸咎為方法錯誤 06/27 17:23

推 fakeayumi:四爺是哪招啦XDDDDDDDD 06/27 18:24

→ cigxm:這篇文章對我來說不就等於宣判死刑一樣?? 06/27 18:48

→ cigxm:這難道是沒趁年輕減重的代價??? 06/27 18:48

→ emotions136:是你用節食減重的代價 06/27 18:49

推 saijuk:推我也想知道為什麼先瘦哪裡是基因決定但是先瘦臉卻是 06/27 18:59

→ saijuk:因為減肥方式不當? 有人可以開示一下嗎 06/27 18:59

→ cigxm:這邊的人動不動就把任何問題的原因通通歸到 "愛節食不運動" 06/27 19:17

→ cigxm:老實說小弟都快聽到耳朵長繭 06/27 19:18

→ cigxm:真是一點說服力都沒有... 06/27 19:19

→ emotions136:既然你有你的定見了，那你期待聽到怎麼樣的答案？ 06/27 19:21

→ cigxm:我可不像這裡的人會預設立場有問題一定都是不運動惹的禍 06/27 19:36

→ cigxm:因為減肥而變老變醜到底跟運動有什麼關係?? 小弟真的不懂 06/27 19:40

→ roseritter:來個圖不就有真相了嘛 06/27 19:47

→ cigxm:反正就落差很大啦怕傷了大家的眼況且減重前我也沒拍照 06/27 19:53

→ cigxm:無法做比較 06/27 19:54

推 irma:四爺讓我笑到被我媽關切 06/27 20:01

推 f0918069939:先撇開運動不說妳一天沒吃到妳身體活動所需的熱量 06/27 20:39

→ f0918069939:無疑只是慢慢殘害妳的身體 06/27 20:41

→ f0918069939:一個工人假設他每天活動量+所需要吃到3000kacl以上 06/27 20:43

→ f0918069939:妳吃到2000初頭久了身體沒辦法應付就開始從其他地方 06/27 20:45

→ f0918069939:跟妳討能量來用長久下來體重有降但降的是啥? 06/27 20:48

推 Narcissuss:身體會不讓你工作.... 但不一定會降體重 06/27 20:50

→ f0918069939:雖然身體會不讓你工作但是人的精神力就是要逆天 06/27 20:52

→ f0918069939:不然板上怎麼會出現小鳥菜單明明很餓還自我良好 06/27 20:56

→ Gscout:統計的結果吧，大部份的人都是這樣的狀況 06/27 21:12

→ Gscout:cigxm您可能是例外，那您就自己抓問題吧 06/27 21:12

→ Gscout:大家跟你說一樣的東西是因為其可能性最高，還是您可以反証 06/27 21:13

→ Gscout:既然您自己抓得到問題了，那您想討論的是什麼呢 06/27 21:13

→ tetfreeago:所以降的到底是啥？ 06/27 22:00

推 wowowg:這篇才是對的，只怪不運動的人，根本沒有減肥經驗... 06/27 22:31

→ wowowg:不去想想妊娠紋是怎麼來的...人體皮膚又不是彈性橡膠... 06/27 22:33

→ wowowg:基本上這個主題，30歲以下的沒有資格討論... 06/27 22:34

→ Gscout:所以要抓降的速度xD? 06/27 23:43

推 DLCSEA:其實我很想問所謂看起來"年輕"的定義在哪裡? 06/28 00:27

→ DLCSEA:是皺紋?妊娠紋？還是皮膚鬆弛？還是粗糙？還是氣色？還是 06/28 00:28

→ DLCSEA:精神狀況？身體狀況（骨質肌力心肺）？體能狀況？ 06/28 00:30

→ DLCSEA:臉凹？臉瘦？ 06/28 00:30

→ DLCSEA:b如果是皺紋與皮膚鬆弛就能完全概括一個人的年輕程度 06/28 00:32

→ DLCSEA:那像藝人一樣去拉個皮或打個肉毒桿菌或波尿酸就好啦 06/28 00:33

→ DLCSEA:我不敢說自己保持的多年輕只是儘量維持好得健康狀況 06/28 00:35

→ DLCSEA:因為不好好保持亂吃熬夜加不運動讓我容易生病 06/28 00:35

→ DLCSEA:因為生大病很難過為了讓自己生活好過點所以我盡量過得健 06/28 00:36

→ DLCSEA:康點碩士班開始規律地加入重訓與跑步博班開始練太極拳 06/28 00:37

→ DLCSEA:太極拳大概練了八年左右吧這幾年又加入靜坐也吃過生機飲 06/28 00:38

→ DLCSEA:食反正不少養生方法都試過當事情忙時，有很多也不得不從 06/28 00:39

→ rshadow:氣色好+皮膚緊實有光澤+身材緊實 06/28 00:41

→ DLCSEA:簡，我並未刻意保持體態與年輕什麼的，只是盡量維持健康 06/28 00:41

→ rshadow:以及體能好，不會容易累 06/28 00:42

→ DLCSEA:去年當兵時，那時我34歲，我若不說年齡周圍的同儕都以為 06/28 00:42

→ DLCSEA:我只是二十多歲老實說我自己也挺驚訝因為我的生活圈不大 06/28 00:43

→ DLCSEA:反觀不少二十出頭歲或十八九歲年輕人抽煙或吸毒或不太運動 06/28 00:44

→ DLCSEA:的年輕人看起來卻像30歲... 06/28 00:45

→ DLCSEA:甚至許多軍官幾乎年紀都比我小看起來年紀都比我大很多 06/28 00:47

→ DLCSEA:每當他們知道我年齡都很驚訝我自己卻沒啥感覺 06/28 00:48

→ DLCSEA:我只是想說如果只想接受你想要的答案那你就只聽想聽的就 06/28 00:50

→ DLCSEA:好聽你能接受的作你想去做的別人說的你只能參考 06/28 00:51

→ DLCSEA:畢竟我們不需要為你的人生負責為你人生負責的是你自己 06/28 00:51

→ rshadow:樓上，還別說抽菸這些，我同學們只不過是飲食不均衡 06/28 00:52

→ rshadow:含糖飲料不離手，不運動 06/28 00:52

→ rshadow:看起來就比飲食清淡+運動的一派大了七八歲 06/28 00:53

→ rshadow:我31，生活型態不好的同學們已經出現臉鬆皺紋 06/28 00:54

→ DLCSEA:就這樣...愈來愈覺得自己的推文很沒營養... 06/28 00:54

→ rshadow:生活型態好的那些不斷在澄清自己不是剛大學畢業= = 06/28 00:54

推 n180:這倒是真的，雖然我從70減到50(靠慢跑有氧)，而且30歲了，卻 06/28 08:32

→ n180:常被誤認為學生甚至被叫小朋友，真傷心(？) 06/28 08:33

推 musha1989:半年多瘦20公斤這速度有夠快的@@~ 06/28 10:55

推 bearching:之前有篇大叔變瘦的文章，皮變鬆的問題靠運動解決，即 06/28 23:55

→ bearching:使年齡大還是通用。而且整體感變年輕 06/28 23:56

推 hhua:四爺一生充滿奏摺XDD 06/29 01:41

→ emotions136:#1HKLTEuA 人家44歲靠運動減肥變年輕 06/29 18:47

→ emotions136:然後你靠節食，體脂依然20幾，還變老┐(－＿－)┌ 06/29 18:49

→ emotions136:真的是齁我，是42歲xd 06/29 18:56

Tags: 減肥

All Comments

By Oliver
at 2013-07-01T03:22

大推這篇

By Callum
at 2013-07-03T23:08

我記得之前有為三十多歲的版友說他瘦下來也有皺褶
持續運動後來就好了

By Donna
at 2013-07-06T05:03

人生充滿皺折

By Mia
at 2013-07-08T08:18

四爺也是一生充滿奏摺的

By Franklin
at 2013-07-11T01:50

當我看到我眼睛的小細紋後我就知道我不再年輕了~

By Candice
at 2013-07-12T05:53

http://ppt.cc/k2Tk

By Damian
at 2013-07-16T11:20

Push

By Bethany
at 2013-07-18T12:59

推，皮膚鬆弛要收緊的確要看年齡，不過我覺得半年瘦20kg有點快

By Annie
at 2013-07-22T14:46

我今天也看到我眼睛的細紋〒△〒

By Skylar Davis
at 2013-07-25T05:47

超出身體自行代謝的速度就有皺摺啦

By Bennie
at 2013-07-29T00:39

對不起四爺害我笑到失態了啊哈哈哈哈

By Isla
at 2013-07-30T01:47

半年瘦20kg也就是一個月瘦了3kg以上算快的吧而且他原

By George
at 2013-08-03T22:40

本是胖但看起來沒到非常過重一開始會減很快的那種

By Edwina
at 2013-08-08T11:32

推不該把個體差異全歸咎為方法錯誤

By Zanna
at 2013-08-13T09:23

四爺是哪招啦XDDDDDDDD

By Liam
at 2013-08-17T18:46

這篇文章對我來說不就等於宣判死刑一樣??
這難道是沒趁年輕減重的代價???

By Emma
at 2013-08-22T15:38

是你用節食減重的代價

By Joseph
at 2013-08-24T10:46

推我也想知道為什麼先瘦哪裡是基因決定但是先瘦臉卻是
因為減肥方式不當? 有人可以開示一下嗎

By Kumar
at 2013-08-24T22:37

這邊的人動不動就把任何問題的原因通通歸到 "愛節食不運動"

By Heather
at 2013-08-27T22:59

老實說小弟都快聽到耳朵長繭

By Michael
at 2013-08-28T16:53

真是一點說服力都沒有...

By Carolina Franco
at 2013-08-30T19:05

既然你有你的定見了，那你期待聽到怎麼樣的答案？

By Connor
at 2013-09-01T00:17

我可不像這裡的人會預設立場有問題一定都是不運動惹的禍

By Ursula
at 2013-09-05T03:45

因為減肥而變老變醜到底跟運動有什麼關係?? 小弟真的不懂

By Ursula
at 2013-09-05T16:11

來個圖不就有真相了嘛

By Ida
at 2013-09-08T10:20

反正就落差很大啦怕傷了大家的眼況且減重前我也沒拍照

By Eartha
at 2013-09-09T00:02

無法做比較

By Leila
at 2013-09-13T09:08

四爺讓我笑到被我媽關切

By Poppy
at 2013-09-16T04:03

先撇開運動不說妳一天沒吃到妳身體活動所需的熱量

By Charlotte
at 2013-09-16T06:18

無疑只是慢慢殘害妳的身體

By Leila
at 2013-09-16T18:03

一個工人假設他每天活動量+所需要吃到3000kacl以上

By Mason
at 2013-09-18T10:34

妳吃到2000初頭久了身體沒辦法應付就開始從其他地方

By Poppy
at 2013-09-19T18:10

跟妳討能量來用長久下來體重有降但降的是啥?

By Cara
at 2013-09-21T22:55

身體會不讓你工作.... 但不一定會降體重

By Todd Johnson
at 2013-09-24T13:52

雖然身體會不讓你工作但是人的精神力就是要逆天

By Emily
at 2013-09-25T21:36

不然板上怎麼會出現小鳥菜單明明很餓還自我良好

By Una
at 2013-09-28T07:50

統計的結果吧，大部份的人都是這樣的狀況
cigxm您可能是例外，那您就自己抓問題吧

By Tom
at 2013-09-28T19:22

大家跟你說一樣的東西是因為其可能性最高，還是您可以反証
既然您自己抓得到問題了，那您想討論的是什麼呢

By Lauren
at 2013-10-03T13:49

所以降的到底是啥？

By Susan
at 2013-10-04T03:14

這篇才是對的，只怪不運動的人，根本沒有減肥經驗...

By James
at 2013-10-05T21:01

不去想想妊娠紋是怎麼來的...人體皮膚又不是彈性橡膠...

By Candice
at 2013-10-06T09:25

基本上這個主題，30歲以下的沒有資格討論...

By Heather
at 2013-10-10T06:22

所以要抓降的速度xD?

By Robert
at 2013-10-12T07:53

其實我很想問所謂看起來"年輕"的定義在哪裡?

By Mia
at 2013-10-17T04:04

是皺紋?妊娠紋？還是皮膚鬆弛？還是粗糙？還是氣色？還是

By Jacob
at 2013-10-17T12:36

精神狀況？身體狀況（骨質肌力心肺）？體能狀況？
臉凹？臉瘦？

By Jake
at 2013-10-20T07:15

b如果是皺紋與皮膚鬆弛就能完全概括一個人的年輕程度

By Dinah
at 2013-10-22T19:56

那像藝人一樣去拉個皮或打個肉毒桿菌或波尿酸就好啦

By Andrew
at 2013-10-23T05:15

我不敢說自己保持的多年輕只是儘量維持好得健康狀況
因為不好好保持亂吃熬夜加不運動讓我容易生病

By Freda
at 2013-10-26T00:44

因為生大病很難過為了讓自己生活好過點所以我盡量過得健

By Elvira
at 2013-10-29T00:50

康點碩士班開始規律地加入重訓與跑步博班開始練太極拳

By Hamiltion
at 2013-11-02T16:13

太極拳大概練了八年左右吧這幾年又加入靜坐也吃過生機飲

By Olga
at 2013-11-04T13:18

食反正不少養生方法都試過當事情忙時，有很多也不得不從

By Irma
at 2013-11-05T15:02

氣色好+皮膚緊實有光澤+身材緊實

By Rachel
at 2013-11-08T17:54

簡，我並未刻意保持體態與年輕什麼的，只是盡量維持健康

By Susan
at 2013-11-09T18:26

以及體能好，不會容易累

By Madame
at 2013-11-12T09:49

去年當兵時，那時我34歲，我若不說年齡周圍的同儕都以為

By Liam
at 2013-11-12T14:17

我只是二十多歲老實說我自己也挺驚訝因為我的生活圈不大

By Cara
at 2013-11-13T19:48

反觀不少二十出頭歲或十八九歲年輕人抽煙或吸毒或不太運動

By Linda
at 2013-11-16T01:06

的年輕人看起來卻像30歲...

By Daniel
at 2013-11-17T15:05

甚至許多軍官幾乎年紀都比我小看起來年紀都比我大很多

By Franklin
at 2013-11-18T22:13

每當他們知道我年齡都很驚訝我自己卻沒啥感覺

By Michael
at 2013-11-23T20:43

我只是想說如果只想接受你想要的答案那你就只聽想聽的就

By Liam
at 2013-11-26T12:35

好聽你能接受的作你想去做的別人說的你只能參考
畢竟我們不需要為你的人生負責為你人生負責的是你自己

By Olivia
at 2013-11-27T12:47

樓上，還別說抽菸這些，我同學們只不過是飲食不均衡
含糖飲料不離手，不運動

By Frederic
at 2013-11-27T23:20

看起來就比飲食清淡+運動的一派大了七八歲

By Jacob
at 2013-12-02T22:39

我31，生活型態不好的同學們已經出現臉鬆皺紋
生活型態好的那些不斷在澄清自己不是剛大學畢業= =

By Eden
at 2013-12-06T03:53

就這樣...愈來愈覺得自己的推文很沒營養...

By Tracy
at 2013-12-06T15:31

這倒是真的，雖然我從70減到50(靠慢跑有氧)，而且30歲了，卻

By Ina
at 2013-12-08T04:51

常被誤認為學生甚至被叫小朋友，真傷心(？)

By Regina
at 2013-12-12T05:55

半年多瘦20公斤這速度有夠快的@@~

By Madame
at 2013-12-15T09:05

之前有篇大叔變瘦的文章，皮變鬆的問題靠運動解決，即

By Ursula
at 2013-12-20T07:01

使年齡大還是通用。而且整體感變年輕

By Hedy
at 2013-12-23T01:49

四爺一生充滿奏摺XDD

By Harry
at 2013-12-26T06:46

#1HKLTEuA 人家44歲靠運動減肥變年輕

By Elizabeth
at 2013-12-26T14:48

然後你靠節食，體脂依然20幾，還變老┐(－＿－)┌

By Delia
at 2013-12-30T23:30

真的是齁我，是42歲xd

瘦下來後人老了好幾歲 - 減肥

All Comments

Related Posts

體重十分正常但體脂爆表

請幫忙檢視生活和飲食，我要健康新人生！

瘦下來後人老了好幾歲

外型不佳,卻想談戀愛

減肥一定要天天運動嗎??