※ 引述《fusinshoujo (飛馬)》之銘言：
: 不用太在意變老的問題
: 很多短時間減掉很多體重的人都會遇到這樣的問題
: 都會被別人說變老 變沒精神
: 最簡單的實驗
: 去找一些剛減肥成功的人的照片 對比以前胖的照片
: 都會覺得變老了
: 原因不明
: 但是過一陣子人會自我調整
: 只要保持良好生活習慣
: 會慢慢變年輕
: 另外一個小小的提示
: 臉部的某些肌肉是年輕的關鍵
其實這篇比較中肯
有個朋友，雖然運動量很大，但是應酬很多，常喝酒吃宵夜，體重居高不下
前陣子發憤圖強，控制應酬、飲食，半年多瘦了20公斤左右，速度不算快也不算慢
肌肉有沒有掉？也許有，但現在體脂15%以下，身高170，體重70，應該還算不錯吧？
但他的兩頰、脖子、腋下、肚皮、身上大部分有關節的地方，都充滿了皺摺
你們能想像，漂亮的六塊腹肌下面，是一大片的皺摺嗎？
大家笑神豬一生(身)充滿皺摺，但你們要是看過大幅度減肥成功的人，才會知道什麼叫皺摺
我們身邊也有從事醫美的醫師，看過也說，這是診所很常見的病患
減肥幅度很大的人很常有這種問題，身體自行恢復的效果很小，手術是唯一的解決方法
有的人減肥，身體瘦了很多臉才開始瘦一點，也有人相反，臉瘦了很多身體才開始瘦一點
每個人都不一樣，都是獨立的個體，一套方法不會適用在每個人身上
為什麼大家看到有人臉瘦太多，就要說他減肥方法不正確？
正確的減肥方法就不會讓臉乾扁嗎？會不會太自以為是了？爬過幾篇文章就變成權威了？
其實會出現這種狀況的人，不是他的方法對不對，而是他的身體，已經達到了某個年齡了
年紀輕的人，體重大幅的減少，可能會有一些肥胖紋，但不會充滿了皺摺
過了某個年齡，體重減少很多時，你某些部位的皮就會鬆鬆垮垮的，讓你知道你不再年輕
這個年齡是多少，每個人不一定，但很可能在30～35歲左右，若你超過了這個年齡
就得要考慮大幅度減肥會造成的後果；皺摺，或是一大筆手術費
若你還沒到達30歲，那就趕快瘦下來吧
--
※ 編輯: UNT 來自: 175.180.66.171 (06/27 14:20)
: 不用太在意變老的問題
: 很多短時間減掉很多體重的人都會遇到這樣的問題
: 都會被別人說變老 變沒精神
: 最簡單的實驗
: 去找一些剛減肥成功的人的照片 對比以前胖的照片
: 都會覺得變老了
: 原因不明
: 但是過一陣子人會自我調整
: 只要保持良好生活習慣
: 會慢慢變年輕
: 另外一個小小的提示
: 臉部的某些肌肉是年輕的關鍵
其實這篇比較中肯
有個朋友，雖然運動量很大，但是應酬很多，常喝酒吃宵夜，體重居高不下
前陣子發憤圖強，控制應酬、飲食，半年多瘦了20公斤左右，速度不算快也不算慢
肌肉有沒有掉？也許有，但現在體脂15%以下，身高170，體重70，應該還算不錯吧？
但他的兩頰、脖子、腋下、肚皮、身上大部分有關節的地方，都充滿了皺摺
你們能想像，漂亮的六塊腹肌下面，是一大片的皺摺嗎？
大家笑神豬一生(身)充滿皺摺，但你們要是看過大幅度減肥成功的人，才會知道什麼叫皺摺
我們身邊也有從事醫美的醫師，看過也說，這是診所很常見的病患
減肥幅度很大的人很常有這種問題，身體自行恢復的效果很小，手術是唯一的解決方法
有的人減肥，身體瘦了很多臉才開始瘦一點，也有人相反，臉瘦了很多身體才開始瘦一點
每個人都不一樣，都是獨立的個體，一套方法不會適用在每個人身上
為什麼大家看到有人臉瘦太多，就要說他減肥方法不正確？
正確的減肥方法就不會讓臉乾扁嗎？會不會太自以為是了？爬過幾篇文章就變成權威了？
其實會出現這種狀況的人，不是他的方法對不對，而是他的身體，已經達到了某個年齡了
年紀輕的人，體重大幅的減少，可能會有一些肥胖紋，但不會充滿了皺摺
過了某個年齡，體重減少很多時，你某些部位的皮就會鬆鬆垮垮的，讓你知道你不再年輕
這個年齡是多少，每個人不一定，但很可能在30～35歲左右，若你超過了這個年齡
就得要考慮大幅度減肥會造成的後果；皺摺，或是一大筆手術費
若你還沒到達30歲，那就趕快瘦下來吧
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※ 編輯: UNT 來自: 175.180.66.171 (06/27 14:20)
推 okbby:大推這篇 06/27 14:48
→ zaguniverse:我記得之前有為三十多歲的版友說他瘦下來也有皺褶 06/27 14:57
→ zaguniverse:持續運動後來就好了 06/27 14:57
推 Basket0205:人生充滿皺折 06/27 14:58
→ Narcissuss:四爺也是一生充滿奏摺的 06/27 15:17
推 metallolly:當我看到我眼睛的小細紋後 我就知道我不再年輕了~ 06/27 15:24
推 Whiteplus:Push 06/27 15:43
推 yxl:推，皮膚鬆弛要收緊的確要看年齡，不過我覺得半年瘦20kg有點快 06/27 15:55
推 kzzoz80:我今天也看到我眼睛的細紋〒△〒 06/27 16:17
→ ksfable:超出身體自行代謝的速度就有皺摺啦 06/27 16:31
→ pe52ts:對不起四爺害我笑到失態了 啊哈哈哈哈 06/27 16:43
→ mikami1027:半年瘦20kg也就是一個月瘦了3kg以上 算快的吧 而且他原 06/27 16:49
→ mikami1027:本是胖但看起來沒到非常過重一開始會減很快的那種 06/27 16:50
推 InMontauk:推 不該把個體差異全歸咎為方法錯誤 06/27 17:23
推 fakeayumi:四爺是哪招啦XDDDDDDDD 06/27 18:24
→ cigxm:這篇文章對我來說不就等於宣判死刑一樣?? 06/27 18:48
→ cigxm:這難道是沒趁年輕減重的代價??? 06/27 18:48
→ emotions136:是你用節食減重的代價 06/27 18:49
推 saijuk:推 我也想知道 為什麼先瘦哪裡是基因決定 但是先瘦臉卻是 06/27 18:59
→ saijuk:因為減肥方式不當? 有人可以開示一下嗎 06/27 18:59
→ cigxm:這邊的人動不動就把任何問題的原因通通歸到 "愛節食 不運動" 06/27 19:17
→ cigxm:老實說 小弟都快聽到耳朵長繭 06/27 19:18
→ cigxm:真是一點說服力都沒有... 06/27 19:19
→ emotions136:既然你有你的定見了，那你期待聽到怎麼樣的答案？ 06/27 19:21
→ cigxm:我可不像這裡的人會預設立場 有問題一定都是不運動惹的禍 06/27 19:36
→ cigxm:因為減肥而變老 變醜 到底跟運動 有什麼關係?? 小弟真的不懂 06/27 19:40
→ roseritter:來個圖 不就有真相了嘛 06/27 19:47
→ cigxm:反正就落差很大啦 怕傷了大家的眼 況且減重前我也沒拍照 06/27 19:53
→ cigxm:無法做比較 06/27 19:54
推 irma:四爺讓我笑到被我媽關切 06/27 20:01
推 f0918069939:先撇開運動不說 妳一天沒吃到 妳身體活動所需的熱量 06/27 20:39
→ f0918069939:無疑 只是慢慢殘害妳的身體 06/27 20:41
→ f0918069939:一個工人 假設他每天活動量+所需 要吃到3000kacl以上 06/27 20:43
→ f0918069939:妳吃到2000初頭 久了身體沒辦法應付 就開始從其他地方 06/27 20:45
→ f0918069939:跟妳討能量來用 長久下來體重有降 但降的是啥? 06/27 20:48
推 Narcissuss:身體會不讓你工作.... 但不一定會降體重 06/27 20:50
→ f0918069939:雖然身體會不讓你工作 但是人的精神力 就是要逆天 06/27 20:52
→ f0918069939:不然板上 怎麼會出現小鳥菜單明明很餓 還自我良好 06/27 20:56
→ Gscout:統計的結果吧，大部份的人都是這樣的狀況 06/27 21:12
→ Gscout:cigxm您可能是例外，那您就自己抓問題吧 06/27 21:12
→ Gscout:大家跟你說一樣的東西是因為其可能性最高，還是您可以反証 06/27 21:13
→ Gscout:既然您自己抓得到問題了，那您想討論的是什麼呢 06/27 21:13
→ tetfreeago:所以降的到底是啥？ 06/27 22:00
推 wowowg:這篇才是對的，只怪不運動的人，根本沒有減肥經驗... 06/27 22:31
→ wowowg:不去想想妊娠紋是怎麼來的...人體皮膚又不是彈性橡膠... 06/27 22:33
→ wowowg:基本上這個主題，30歲以下的沒有資格討論... 06/27 22:34
→ Gscout:所以要抓降的速度xD? 06/27 23:43
推 DLCSEA:其實我很想問 所謂看起來"年輕"的定義在哪裡? 06/28 00:27
→ DLCSEA:是皺紋?妊娠紋？還是皮膚鬆弛？還是粗糙？還是氣色？還是 06/28 00:28
→ DLCSEA:精神狀況？身體狀況（骨質 肌力 心肺）？體能狀況？ 06/28 00:30
→ DLCSEA:臉凹？臉瘦？ 06/28 00:30
→ DLCSEA:b如果是皺紋與皮膚鬆弛就能完全概括一個人的年輕程度 06/28 00:32
→ DLCSEA:那像藝人一樣去拉個皮 或打個肉毒桿菌或波尿酸就好啦 06/28 00:33
→ DLCSEA:我不敢說自己保持的多年輕 只是儘量維持好得健康狀況 06/28 00:35
→ DLCSEA:因為不好好保持 亂吃 熬夜 加不運動讓我容易生病 06/28 00:35
→ DLCSEA:因為生大病很難過 為了讓自己生活好過點 所以我盡量過得健 06/28 00:36
→ DLCSEA:康點 碩士班開始規律地加入重訓與跑步 博班開始練太極拳 06/28 00:37
→ DLCSEA:太極拳大概練了八年左右吧 這幾年又加入靜坐 也吃過生機飲 06/28 00:38
→ DLCSEA:食 反正不少養生方法都試過 當事情忙時，有很多也不得不從 06/28 00:39
→ rshadow:氣色好+皮膚緊實有光澤+身材緊實 06/28 00:41
→ DLCSEA:簡，我並未刻意保持體態與年輕什麼的，只是盡量維持健康 06/28 00:41
→ rshadow:以及體能好，不會容易累 06/28 00:42
→ DLCSEA:去年當兵時，那時我34歲，我若不說年齡周圍的同儕都以為 06/28 00:42
→ DLCSEA:我只是二十多歲 老實說我自己也挺驚訝 因為我的生活圈不大 06/28 00:43
→ DLCSEA:反觀不少二十出頭歲或十八九歲年輕人 抽煙或吸毒或不太運動 06/28 00:44
→ DLCSEA:的年輕人 看起來卻像30歲... 06/28 00:45
→ DLCSEA:甚至許多軍官幾乎年紀都比我小 看起來年紀都比我大很多 06/28 00:47
→ DLCSEA:每當他們知道我年齡 都很驚訝 我自己卻沒啥感覺 06/28 00:48
→ DLCSEA:我只是想說 如果只想接受你想要的答案 那你就只聽想聽的就 06/28 00:50
→ DLCSEA:好 聽你能接受的 作你想去做的 別人說的你只能參考 06/28 00:51
→ DLCSEA:畢竟我們不需要為你的人生負責 為你人生負責的是你自己 06/28 00:51
→ rshadow:樓上，還別說抽菸這些，我同學們只不過是飲食不均衡 06/28 00:52
→ rshadow:含糖飲料不離手，不運動 06/28 00:52
→ rshadow:看起來就比飲食清淡+運動的一派大了七八歲 06/28 00:53
→ rshadow:我31，生活型態不好的同學們已經出現臉鬆皺紋 06/28 00:54
→ DLCSEA:就這樣...愈來愈覺得自己的推文很沒營養... 06/28 00:54
→ rshadow:生活型態好的那些不斷在澄清自己不是剛大學畢業= = 06/28 00:54
推 n180:這倒是真的，雖然我從70減到50(靠慢跑有氧)，而且30歲了，卻 06/28 08:32
→ n180:常被誤認為學生甚至被叫小朋友，真傷心(？) 06/28 08:33
推 musha1989:半年多瘦20公斤這速度有夠快的@@~ 06/28 10:55
推 bearching:之前有篇大叔變瘦的文章，皮變鬆的問題靠運動解決，即 06/28 23:55
→ bearching:使年齡大還是通用。而且整體感變年輕 06/28 23:56
推 hhua:四爺一生充滿奏摺XDD 06/29 01:41
→ emotions136:然後你靠節食，體脂依然20幾，還變老┐(－＿－)┌ 06/29 18:49
→ emotions136:真的是齁我，是42歲xd 06/29 18:56
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