睡前吃點東西 - 美體

By Selena
at 2010-08-15T15:26

Table of Contents

如果很餓想睡又想吃

吃一顆雞蛋的蛋白在睡覺這樣會變胖嗎@@?

或者睡前喝100~200ml的脫脂熱牛奶睡覺會容易變胖嗎?

還有想到另外一種情況是

中午休息時間很累又很餓

吃的午餐睡一下午覺(一小時內)

這樣會全部吸收也造成變胖嗎QQ?

謝謝了解清楚的大大們替我回答>"<

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Tags: 美體

All Comments

By Elvira
at 2010-08-18T08:36

fitness第17943篇#1CPcovSC 可以看一下

By Damian
at 2010-08-18T22:39

什麼時候吃影響不大...重點還是你吃的總熱量。

By Jake
at 2010-08-19T11:38

晚餐後頂多吃個芭樂梨子~

By Anonymous
at 2010-08-24T11:38

回應2F,可是我絕得真的睡前吃東西真的就會變胖

By Gilbert
at 2010-08-27T23:43

c還是因為每天體質不同,因為我吃很少可是如果我只要
馬上就會一點一點累積胖起來三天一量就多個兩公斤

By Erin
at 2010-09-01T22:38

發現打錯字是每人體質不一樣

By Frederica
at 2010-09-02T19:59

我不知道你有沒有運動習慣不過在我有運動習慣前也以為
睡前吃會胖可是我每周運動五天以上後根本哪時吃都沒差

By Lauren
at 2010-09-03T20:21

不過太晚吃是對腸胃不好~所以可以的話還是不要比較好
會覺得早上比較胖可能是食物的重量吧其實沒差
就像板主說的最主要還是總熱量

By Sarah
at 2010-09-08T11:15

剛剛看到你的推文說你吃很少那可能是長期沒吃到基礎代謝
基代下降所以只要吃多一點就造成溜溜球效應吧

By Kristin
at 2010-09-11T13:24

太晚吃是對作息系統、消化系統不好，但是跟熱量沒關係。
不然非洲人就都在晚上吃飯就好了... Q口Q

By Hardy
at 2010-09-14T17:07

我知道原po怕胖所以才請你看那篇文啊..╮(﹋﹏﹌)╭.

By Hardy
at 2010-09-19T14:12

總熱量有差+1 我都是11點下班才吃東西,

By Hedy
at 2010-09-24T07:08

總熱量吃過頭(正常吃+下班吃),我胖了...
晚餐沒時間吃挪到下班吃,沒胖= ="

By Hedwig
at 2010-09-27T00:00

我覺得一定是你白天吃不夠,才會讓你睡覺前肚子餓,我通常

By Una
at 2010-09-30T18:04

睡前1個多小時才做完1小時的有氧運動,也不會肚子餓。
你是不是澱粉類吃得太少了...

可以簡單計算基代的網站(這不是廣告= =)

By Emma
at 2010-08-15T12:34

http://0rz.tw/kyhYD 無意間發現這個網站atat 可以直接幫你算基代跟靜態會消耗的熱量XD 懶人可以每天根據體重把數字丟進去算就OK了(大心) 一起努力吧各位!!!! 游泳去XDD - ...

一直忽胖忽瘦

By John
at 2010-08-15T02:58

============================================================================== 基本資料性別：女年齡：21 身高：165 體重：59～64 BMI：體脂率：24～26 三餐內容早餐：土司+香蕉+無糖豆漿 ...

怎麼瘦上半身......囧

By Necoo
at 2010-08-15T00:12

我是否已經詳讀全部置底文：是基本資料性別：女年齡：21 身高：158 體重：60→52 BMI:20.8 話說原po瘦下來之後臉跟上半身都沒有瘦手臂很粗，看起來很魁跟朋友見到面是這樣妳瘦了耶 ○ 囧 ﹨︱∕↘ ∥ ...

最近市面上很紅的"瘦小腿"襪子??????

By Andy
at 2010-08-14T22:55

我是一個喜歡跑步跟運動的女生以前不知道要拉筋、按摩導致小腿肌極度壯碩後來雖然有減少運動讓肌肉軟一點但夏天到了(其實已經快過了囧) 我依舊不敢把我的兩坨肌肉放出去嚇人看著街上的女生每個都穿著短褲短裙真的很想拿刀把肌肉給剁了(不過當然不行啦) 最近逛拍賣時看到一種and#34 ...

減肥衝刺

By Dora
at 2010-08-14T22:49

基本資料性別：男年齡：20 身高：174 體重：78 生活型態：學生問題陳述：小弟從嚴格來說從五月底開始減肥，就是開始運動，在學校期間因為有操場可以跑步，所以開始慢慢跑，搭配節食，跑到暑假開始後就停止了不過體重也如願的從 ...

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