硬舉後感覺快要仆街的原理? - 健身

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-01-11T18:17

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各位巨巨安

小弟弱手
硬舉沒幾公斤
加了一點重量後
就感覺頭暈暈的 好像快要不該

這好像是練腿常見的現象?
原理是什麼呢
是因為呼吸的關係 或重量不適應就會產生這種現象
是因為血液都往腿部跑的關係嗎

說來這感覺是還滿爽的
有點像喝了酒 微醺的感覺
.....先來躺一下

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Tags: 健身

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-01-15T02:46
努責？？
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-01-17T05:42
記得呼吸呦～
應該是往腦部跑吧哈哈
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-01-21T03:51
你已經ㄎㄧㄤ了吧==
Joseph avatar
By Joseph
at 2017-01-22T16:50
青椒哥 別開分身
Heather avatar
By Heather
at 2017-01-26T12:00
青椒哥出乃玩。
Erin avatar
By Erin
at 2017-01-28T10:06
一般都是要憋氣才能保持張力 但是過度憋氣會產生怒責
Irma avatar
By Irma
at 2017-01-31T14:52
哈哈ㄎㄧㄤ掉哈哈
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By Poppy
at 2017-01-31T21:17
樓上青椒
Madame avatar
By Madame
at 2017-02-01T23:07
感覺是努責
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-02-05T04:37
憋氣很爽啊 窒息式XX
Susan avatar
By Susan
at 2017-02-08T16:18
有時候身體狀況差 還會眼冒金星呢
Wallis avatar
By Wallis
at 2017-02-11T01:11
政黑玩太多
Faithe avatar
By Faithe
at 2017-02-13T17:51
呼吸調整好
Regina avatar
By Regina
at 2017-02-14T05:24
8樓出來喝酒。

護腕能否清洗

Quintina avatar
By Quintina
at 2017-01-11T14:07
各位巨巨好 一般健身或健力護腕可以清洗嗎 怎樣的清洗方式比較好 現在的護腕用了快一年 依舊頭好壯壯 但是汗味越來越重.. 考慮是否可以洗一下 又因為之前有洗過一般健身手套 結果整個都脆化掉了 因為怕護腕也同樣悲劇 所以想問問版上有經驗的巨巨 謝謝大家 - ...

Reebok Crossfit Nano 7.0

Carol avatar
By Carol
at 2017-01-11T13:48
Nano已經有新品7.0上市了 http://fitness.reebok.com/international/nano_7/ 看起來應該是比6.0透氣 但配色個人覺得蠻醜的 另外Reebok也有出高階的舉重鞋了 http://www.reebok.com/us/legacy_lifter - ...

膝蓋軟骨磨損能做的腿部訓練?

Michael avatar
By Michael
at 2017-01-11T09:08
這應該跟我一樣 有軟骨軟化症 我不知道你狀況 醫生說這是天生的 就角度比較不好 比較容易磨損 可以想成花錢 每天軟骨給10單位 你不要耗損太多 要治本 就是開刀 把角度橋回去 他說等你60歲之後 痛到不行你再來開刀吧 現在就是 1.增強股4頭 2.減輕膝蓋以上的體重 可惜小腿我都練不粗... 3 ...

徵求岡山健工一起練的朋友

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By Puput
at 2017-01-11T08:11
※ 引述《gy0602ggg (123456777)》之銘言： : 徵求陪練的好夥伴，最近想練臥推深蹲一些重訓器材，順便討論姿勢問題，謝謝。 請問各位巨巨六日都會去嗎？ - ...

健力三部曲的影片

Hardy avatar
By Hardy
at 2017-01-11T00:35
最近想把諾頓健力三部曲的影片拿出來複習 https://youtu.be/dVOwJMU8wBg 就是他 可是不管怎麼找只找得到深蹲的 我記得有人把他翻成三部曲 不知道有沒有人有存連結 感激不盡～ - ...