各位好
在空槓的情形下沒有這樣的情形發生
但一加重量（各5公斤）
在放下時一邊的手腕會感受到疼痛
拉起是沒有的，剛開始幾下也沒有
請求板上各位有相關經驗可以指導指導
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在空槓的情形下沒有這樣的情形發生
但一加重量（各5公斤）
在放下時一邊的手腕會感受到疼痛
拉起是沒有的，剛開始幾下也沒有
請求板上各位有相關經驗可以指導指導
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硬舉手腕痛請益 - 健身
· 2021-11-14Table of Contents
· 2021-11-14 · 2021-11-14
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