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硬舉討鞭 - 健身

Robert avatarRobert · 2018-11-16

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https://youtu.be/n82aJzdSMvQ
如題
因為上次被巡場教練糾正做得不好
想請問大家差在哪
請大家不吝惜指教

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All Comments

Robert avatarRobert2018-11-17
深蹲蹲的不錯。如果把槓扛到肩上就完美了
Genevieve avatarGenevieve2018-11-19
哪裡深蹲?
Victoria avatarVictoria2018-11-21
酸的不夠高明
Emma avatarEmma2018-11-22
不好意思可以明確說明嗎
Una avatarUna2018-11-23
他是說你在做深蹲式硬舉，可是我覺得還好
Kumar avatarKumar2018-11-26
要賺你的錢啊嘻嘻
Vanessa avatarVanessa2018-11-28
兄弟你可以找我，想說場地跟人都越看越眼熟
Sandy avatarSandy2018-11-29
預備姿勢就有問題了
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-12-03
預備姿勢 好像要挺舉的感覺
Joseph avatarJoseph2018-12-05
我覺得動作很還好~但是為什麼有什麼碰地有時候沒碰?
到底想練硬舉還是RDL搞的我好亂
Rachel avatarRachel2018-12-06
這不是公道5嘛
Lily avatarLily2018-12-09
就是一個 不太是標準硬舉的動作 但是也不會受傷
Zenobia avatarZenobia2018-12-11
公道五無誤，影片路過那個就是教練
Margaret avatarMargaret2018-12-14
結束時 過度挺胸了
Wallis avatarWallis2018-12-15
說你爛到不行才會買課啊 呵呵
Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-12-19
還可
Freda avatarFreda2018-12-22
所以巡場教練說你做得不好但沒教正確姿勢嗎？完美示範台
灣的廢物教練
Poppy avatarPoppy2018-12-23
這種的直接嗆他拉多少
Freda avatarFreda2018-12-27
可是如果隨口教教，害人受傷算誰頭上?
Valerie avatarValerie2018-12-29
不知道為什麼一堆人模仿舉重式硬舉動作
Hedda avatarHedda2019-01-02
樓上的，你知道巡場教練不能亂教嗎，公司可以吉你的
Xanthe avatarXanthe2019-01-07
怎麼現在版上的風氣就是先嘴教練阿...?
Suhail Hany avatarSuhail Hany2019-01-08
巡場教練提醒做的不好原PO才注意到來板上求解，奇怪了這
干教練屁事？
Joseph avatarJoseph2019-01-13
有什麼動作是標準硬舉嗎?每個人身型跟大腿比例又不同
Margaret avatarMargaret2019-01-15
A的預備姿勢不代表也可以套用在B身上
Susan avatarSusan2019-01-17
即使兩人身高一樣,但是上下半身比例也不ㄧ定一樣
Enid avatarEnid2019-01-20
所以樓上覺得討鞭沒意義囉？
Anonymous avatarAnonymous2019-01-24
感覺還行吧 不會很差啊
Jacob avatarJacob2019-01-27
沒有單一姿勢,但是有guideline啊. 比如說張力,重心,時序等.
Regina avatarRegina2019-01-31
你需要的是找到自己的姿勢來滿足那些guideline.
Kristin avatarKristin2019-02-04
起槓的時後膝蓋比髖先啟動。整體來說錯是沒大錯，但是做
Agatha avatarAgatha2019-02-07
起來你應該也覺得不是那麼協調吧？
Kumar avatarKumar2019-02-08
站前面一點 脛骨跟地板垂直一點 屁股抬高一點 脖子自然就
好
Daph Bay avatarDaph Bay2019-02-12
樓上說的對 重點是整體姿勢不協調 不是只要看下背直不直
Linda avatarLinda2019-02-16
覺得還好 沒有什麼誇張的大錯誤
Dorothy avatarDorothy2019-02-20
動作ok啊
Hedda avatarHedda2019-02-23
其實看動作就知道張力沒落在腿後跟屁股
Brianna avatarBrianna2019-02-27
有點靠膝靠股四頭 多過於股二跟髖
Caitlin avatarCaitlin2019-03-01
這會讓你不能完美練到目標位置 但不是什麼危險動作
Daph Bay avatarDaph Bay2019-03-03
我覺得第三下跟第五下還不錯