穀片熱量 - 健身

By Odelette
at 2010-11-08T02:21

Table of Contents

※ [本文轉錄自 Dietician 看板 #1Crks7t9 ]

作者: pomp () 看板: Dietician
標題: [請益] 穀片熱量
時間: Mon Nov 8 02:18:44 2010

想請教一下

因為晚上趕報告會想靠吃穩定心情

最近發現穀片(有人早上加牛奶吃的那種)好像是好物

因為我乾吃有口感又一直喝水很快飽

但是外包裝被我丟了不知道熱量是不是很高呢?

感謝

--

Tags: 健身

All Comments

By Suhail Hany
at 2010-11-08T11:42

你可以說一下你吃什麼穀片嗎?

By James
at 2010-11-09T17:12

我吃"桂格大燕麥"37.5g 133大卡

By Irma
at 2010-11-14T07:21

我在英國去買TESCO的自有品牌
熱量也不少耶

By Xanthe
at 2010-11-17T13:48

單純點想就是跟米飯的東西一樣啊，光看熱量當然是高

By Connor
at 2010-11-21T13:28

只是對身體的正面助益有多少，考慮這點會比較好

By Suhail Hany
at 2010-11-26T05:34

五穀的熱量都不低，但是都比米飯好

By Noah
at 2010-11-29T06:10

加牛奶吃的那種玉米片，裡面的糖粉超多

By Linda
at 2010-12-03T20:44

可怕的玉米片，一陣子想說當早餐..結果一星期胖了2kg.

By Noah
at 2010-12-07T04:54

真的假阿>"<

By Zanna
at 2010-12-09T10:00

"玉米片"只是加了糖的簡單澱粉非關健康與否

做屈體時傷到了背

By Liam
at 2010-11-07T19:19

話說上週末在家運動時做了大約二三十下的時候突然在起來的時候覺得上背部一陣抽痛然後就受傷了....orz 剛開始只是覺得有點背跟頸有點痛但是到第二天就一整個不行，完全緊繃動不了偏偏又是禮拜天，一直撐到週一才趕快去附近的診所針灸推拿醫生是說有傷到斜方肌不過我整個上背、肩膀跟脖子都是疼痛範圍接下來的 ...

關於1200M慢跑

By Rachel
at 2010-11-07T18:40

小弟我180公分，體重三位數(很肉，非肌肉男) 但是憑著意志力、知識、詳盡的計畫，也是完成了鐵人三項、單車環島等傻事以下幾點意見供您參考一下： 1.先實際測一次1200m要跑多久，這樣才知道到底差多少 2.膝蓋很重要，如果有任何不適請立即停止訓練 3.早上運動比較有效，運動時間也要夠長 ...

消化不良的後遺症？

By Enid
at 2010-11-07T17:04

想請問板上的大大們。吃飽後感覺肚子脹氣（會打嗝、放屁）是否跟消化不良有關係呢？如果消化不良，沒有消化完全的食物就隨著排泄物排出嘛？長期下來是否會導致體型四肢消瘦，肚子肥大？如果想要做相關檢查，該找哪一科呢？ - ...

請問X-Bike需要加購背靠墊嗎?

By Kelly
at 2010-11-07T16:32

各位好~~ 就是我最近想要購買一台19807 X-bike 想要請問一下各位需不需要加購背靠墊呢? 因為怕騎久了腰會酸之類的~~ 先謝謝各位的回答阿~~ - ...

想請問一下有買x-bike 19805的版友們

By Callum
at 2010-11-07T11:06

原PO問的問題滿多的所以我一個一個說我的使用情形好了 : 我就先從阻力1開始騎我是女生一開始時阻力調2 踩大約一個月以後連調2時都會有種空踩的感覺所以後來都是調3噢 : 剛開始騎的時候轉盤聲音蠻大聲的 : 而且每轉一圈就會忽大忽小聲我的19805轉盤非常安靜無論是一開始或是之後都不會有忽大忽小 ...

穀片熱量 - 健身

All Comments

Related Posts