各路高手們午安
最近原po遇到一個問題是
很久沒有量體重
今天去量大概比半年前重了5公斤
我知道要看體脂率比較準
不過目前在家裡沒有那種比較好的體重計
就先看體重了
我因為想要練肌肉的關係
除了每天會舉12磅的啞鈴之外
大概會跳有氧超過30mins
不過因為經常很晚才能吃晚餐
幾乎都是十點回到家之後 吃晚餐 然後才開始運動
現在不知道那五公斤 是肌肉 還是 肥肉
其實我的骨架不大 牛仔褲都穿JOLIN那牌的skinny 24腰
不過我腿很粗啦> <
現在遇到一個問題是
我依舊可以直接套進我的牛仔褲 (不開扣子跟拉鍊)
這樣子的話 算是變胖了 還是比較有線條呢？
(btw 覺得手臂明顯變粗 但不知道是舉啞鈴長了肌肉 還是太晚吃飯長了肥肉> <)
謝謝各位大大喔^^
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為了我們可愛的星球，一起實行減碳計畫！
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