穿得下與體重 - 美體

各路高手們午安



最近原po遇到一個問題是

很久沒有量體重

今天去量大概比半年前重了5公斤

我知道要看體脂率比較準

不過目前在家裡沒有那種比較好的體重計

就先看體重了

我因為想要練肌肉的關係

除了每天會舉12磅的啞鈴之外

大概會跳有氧超過30mins

不過因為經常很晚才能吃晚餐

幾乎都是十點回到家之後 吃晚餐 然後才開始運動

現在不知道那五公斤 是肌肉 還是 肥肉

其實我的骨架不大 牛仔褲都穿JOLIN那牌的skinny 24腰

不過我腿很粗啦> <

現在遇到一個問題是

我依舊可以直接套進我的牛仔褲 (不開扣子跟拉鍊)

這樣子的話 算是變胖了 還是比較有線條呢？

(btw 覺得手臂明顯變粗 但不知道是舉啞鈴長了肌肉 還是太晚吃飯長了肥肉> <)

謝謝各位大大喔^^



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