穿醫療襪真的會瘦！！ - 美體

之前因為容易靜脈屈張所以買了400丹的正品rain(褲襪)

可是之前腿很細加有在運動(搬重物)所以一直沒什麼感覺


這兩三年來腿粗了不少，而且運動量也大減身體也變差

最近再拿出醫療襪來穿的時候

非˙常˙的˙難˙穿

所以我每天早上都要提早一個小時起床跟醫療襪奮鬥

這樣穿了三個禮拜，在公司伙食的灌溉下

竟然還瘦了三公斤.........

所以把這個好東西分享給大家 = =+

================================這是抱怨的分隔線===============================

到底穿醫療襪為什麼會瘦呢？

現在就來告訴大家原理吧！

首先，300丹以上的醫療襪，都比腳掌還要窄很多

你必須把襪子撐開才能把腳丫子塞進去

這部分會運動到手腕、手背、手臂外側、胸大肌及肘關節的肌肉

把腳塞進的的動作則會運動到小腿外側、腳踝以及大腿上方

把腳丫子塞進去之後呢

必須把襪子拉上來嘛

這部分會運動到你的上臂二頭肌、下臂內側肌肉

如果臂力較差的人，要搭配腳踢，腳用力才能把小腿擠進襪子裡

這時候會運動到你的大腿後方、小腿後方、上背部以及你的下腹肌

小腿順利進去了之後

要把擠在小腿上層層疊疊的襪子拉上大腿並平均拉平

這時候會運動到你的手腕外側、大拇指上側跟側腹肌

這是穿上，那脫下來呢？

這可能就要分成柔軟度很好跟柔軟度很差了

柔軟度很好可以直接用手脫襪子的：

把褲襪從小腹拉到大腿根會使用到肩膀跟大拇指、手掌

從大腿開始往下拉至膝蓋會用到胸側的肌肉跟手臂後方(就是二頭肌的另一面)

搭配扭腰抬腿的動作可以比較好脫

如果搭配扭腰動作會運動到下背部，抬腿可以運動到屁股肌肉

接著要把襪子從小腿到拖掉，一邊手拉一邊腳扯

會運動到蝴蝶袖那塊、副乳後方接背部那塊、大腿內側

柔軟度不好的

脫到膝蓋之後，用一腳膝蓋往下壓，另一腳抬高拉扯

會運動到小腿外側、髖骨外側、屁股上方肌肉、上腹肌下腹肌、大腿後方


所以想運動又怕流汗，要室內運動又不想繳好幾千塊年費給健身中心的

就買兩雙高丹數醫療襪自己在冷氣房每天穿脫個十次就會瘦了=_____=+++


(X的咧我從八點半穿到現在才剛穿好...沒錯我就是穿到很肚爛才上來PO文，有夠難穿...)









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