突然瘦了3kg - 美體

By Sandy
at 2012-08-23T12:56

Table of Contents

從五月到現在一直有在持續運動

因為沒有刻意節食

到前一個禮拜體重幾乎沒甚麼變(79-80kg)

不過因為持續有氧跟重訓體脂倒是降2%左右

到18號那天出去玩出了點小意外心情是有受點影響

那幾天吃的東西有這些

18號：御飯糰、蚵仔煎、一包炸的、雞排

19號：全家有肉的飯糰、泡麵

20號：中午吃早餐店雞堡、吃家裡菜沒吃飯

到了21號量體重莫名發現變76.5kg

雖然說有吃少一點

但突然掉那麼多讓我有點擔心

不知道這樣會不會不正常@@

--

All Comments

By Eartha
at 2012-08-23T17:11

你這樣是吃少一點那平常呢@@

By Skylar Davis
at 2012-08-28T08:49

不節食不代表飲食都不控制

By Charlie
at 2012-08-30T03:39

不過心情真的會影響體重我有次跟
家人吵架也是突然變輕

By William
at 2012-09-02T10:47

我五月的時候也突然瘦了5KG....= =不明原因

By Olga
at 2012-09-04T09:36

不明原因突然變瘦要小心通常不是太好的事..

By Noah
at 2012-09-04T23:22

第一直覺會想到是tumour.. 但我想你們應該都不是啦@@

By Kyle
at 2012-09-09T01:00

通常出去玩都會一直走路，所以會變瘦除非一直吃

By Joseph
at 2012-09-11T11:55

不過我有去健康檢查~所以癌症素質都是正常的~不過那一陣子

By Lily
at 2012-09-14T06:24

心情的確不太好~跟我娘的關係也超差一直吵架~所以突然爆瘦
吧..不過三個月後現在我大約回復了一半囧...

By Callum
at 2012-09-18T19:22

心情不好、焦慮，都容易瘦個幾公斤，所以古有明訓煩惱傷

By Ethan
at 2012-09-20T19:34

神也傷身。不過，這種通常都先瘦臉、脖子等地方

Related Posts

基代與運動問題

By Rebecca
at 2012-08-22T21:16

我是否已經詳讀全部置底文：是基本資料性別：女年齡：25 身高：156 體重：53 BMI： 21.9 體脂率：25.8 三餐內容早餐：土司夾起司，豆漿一杯午餐：青菜蛋花麵，自己煮的晚餐：土司夾起司，水煮蛋，牛奶，偶爾加吃蘋果梨子或其他當季水果日常作息時間：暑假睡很好，睡滿 ...

想請問跑步機和電動跑步機

By Blanche
at 2012-08-22T20:46

最近想要買跑步機來試看看但是發現小迷跑和小電跑的價差蠻多的想請問有使用過的大家覺得哪個比較有效呢有沒有推薦哪一牌的? 希望不要讓膝蓋很吃力跟疼痛因為自己的膝蓋一直不大好andgt;andlt; 感恩大家 - ...

oserio體重計的體脂?

By Andrew
at 2012-08-22T18:29

大家好，去年買了一台oserio體重計， http://www.oserio.com/portal/goodview-37.html 他的體脂顯示每次都會讓我覺得...很可怕啊!! 不過因為學校也有一台T牌的體重計，也可以測量體脂，但是這兩者所呈現的數字相差10%啊!!! 我在其他地測量的結果其 ...

請問一下有氧動動機...

By Xanthe
at 2012-08-22T13:00

這是我第一次在貴版發文如有不妥敬請見諒今天早上聽媽媽說她訂了一台有氧動動機我也常在電視上看到這廣告可是在爬文及知識家後大家反應比較偏向那是讓肌肉緊實對減重並沒有太大幫助可是我媽就是想瘦阿那買這台是不是不太有幫助阿?? 而且還要七千多塊順道一題本人也是個胖子身高1 ...

這樣的排便早餐會不會不太健康

By Wallis
at 2012-08-22T10:14

現在我早上的早餐是一份地瓜和一瓶高纖豆漿可是我很怕這樣太常吃會不會對身體有什麼影響但這樣吃不到兩小時就~超~級~順前鎮子檢查身體發現我有子宮肌瘤((我才20出頭啊Q口Q 所以我明白這樣吃真的很不好((atat 但是我早餐沒這樣吃排便就比較困難也會不太順還是我改喝優 ...